Hvor jeg kommer ind på, hvad du skal forvente efter kæbekirurgi, skal du vide én ting. Du skal nok komme igennem det her, selv om det stinker helt vildt, så snart du vågner op på din opvågningsstue. Du har den her ting, og det skal du ikke glemme! 🙂
Hvad du får brug for under genoptræningen
- Kæbe-bh
- Saline næsespray
- Afrin næsespray
- Syringes
- Ice Packs (første 36-48 timer)
- Varmepakker (når som helst efter du er færdig med isen)
- Speciel mundskyl
- Bomuldstusser
- Sørg for eller Boost
Genoptræningsprocessen efter kæbekirurgi
Den første uge er din kæbe lukket med et bånd, så du vil ikke have meget bevægelighed, når det gælder om at tale eller åbne munden (du vil sandsynligvis ikke have lyst til at åbne den alligevel). Da du bogstaveligt talt ikke vil være i stand til at åbne munden, er der også risiko for at dø af opkast. Det, min ven, er grunden til, at du får en ny skinnende saks i tilfælde af en nødsituation.
Når jeg tænker tilbage på det, er det tidspunkt, hvor du sandsynligvis er mest tilbøjelig til at kaste op, lige efter operationen. Det er der, hvor du stadig er ved at komme dig over virkningerne fra bedøvelsen, som har en tendens til at give kvalme.
De første otte til tolv dage vil du være på flydende diæt. Fair advarsel, du kan blive lidt sindssyg. Især når andre omkring dig nyder nogle dejlige saftige hotdogs. For at sige sandheden, så er jeg ikke engang en stor hotdog-person, men jeg havde så pokkers meget lyst til det. Så sørgeligt.
Når din kæbe ikke længere er bundet sammen, kan du gå over til blødkostdiæten og fejre det med æblemos (helst de små, som du kan klemme). Forvent ikke straks at kunne spise noget som chili eller endda overkogt pasta, fordi du ikke vil have meget styrke, når det gælder om at åbne munden.
Drooling vil ske. Det er ikke til at komme udenom, så det kan du lige så godt acceptere nu. Jeg havde mange øjeblikke, hvor jeg ikke engang opdagede, at jeg savlede, fordi jeg ikke ligefrem kunne mærke det, da både min hage og mine læber var følelsesløse.
Få nogle af dine yndlingsfilm klar eller et program til at binge, fordi du ikke vil få meget søvn af et par grunde:
- Først skal du sove med hovedet højt, hvilket gør det næsten umuligt at få en lur ind. Det var faktisk en af de ting, der irriterede mig mest. Jeg prøvede at ligge ned et par gange, men endte med at blive mere ubehagelig end jeg havde været siddende. Det var en hindring, siger jeg dig.
- For det andet, hvis du endelig falder i søvn, vil du højst sandsynligt vågne op en time senere gennemblødt i dit eget savl. Dybest set vender du tilbage til spædbarnsstadiet i livet: savler, græder, kan ikke kommunikere alt, har brug for konstant hjælp til at gøre simple ting som at gå op ad trapper (i hvert fald i begyndelsen). Ugh, ikke sjovt.
- For det tredje kan du ikke få det behageligt, og du beder konstant din mor eller far (hvem som helst) om din medicin. Ah, de velsignede medikamenter. Jeg tog flydende acetaminophen med kirsebærsmag og den der tyggegummimedicin (min favorit). Kort sagt, jeg glædede mig til tyggegummiet og foragtede kirsebæret. Mine smagsløg havde deres eget specielle helvede, når det var tid til at sluge den væske. Selv om jeg klager over det, må jeg stadig modvilligt acceptere, at det gjorde et godt stykke arbejde for eventuelle ubehageligheder.
- For det fjerde er der noget ved at få sine kæbeknogler flyttet rundt sammen med yderligere hævelse, der gør en søvnløs. Selv da jeg var helt udmattet til det punkt, hvor mine øjenlåg blev til askeblokkene, prøvede jeg stadig at tvinge mig selv til at holde mig vågen. Min begrundelse for det var af flere årsager.
