En nymåne ritual til at manifestere magi

Hvis du leder efter en nybegynderguide til, hvad et nymåne ritual er, og hvordan du kan skabe dit eget nymåne ritual, er du kommet til det rette sted.

At arbejde i harmoni med månens cyklus er et kraftfuldt værktøj for os som kvinder, da hendes cyklus afspejler vores egen hellige cyklus. Vi vil udforske dette mere i dybden lidt senere i denne artikel.

Hvad er et nymåne ritual?

Et ritual er simpelthen en særlig ceremoni, som du skaber for dig selv eller andre. Det er en måde at skabe plads til dig selv på, være stille, tjekke ind og vise dig selv noget tiltrængt selvomsorg og opmærksomhed. Du får mulighed for at koble af fra omverdenen, være stille og blive ét med dig selv og naturen.

Lad dig ikke afskrække af ordet ritual. Det er et andet ord for rutine, men det skaber en følelse af magi og kraft, gennemsyret af ånd.

For eksempel taler mange mennesker om deres morgenrutiner og om, hvordan de skaber dem. Men jeg vælger at beskrive min som et morgenritual.

Måneritualer er blevet praktiseret af gamle kulturer over hele verden siden tidernes morgen. Månen er forbundet med gudinden, og gudindetilbedelse var jordens oprindelige religion. Månen er altid blevet betragtet som hellig, fordi den styrer havene og følger den samme cyklus, som vi gør i vores menstruationscyklus (ca. 29,5 dage). Der er også mange beviser for, at planter vokser, når de får næring fra månelyset i stedet for fra sollyset, hvilket betød, at oldtidens mennesker kiggede op mod himlen, når de besluttede, hvornår de skulle plante, dyrke og høste afgrøder.

I dag kan et måneritual være lige så helligt og kraftfuldt, som det var dengang. Og flere kvinder husker hver dag denne glemte forbindelse og indstiller sig på deres månecyklus for at finde mere harmoni og flow i deres liv.

Månens 8 faser

Månen har otte faser, som du kan arbejde med, men de vigtigste fire faser er:

• Nymåne
• Voksende måne
• Fuldmåne
• Aftagende måne

Ud af disse fire faser er de mest potente at arbejde med nymåne og fuldmåne. Det er de to, som jeg altid vælger at skabe et ritual til.

Og hvis du er ny til at arbejde med månen, er et nymåne-ritual det perfekte sted at starte.

Hvad symboliserer en nymåne?

Nymånen afspejler vinterens årstid. Månen er mørk, og derfor er himlen sort.

Dette er typisk blødningsfasen for kvinder i deres menstruationscyklus, hvis de følger en hvidmånecyklus. Alle kvinder er lidt forskellige, og vores cyklusser vil ofte ændre sig afhængigt af den fase af livet, vi befinder os i, og hvad vi ønsker mest.

Nymånen er det perfekte tidspunkt for en nulstilling. Den symboliserer at tørre tavlen ren, at gå i gang med en ny begyndelse og at plante nye frø af intentioner. I modsætning hertil er fuldmånen en tid til høst, udvidelse og fejring.

I denne årstid er vores intuition mest potent. Det skyldes, at sløret mellem de to verdener er fortyndet, og derfor bliver vores åndelige essens uadskillelig fra vores jordiske essens. Nu er tiden inde til at finde øjeblikke med stilhed og ro til at modtage den intuition og visdom, der ønsker at strømme gennem dig. Nu er det tid til at reflektere over det, der er gået, så du kan bevæge dig fremad med større klarhed, retning og formål.

Hvordan kan det gavne dig som kvinde at fordybe dig i et nymåne-ritual?

Hvor jeg viser dig, hvordan du kan skabe dit eget nymåne-ritual, synes jeg, det er vigtigt først at forklare, hvorfor du måske ønsker at arbejde med månen.

Månecyklussen afspejler vores menstruationscyklus som kvinder, årets fire årstider og de fire feminine arketyper (jomfru, mor, vild kvinde & krone).

Der er en grund til, at så mange af os føler os overvældet, udbrændt og afskåret fra vores krop. Vores nuværende samfund er et patriarkalsk, maskulint orienteret samfund, der ikke ærer kvinder. Vi lever inden for en menneskeskabt konstruktion af ugedage, weekender, kalendermåneder og år.

