Love it, Like it, Hate it: “Sundt” pitabrød
Sandwiches serveret på en wrap eller et pitabrød virker ofte sundere end almindeligt gammelt skiveskåret brød. Virkeligheden er, at de ofte ikke er bedre end almindeligt gammelt skiveskåret brød, og ikke alle pitabrød er lige så sunde, som de ser ud til at være. I dagens Get the Skinny har Molly de bedste & dårligste bud på de nærende udseende pitabrød på hylderne.
LOVE IT!
Joseph’s Flax Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread
- Per pita: 60 kalorier – 300 mg natrium – 8 gram kulhydrater – 4 gram fibre – 6 gram protein
- Ingredienser inkluderer: Ingredienser: Hvedegluten, hør, havrefibre, fuldkornsmel, havreklid, sojaprotein, sojamel
Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita
- Par brød: 150 kalorier – 225 mg natrium – 30 gram kulhydrater – 3 gram fibre – 6 gram protein
- Enkle ingrediensliste: stenmalet fuldkornshvedemel, hvedegluten, gær
Kontos Whole Wheat Pocket Pita
- Per brød: 150 kalorier – 225 mg natrium – 30 gram kulhydrater – 3 gram fibre – 6 gram protein
- Par brød: 140 kalorier – 130 mg natrium – 31 gram kulhydrater – 3 gram fibre – 6 gram protein
- Enkle ingrediensliste: 100% formalet hvedemel, vand, salt, gær
LIKE IT!
Kontos Whole Wheat Pocket-Less Pita
- Par brød: 210 kalorier – 510 mg natrium – 38 gram kulhydrater – 4 gram fibre – 10 gram protein
- Ingredienser: fuldkornsmel, hvidt mel (ubleget ubromeret beriget mel), sojaolie
Oroweat Healthy Multi-Grain Pocket Thins Flatbread
- Per brød: 210 kalorier – 510 mg natrium – 38 gram kulhydrater – 4 gram fibre – 10 gram protein
- Per brød: 210 kalorier – 510 mg natrium – 38 gram kulhydrater – 4 gram fibre – 10 gram protein
- 200 kalorier – 360 mg natrium – 40 gram kulhydrater – 10 gram fibre – 10 gram protein
- Ingredienser omfatter fuldkornsmel, hvidt mel (ubleget beriget hvedemel), isolerede fibre (cellulose), hvedegluten, fuldkornsblanding, sukker…
- Næringsindholdet er misvisende, for kun ½ brød (en lomme) i stedet for et helt brød