- Savlen: Jeg hadede at vågne op med en flod af savl og en gennemblødt klud, hvilket altid syntes at ske, når jeg sov.
- Min næse: Den var stort set et motelværelse for indtørret blod; det var svært nok at trække vejret gennem munden, men hvis man dertil kommer en tilstoppet næse … ja, så kan man ikke bebrejde mig, at jeg troede, at jeg ville dø af kvælning i søvne.
- Min døgnrytme: Selv når det lykkedes mig at falde i søvn, varede det højst omkring en time i den første uge. Jeg afskyede at være i det limbo, så jeg tænkte til mig selv “bare hold dig vågen”, og det var det.
Som jeg har berørt før, er det frivilligt at trække vejret i de første ca. otte dage. Når jeg siger, at dette var en af de værste dele for mig, så er det ikke for sjov. Efter operationen var der en masse blod, der tørrede og klumpede sig sammen omkring mine næsebor. For at føje til elendigheden kunne jeg heller ikke åbne min mund, hvilket gjorde det endnu værre. Jeg endte med at pille blodet af og ud af min næse, hvilket hjalp meget. Jeg må sige, at følelsen af tørt blod, der pilles af næsen, er lidt mærkelig. Det er både tilfredsstillende og skræmmende at se, hvor meget blod der er sluppet ud gennem næsen.
Afhængigt af, hvad du gør før operationen, kan du ende med et helvede af et hævet ansigt. Det ved jeg, at jeg gjorde. Jeg kan dog huske, at folk sagde til mig, at jeg måske ville ende med noget sort og blåt og måske endda et blåt øje, men intet af det skete, så det er forskelligt fra person til person. Især dine læber vil være temmelig oppustede og følelsesløse. Faktisk ligner du måske bare en Placidochromis Phenochilus Mdoka-fisk.
Konstipation sker, så vær forberedt på det, og sørg for at forsøge at inkludere sveskejuice i din kost. Jeg fik ikke noget sveskejuice og endte med at få nogle problemer, men det bliver bedre.
Nymfoni er en vigtig faktor ved kæbekirurgi. Det er næsten 6 måneder siden, og halvdelen af min hage og underlæbe er stadig følelsesløs. Det er ikke til at komme udenom. For de fleste mennesker kommer følelsen tilbage omkring det første år, så det er der noget at se frem til.
Hvis du gerne vil læse om mit hospitalsophold + mine tanker forud for det, så læs videre…
Forud for operationen
Jeg troede aldrig, at jeg ville få brug for en operation, og da slet ikke en dobbelt kæbekirurgi.
Da to ud af tre ortodontister fortalte mig, at jeg ville få brug for det under konsultationerne, tænkte jeg ikke meget over det. Faktisk sagde den mærkelige ortodontist, at alt, hvad jeg havde brug for, var invisalign… . Det ville jeg ønske.
Nu skete operationen ikke med det samme. Jeg fik min bøjle på i oktober 2016 og fik operationen i juli 2018 (tidsrammen er forskellig for alle).
Hvor jeg overhovedet besluttede mig for operation, gav min ortodontister mig mulighed for at få enten overkæbe, underkæbe eller dobbeltkæbeoperation. Hun viste mig 3D-billeder af, hvordan mit ansigt ville se ud med hver enkelt, men sagde, at den dobbelte ville give det bedste resultat. Hun sagde dog, at jeg havde mulighed for slet ikke at gennemføre det, men så ville jeg stadig have mit underbid, og min underkæbe ville stadig stikke ud.