Hvor dette system blev opfundet, fulgte alle mennesker månens naturlige cyklus. Hvert år havde 13 måner i stedet for 12 måneder. Kvinder tog hvile i deres blødningsdage og fokuserede deres opmærksomhed indad. Vi pressede ikke mod vores naturlige rytme, som vi gør i dag.

Liv i synkronisering med månens cyklus er en kraftfuld måde at leve i flow med din egen cykliske natur og med mormor natur selv.

Men hvis det er nyt for dig at arbejde med månen, og du ikke er sikker på, hvor du skal begynde, skal du ikke være bekymret. Det er nemt at begynde at arbejde med månen og skabe dit eget nymåne ritual, sætte intentioner og manifestere magi i din verden.

Sådan skaber du dit eget nymåne ritual & manifestere magi:

Gør dit nymåne ritual specielt for dig.

Det vigtigste at huske, når du skaber et nymåne ritual for dig selv, er at sørge for, at det føles specielt og i overensstemmelse med dig.

Så lad ikke listen af idéer nedenfor overvælde dig eller få dig til at tro, at du burde gøre noget. Der er allerede for meget af dette pres lagt på vores skuldre i dag.

Lad din intuition vejlede dig, når du udformer dit nymåne-ritual. Tag og lad være med det, du kan lide. Udforsk nogle andre idéer.

Det er dejligt at vove sig ud af din komfortzone og prøve nye ting. Men hvis noget føles ubehageligt eller tvunget, kan det distrahere dig fra dit ritual og forhindre det i at være så kraftfuldt og potent, som det kan være.

Det kan tage et par gange, før du finder ud af, hvad der virkelig fungerer for dig. Giv dig selv den tid og vær tålmodig. Eksperimenter med et eller flere af nedenstående forslag, og stol på din intuition, hvor den end måtte lede dig.

Glem alt om, hvad du tror, du bør gøre. Gør det, der føles rigtigt i øjeblikket. Og husk, at det kan ændre sig fra måne til måne.

Vælg et tidspunkt.

Aftenen plejer at fungere bedst for de fleste mennesker, da arbejdet som regel er slut, og børnene er gået i seng.

Det er også et ideelt tidspunkt for et nymåne-ritual, fordi månen styrer natten. Plus, på en fuldmåne, når himlen er klar, vil du være i stand til at se den lyse op ovenover i al sin skønhed.

Men hvis du ikke er i stand til at finde tid på dagen, er det helt i orden. Prøv at sætte tid af til dit ritual inden for to til tre dage efter nymåne, mens frekvensen stadig er stærk.

Gør dit bedste for at sætte mindst 30 minutter af, hvor du kan være alene uden distraktioner. Sluk din telefon, dæmp lyset, og sørg for, at du har noget behageligt tøj på.

Hvis du ikke er sikker på de nøjagtige månedatoer og tidspunkter, hvor du befinder dig, kan du klikke her for at finde ud af det og holde dig opdateret.

Saml det, du har brug for til dit nymåne ritual.

Her er et par ting, som du måske vil bruge eller have omkring dig:

• lys
• krystaller
• æteriske olier
• røgelse
• sage/palo santo
• en diffusor
• orakel/tarotkortspil
• notesbog &pen
• en nærende drik (helst noget plante-baseret)
• musik
• en plante eller nogle friske blomster i en vase
• en yogamåtte/komfortable pude
• et smukt tørklæde eller et stykke stof (til dit alter)

Du kan bruge Spotify til at lave din egen afspilningsliste til nymåne-ritualet eller afspille den musik, du føler i øjeblikket.

Du skal ikke bekymre dig om at bruge et væld af penge på alt det ovenstående. Nogle af dem er helt gratis, til at begynde med. Vælg derefter en eller to ting at investere i, som du føler dig tiltrukket af. Det handler ikke så meget om de fysiske genstande, men snarere om, hvad de symboliserer for dig, og hvordan de bevæger dig.

Relax med et badritual ved nymåne.

Som jeg nævnte, hersker månen over vand, og vand er en symbolsk måde at vaske det gamle væk for at byde det nye velkommen på.

