Kampsportlektioner er en fremragende form for selvforsvarstræning. Men ikke alle kampsportsgrene er lige velegnede for alle. Den bedste kampsport for en lille kvinde, der ønsker at vide, hvordan hun kan forsvare sig mod en potentiel angriber, vil være anderledes end den bedste kampsport for en muskuløs mandlig udsmider, der ønsker at beskytte sig selv på sit arbejde, for eksempel.
Så hvad er de bedste kampsportsgrene for kvinder, der ønsker at lære at forsvare sig selv? Lad os se på nogle kampsporter, der er velegnede til kvinders selvforsvarsbehov og bekymringer.
Tae Kwon Do
Kvinder har en tendens til at være stærkere og mere kraftfulde i underkroppen end i overkroppen, hvilket gør Tae Kwon Do’s sparkbaserede slagtræning mere effektiv til kvinders selvforsvar end kampsport, der er mere fokuseret på angreb på overkroppen.
Krav Maga
Krav Maga er oprindeligt udviklet til soldater og tager de enkleste og mest effektive teknikker fra en række kampsportsgrene og anvender dem i situationer i det virkelige liv. Krav Maga-træning lærer dig også at være opmærksom på dine omgivelser og konfliktforebyggelse. Alt dette gør det til et populært og effektivt valg til selvforsvar for kvinder.
Brazilian Jiu-Jitsu
Denne kampkunsts fokus på løftestangseffekt og matbaseret grappling gør det muligt for mindre elever at forsvare sig mod større og muligvis stærkere modstandere på tæt hold. Dette gør brasiliansk jiu-jitsu til et godt alternativ til selvforsvar for kvinder.