Hvordan skulle jeg vælge? Tja, mærkeligt nok hoppede jeg på operationsvognen. Da jeg først havde besluttet mig for det, tænkte jeg på, at jeg ville opleve ubehag uanset hvad, så hvorfor ikke vælge dobbeltkæben. Ganske solidt ræsonnement, hvis jeg selv må sige det. Ærligt talt ved jeg ikke, hvorfor jeg var så selvsikker på det tidspunkt, når man tænker på, hvor lav min smertetolerance er. Selvfølgelig var der tidspunkter, hvor jeg kom i tvivl, men jeg var bare nødt til at tænke på slutresultatet. Det hjalp også at læse og se om andres erfaringer.
En ulempe ved en operation er genopretningsperioden. Man er nødt til at planlægge en tidsblok, og for dobbeltkæbekirurgi er der brug for mindst to uger. Jeg endte med at sætte datoen til den 21. juli, hvilket gav mig lige nok tid (ca. 5-6 uger) inden semesterstart. Jeg vil sige, at det var en fin tidsramme, selv om 7 uger ville have været så meget bedre.
Dagen før operationen føltes lidt surrealistisk, og jeg blev oppe alt for sent og læste alt for længe. Det var en af mine ikke så gode ideer, da jeg skulle op kl. 5.30 om morgenen. Lær af det, få en god nattesøvn dagen før operationen, hvis du ikke vil være en humørsyg patient (ikke at jeg var en humørsyg patient, nerverne dræber humøret).
Dagen for kæbeoperationen
Det var omkring 6:30-7:00, da jeg kom til hospitalet. Måske en halv time senere tog de mig med til et “rum”, der i virkeligheden bare var gardiner (det præoperative rum, tror jeg).
På dette tidspunkt havde jeg ingen anelse om, hvad jeg havde rodet mig ud i, og at sige, at jeg var i tvivl, ville have været at sige det mildt. Jeg var klar til at stikke af derfra. Faktisk husker jeg, at jeg sagde noget i retning af “Hvorfor lader jeg frivilligt nogen smadre mit ansigt?” til min mor i det rum, mens vi ventede på, at personalet skulle komme ind.
Efter et par minutter var der et par mennesker, der kom ind og gav mig en gennemgang af det hele. Jeg nikkede ligesom bare med hovedet og fulgte med i det, de sagde. Jeg spurgte også (sikkert for tyvende gang), om jeg ville have smerter efter operationen. Sygeplejersken (tror jeg) sagde, at jeg ikke ville have enormt mange smerter efter operationen, og at jeg ville være mere følelsesløs end noget andet. Hjælper det mine nerver? Ikke rigtig.
Nu er årsagen til det følelsesløse ansigt efter operationen, at de leger med nerverne, når de flytter kæben rundt på dig. Så hey, i det mindste vil du ikke føle det som om dit ansigt er blevet ramt af en 4×4. Du kan dog stadig føle dig som lort (jeg ved, at jeg gjorde det).
De stillede mig nogle spørgsmål bagefter og fik mig til at tage hospitalskjole/skrubber på. Ugh, de kittel. Jeg hadede de kjoler. Jeg troede, at jeg i det mindste ville få lov til at beholde mit undertøj på, så det gjorde jeg i starten. Så spurgte jeg en sygeplejerske, og hun sagde, at de skulle af. Jeg blev ked af det, da hun fortalte mig det. Det føles mærkeligt at gå uden underbukser, men man må gøre det.
Da narkoselægen kom ind … var min mave et rod. Jeg vidste, hvad det betød, og jeg var ikke glad. Hun spurgte, om jeg nogensinde havde haft det før, og jeg sagde nej. Så fortalte jeg hende, at jeg har en lav smertetolerance, og jeg er ikke en stor fan af nåle. Set i bakspejlet ved jeg ikke, hvorfor jeg følte behov for at nævne det, da IV’en ville komme ind på den ene eller anden måde. Anæstesiologen endte med at lade mig vælge mellem at få IV’et lagt ind før eller efter jeg gik ind på operationsstuen. Da jeg er god til at træffe beslutninger, spurgte jeg hende, hvad jeg skulle gøre, og hun rådede mig til at vente.
