Løs et problem, men forårsager et andet. Det synes at være verdens måde at gøre det på. For eksempel hjælper brug af p-piller med at forhindre uønsket graviditet; men det kan også forårsage uønskede bivirkninger.
Men især hvis du er blandt de 9,5 millioner amerikanske kvinder, der bruger p-piller, spekulerer du måske på, om de kan være årsagen til din uventede vaginale tørhed og et uvelkomment fald i din libido. Det sandsynlige svar på begge spørgsmål er ja.
Du behøver heldigvis ikke nødvendigvis at stoppe med at tage p-piller. I stedet kan du henvende dig til en række naturlige midler, som vil hjælpe.
Hvorfor bruger kvinder p-piller?
Kvinder bruger orale præventionsmidler af flere grunde. Den primære er naturligvis at forhindre graviditet, men p-piller har flere andre fordele:
- Det regulerer din menstruationscyklus.
- Det gør din menstruation mindre smertefuld og tung.
- Det sænker din risiko for kræft i æggestokkene og livmoderen.
- Det hjælper med at forhindre, at der dannes cyster i æggestokkene.
- Det kan håndtere symptomerne på endometriose.
- Det kan hjælpe med at fordrive hormonel akne.
Hvorfor forårsager p-piller vaginal tørhed?
I den længste tid syntes læger ikke at lægge mærke til – eller tale om – hvordan p-piller bidrager til vaginal irritation og tørhed. Meget mindre dens indvirkning på en kvindes sexlyst. De havde for travlt med at fokusere på, hvordan p-piller forårsagede andre generende bivirkninger som vægtøgning og hovedpine (endda migræne).
Men efterhånden som flere kvinder bliver mere trygge og selvsikre i forhold til at diskutere deres seksualitet, er lægerne begyndt at kaste lys på forbindelsen mellem p-piller og begge disse negative bivirkninger.
Men hvad er det præcist ved p-piller, der kan ødelægge din vaginale fugtbalance? For at gøre en lang historie kort, så handler det hele om østrogen, skat. P-piller er berygtede for at forårsage ændringer i østrogenniveauet hos kvinder. Lave niveauer af østrogen i kroppen reducerer blodgennemstrømningen til vævene. Da din vagina består af væv, skal der ikke en gynækolog til at regne ud, hvordan det kan være en dårlig ting.
Og hvad med nedgangen i en kvindes libido?
Det viser sig, at det ikke kun er en mental ting at føle sig sexet. Det er også en hormonel ting. Din libido styres især af dit cirkulerende niveau af androgener, (den kvindelige form af testosteron). Faktisk er det androgener, der kemisk styrer en kvindes seksuelle lyst og fantasi. Cirkulerende androgener er endda med til at give hende udholdenhed til sex, selv når hun ellers ville føle sig for træt til at bekymre sig!
Kvindernes androgenniveau falder gradvist med alderen, og det kan mindske følsomheden i skeden og klitoris, hvilket påvirker libido. Det viser sig, at p-piller også sænker androgenniveauet. Nogle eksperter siger, at resultatet er manglende seksuel interesse og ubehageligt mindre seksuel nydelse under sex.
Naturlige midler mod vaginal tørhed fra p-piller
Det kan virke som om den indlysende måde at helbrede vaginal tørhed, der er forårsaget af p-piller, er at stoppe med at tage dem. Det er dog ikke altid den mest praktiske løsning. Kvinder, der tager p-piller for at kontrollere medicinske tilstande som endometriose eller polycystisk ovariesyndrom (PCOS), er afhængige af p-piller til effektivt at håndtere deres symptomer.
Hvis du bruger p-piller til noget andet end familieplanlægning, er der gode nyheder. Du kan fortsætte med at bruge p-piller uden de ekstra smerter ved vaginal tørhed med disse fire naturlige løsninger.
Et mere sundt fedt.
Og at øge dit naturlige østrogenniveau er den bedste måde at tilskynde din vagina til at producere noget naturlig smøring. Da østrogen er lavet af kolesterol, giver det kun mening, at du ønsker at indtage mere sundt fedt. Det vil hjælpe, hvis du giver din krop de sunde fedtstoffer, der er kendt for at bidrage til hormonbalancen. De omfatter avocado, hørfrø, hummus, jordnødder, sesamfrø og sojabønner. Mens mange af disse fødevarer bruges af kvinder før og efter overgangsalderen til at kontrollere vaginal tørhed, er de lige så effektive hos yngre kvinder, der tager p-piller.
Reducer koffeinindtaget.
Hvis du allerede lider af tørhed i underlivet (eller andre steder på din krop), giver det kun mening at undgå alt, der kan gøre det værre. Indtagelse af koffein kan forværre et tørhedsproblem. Bare fordi koffein kommer i form af en væske, betyder det ikke, at det er hydrerende. Det betyder ikke, at du skal opgive din kop kaffe om morgenen eller den cola, du nyder at drikke til frokost et par gange om ugen. Men afbalancér det med masser af vand for at tilskynde din krop til at holde sig hydreret. Mayo Clinic anbefaler at sigte efter 2,7 liter vand dagligt for kvinder, hvilket svarer til 11,5 kopper.
Brug en vaginal fugtighedscreme eller smøremiddel.
Tænk over det. Når din hud er tør og klør, rækker du sandsynligvis ud efter en fugtighedscreme. Din vagina er ikke anderledes. Hvis den er irriteret af dine p-piller, kan du prøve at bruge en naturlig fugtighedscreme (og ikke kun før sex). Crème De La Femme vaginal fugtighedscreme har hjulpet kvinder med at forblive glade og behagelige i 30 år. Den blev udviklet af en kvindelig læge, der forstod de unikke udfordringer, som kvinder står over for med vaginal tørhed. Den er velegnet til brug som både en daglig fugtighedscreme og et glidecreme for at gøre sex mere behageligt og sjovt. Med dens silkebløde formulering vil din fersken føle sig saftig igen på ingen tid!
Tag et kosttilskud til kvinder.
Det er praktisk talt umuligt at få alle de vitaminer og mineraler, som din krop har brug for, gennem maden alene. Nogle vitaminer og mineraler er afgørende for en sund vagina. Kvinder, der mangler B-vitaminer og D-vitamin, kan opleve, at de bliver tørre og irriterede. A- og D-vitaminer er vigtige for et sundt immunforsvar. Når dit immunsystem ikke er sundt, er din vagina det heller ikke. At tage en multivitamin til kvinder, der indeholder disse og andre vigtige vitaminer og mineraler, er en måde at hjælpe med at vende din tørke.
Tag dig i agt. Hold dig rask.