Jeg ventede. Jeg er ikke sikker på, om det gjorde nerverne værre eller ej; det gjorde det nok. Anyway, IV’erne var forfærdelige. Jeg hader nåle med en passion, så disse var ingen undtagelse. Den ene blev placeret i armen og den anden var i mit håndled/håndled. Mens anæstesilægen gjorde dette, tilbød en anden sin hånd til at blive min stress/smertebold, og jeg holdt hans hånd med et jerngreb. Helt ærligt, hans hånd havde nok mere ondt end mine vener. Men igen, den anæstesi, der flyder gennem dine årer, er sådan en mærkelig følelse. Det er som noget fremmedartet, der sniger sig gennem dig, som både stikker og giver kuldegysninger.
Måske sekunder efter det er det eneste, jeg husker, at en af sygeplejerskerne fortæller mig, at jeg burde føle mig afslappet. Det gjorde jeg. Faktisk var det nærmest denne underlige, uklare følelse. Jeg var temmelig udmattet. Så sagde sygeplejersken, at jeg sikkert ville føle mig søvnig. Få sekunder efter var jeg væk. Alt efter det er en tåge, hvilket er fantastisk. Hvis jeg vågnede under operationen, eller hvis jeg var vågen og ikke kunne bevæge mig, så var det bare forfærdeligt. Det var faktisk en af mine bange anelser, da jeg gik ind i det.
Selve operationsstuen var en isboks, og de der kåber er ikke beregnet til at holde i varmen. Det giver dog mening, at det ville være koldt. Kan ikke have de irriterende bakterier, der vokser i nærheden af operationsbordet eller saboterer udstyret. Sanitet er alt, men jeg ville være glad for aldrig at være i et af de sterile rum igen.
Mit hospitalsophold
Første nat/dag
Det var et tåget og forvirret rod at vågne op. Jeg kan ikke huske meget andet end at jeg var på mit værelse med min familie. Min søster kunne knap nok se på mig uden at græde … mit ansigt fik hende faktisk til at græde. Hvem ville have vidst det. Men det var ærligt talt på grund af, hvor forvirret jeg så ud. Man skal ikke forvente at se pæn ud lige efter.
Jeg var helt ude af den den første aften. Sygeplejerskerne fik mig til at rejse mig op for at gå på toilettet et par gange, og så skete det utænkelige: Jeg besvimede på toilettet. Hvis jeg blev tvunget til at vende tilbage til det øjeblik, ville jeg gøre alt, hvad der stod i min magt, for at det ikke skulle ske.
Det næste, der sker, er, at jeg er tilbage på sengen, og de siger, at jeg bliver nødt til at bruge en bækkenkasse eller et kateter. Let valg, da det kom til stykket. Men desværre for mig kom der ikke noget ud, da jeg forsøgte med bækkenet. Det var som om der var en mental lås på min blære. Det førte til kateteret, og det var noget af et mareridt. Hvis du nogensinde skal overnatte efter en operation, skal du bare få tisset ud på toilettet.
Efter kateteret faldt tingene til ro, men jeg faldt aldrig rigtig i søvn. Jeg kunne næsten ikke trække vejret, selv da de gav mig iltmasken (som var så kold, ilt er ikke stuetemperatur). Halsen føles også kradsende på grund af det rør, der var nede i halsen, og din næse er ikke i den bedste form. Den perfekte opskrift på vejrtrækningsproblemer.
Den anden dag/nat
Den anden dag var stadig noget lort. Jeg havde et rør i munden, der tog alt ekstra blod ud, min næse var ikke funktionel, og jeg brugte en app til at tale for mig.
Jeg vil ikke lyve, de første par dage er helt brutale. Jeg fik ingen søvn den første nat, og min mor var nok ikke særlig begejstret for mig mig, efter at jeg hele tiden vækkede hende.
Og når de gav mig stoffet gennem drop, brændte det som et helvede. Jeg er ikke sikker på, om det var fordi nålene ikke sad rigtigt i eller hvad som helst, men jeg kunne have levet uden det.
De fik mig til at gå en tur rundt på gangene for at vise, at jeg var stærk nok eller noget i den retning. Så tog de mig ned for at få lavet et røntgenbillede, som var forfærdeligt. At holde hovedet stille i et minut (eller deromkring), mens denne maskine bevægede sig rundt, var hårdt, så da det var overstået, halleluja.
Jeg endte med at blive en nat mere, hvilket var ret rart. Jo længere mit ophold var, jo længere tid havde jeg, før jeg skulle tage rigtigt tøj på og sætte mig ind i en bil. Jeg glædede mig slet ikke til køreturen. Der skete ikke noget, men jeg følte mig temmelig svimmel og svag, hvilket gav mening. Der var ingen mad i mig.
Uge 1
At være hjemme var både rart og deprimerende. Jeg sad fast i huset uden andet at lave end at se tv eller føre samtaler med mig selv. De første 7-10 dage vil man føle sig temmelig afsondret og ensom, fordi man ikke kan tale med nogen. Ja, du kan bruge en app, men det blev gammelt.
Så hvis du er i en deprimeret tilstand, og du spekulerer på, hvorfor du nogensinde troede, at kæbekirurgi var en god idé, så tænk på, hvor kort denne tidsramme er i forhold til hele dit liv. Hvis det ikke hjælper, så gør noget, der gør dig glad, eller accepter bare dine følelser og svælg dig i elendigheden.
Jeg prøvede at komme ud af huset på dag 5 eller sådan noget, hvilket var sådan en dårlig idé. Jeg troede, at jeg ville have det fint med at gå til min far i et par timer.
Nå, men jeg tog fejl.
Det viste sig, at bilture kan gøre en både svimmel og syg, så da jeg kom hen til min far, ville jeg ønske, at jeg var tilbage i sengen. Lektion fra dette, lad være med at overdrive det. Tag det langsomt og bliv inde. Din næse vil takke dig, da det er utroligt svært at trække vejret, når din næse konstant er tilstoppet, og din mund ikke længere åbner sig på kommando.
Uge 2
Det var omkring dag 9 eller 11, da jeg tog tilbage for at se kirurgen. Alt så fint ud, men så begyndte en af sygeplejerskerne at tage denne bandage/plint af mit hageområde, og det var det værste. Jeg ved ikke, hvad der blev brugt til at sætte det fast, men ugh. Den sad virkelig fast.
Efter det begyndte hun at fjerne de fleste af bandagerne i min mund, og af en eller anden grund sprang mit venstre øre/kæbeområde op. Det var så smertefuldt. Jeg troede ærligt talt, at det søm, der holdt min kæbe sammen, var gået løs eller noget i den retning. I nok 15 minutter sad jeg der og holdt mit øre, for bange til at give slip af frygt for, at det ville springe igen. Lægen sagde dog, at det er normalt, at det kan ske, da der ikke længere er så meget tryk, der holder det hele sammen.
90 Day Mark
Halvdelen af min underlæbe og hage var begge stadig følelsesløse, hvilket var normalt. Det kan tage op til et år, før den fulde følelse kommer tilbage. Desværre betød det, at når jeg satte chapstick på, ville jeg have den mærkeligste fornemmelse, fordi der ikke er nogen fornemmelse. Og det kan gøre det svært, når man spiser. Tjek altid.
Jeg har nu også en let afvigende septum, hvilket kan ske under denne operation, da de flytter din kæbe rundt. Det kan du altid få ordnet bagefter, hvis du har problemer med at trække vejret, og det burde for det meste være dækket af forsikringen.
Jeg er ikke sikker på, hvad jeg har tænkt mig at gøre, men indtil videre lægger jeg ikke så meget mærke til det. Alligevel sagde kirurgen, at det ikke er en særlig intens operation, og at genoptræningsperioden er meget enklere end efter en kæbeoperation. Hvis du vil have flere sjove operationsnyheder, skal du bare klikke her.
Fællesskabet: Kæbekirurgiske kolleger
Det er rart bare at vide, at du ikke er den eneste, der går igennem dette, så tag endelig et kig på nogle af disse historier fra andre, der har overlevet. Det har hjulpet mig meget. Især når jeg var i særligt dårligt humør og havde lyst til at brokke mig, men ikke kunne, fordi min mund ikke fungerede. Så fandt jeg nogle indlæg, hvor folk bare skældte ud eller talte om, hvor surt det var, hvilket som regel fik mig til at få det lidt bedre.
Den ene blog, jeg fulgte religiøst, var Grahams, der skrev et indlæg næsten hver dag under sin helbredelse. Det var fantastisk at læse det hver dag, fordi du føler det og du forstår. Jeg binged alle indlæg den første tid selv, da jeg ville vide, hvornår puffiness ville gå ned blandt andre ting. Desuden får Grahams humor en til at få det meget bedre, så tag helt sikkert et kig på hans helbredelseserfaring.
I begyndelsen så jegLeanne Woodfulls vlogs og læste alle hendes indlæg. At læse hendes historie var inspirerende og gjorde mig meget mere sikker på at gå igennem det hele. Videoerne var især nyttige, fordi man faktisk så, hvordan hævelsen gik ned, og hvor lang tid det tog, før hun kunne tale. Plus, videoer er nogle gange pænere end et indlæg, fordi man faktisk ser resultaterne og får en bedre idé om, hvordan det vil være.
Lauryn Evarts er skaberen af The Skinny Confidential og skrev om sin erfaring med dobbeltkæbekirurgi. Jeg har læst hendes indlæg et par gange. De var meget relaterbare, især en, hvor hun talte om at blive så desperat, at hun faktisk blenderized en cheeseburger.
Update: 10 måneder efter kæbekirurgi
Så jeg gik faktisk bare til kirurgens kontor for et par dage siden, da jeg fik mine bøjler ud for et par måneder siden (jeg burde nok have gået tidligere), og alt var godt.
Et problem, jeg har haft på det seneste, er en stram fornemmelse i min kæbe/mit hageområde, når jeg smiler. Jeg spurgte, om det var normalt, og hun sagde, at det var det, og at der ikke var noget at bekymre sig om. Tilsyneladende skyldes årsagen til følelsen af stramhed arvæv, som stadig er ved at heles. Når det er helt helet, skulle følelsen forsvinde, hvilket jeg ikke kan vente på. Når jeg smiler, føles det på min hage, som om der er blevet sprøjtet botox ind i den (i hvert fald som jeg tror, det ville føles, hvis der blev sprøjtet botox ind i min hage).
Sammen med det, er der også stadig følelsesløshed på højre side af min hage og underlæbe. Det er også normalt og burde gå væk, selv om der altid er en chance for, at følelsen ikke kommer tilbage. Men hver gang jeg rører ved det område, løber der prikken langs det, så det kunne være nerverne, der vågner igen (tror jeg). Alligevel påvirker det mig ikke på nogen måde, så jeg har det fint med, hvordan det er lige nu.
Den eneste del af det besøg, som jeg ikke følte mig alt for varm ved, var, da kirurgen fortalte mig, at jeg havde en lille fordybning på den ene side af min næse sammen med en afvigende skillevæg. Jeg vidste allerede fra mit sidste besøg om den afvigende septum, som faktisk er et resultat af operationen, så det overraskede mig ikke. Nu er der selvfølgelig en chance for, at jeg skal opereres for at få det ordnet, så det ikke skaber problemer senere hen. Den dag, hvor jeg ikke længere behøver at få flere operationer, vil være min sejrsdag. Jeg bryder mig ikke om at gå under kniven eller få lagt et drop i min arm. Ikke sjovt.