At køre dig selv et nærende bad er en smuk måde at passe på dig selv og skabe plads til refleksion.

Du kan vælge at fylde dit bad med det, du har lyst til. Epsom- eller Himalayabadesalt, blomsterblade eller æteriske olier. Salte er en fantastisk måde at rense urenheder og negativ energi fra din krop på. Etsy har nogle dejlige økologiske, veganske, håndlavede badesalte, som du kan vælge imellem. Husk at vælge et naturprodukt, der er lavet med kærlighed.

Sørg for at tænde nogle stearinlys og afspille noget musik i baggrunden for at sætte stemningen.

For mere inspiration til at skabe et smukt badritual, klik her.

Du kan endda tage en svømmetur i havet, hvis det er tæt på.

Tag et skridt tilbage fra omverdenen. Overgiv dig til øjeblikket. Sæt dig i nymånens stilhed og ro.

Skab en nærende atmosfære.

Jeg kan godt lide at slukke lyset, tænde et lys eller to og sætte noget stemningsskabende musik på.

Jeg sidder i sofaen eller på min yogamåtte på gulvet, har min notesbog og kuglepen ved hånden og mit foretrukne orakeldæk, alt efter hvilket humør jeg er i.

Tune dig ind på din egen krop på dagen for at finde ud af, hvad du har brug for for at føle dig støttet og næret.

Der er ingen forkert måde at skabe dit eget nymåne ritual på. Det er meningen, at det skal være unikt for dig. Så husk at have det sjovt med det!

Når vejret er godt, har du måske lyst til at vove dig udenfor og sætte dig på jorden under himlen. Det vil hjælpe dig med at føle dig mere forbundet med naturen.

Lad månens ånd guide dig.

Hver nymåne vil have sin egen hellige energi, afhængigt af hvilket astrologisk tegn månen står i. Du kan bruge dette som inspiration og skabe et ritual, der hjælper dig med at påkalde denne energi.

Sæt dit nymåne-ritualalter op.

At skabe et ritualalter bestående af de fire elementer er den perfekte måde at grundfæste dig selv på. Det vil også øge helligheden og kraften i dit nymåne-ritual.

Dette er de fire elementer og genstande, du kan bruge til at repræsentere hvert af dem.

• Jord: krystaller, blomster eller sten.
• Ild: et tændt stearinlys.
• Luft: røgelse, hvid salvie eller en fjer.
• Vand: en skål eller vase med vand eller en muslingeskal.

For mig er et stearinlys et must til ethvert ritual, jeg skaber. Når det gælder krystaller, skal du ikke lade dig for meget opsluge af deres betydninger. Vælg dem, som du føler dig tiltrukket af.

Du kan bruge et smukt tørklæde eller et stykke stof til at placere disse genstande på for at skabe dit alter et sted foran dig. Arranger dem i elementernes retning: ild i syd, vand i vest, luft i øst og jord i nord.

Brug astrologien til at vejlede dig.

Hver nymåne vil falde i et andet astrologisk tegn i hver cyklus, der cykler gennem alle 12 tegn på et år. Dette tegn vil påvirke månens energi. Du kan bruge energien i dette tegn til at inspirere og vejlede dig, når du skaber dit nymåne ritual. Hvert tegn vil være repræsenteret af forskellige farver, krystaller og aromaer, som du kan vælge at tilføje til dit alter.

Plus, dette er et fantastisk sted at fokusere dine intentioner omkring. For eksempel er Krebsen et tegn for hjemmet, selvomsorg og ernæring. Når nymånen er i Krebsens tegn, kan du måske fokusere dine nymåneintentioner omkring disse temaer.

Rens dit rum.

Hvor du starter dit nymåne ritual, vil du gerne rense dit rum. Dette hjælper dig med at slippe af med enhver vedvarende negativ energi.

Salvie betragtes som en hellig plante af indianerne, og at brænde den blev brugt til energirensning, healing og ritualer.

Åbn dine døre og vinduer, så enhver uønsket energi kan forlade stedet. Tænd salvie i ca. 30 sekunder, og blæs derefter på den for at skabe røg. Du kan bruge en fjer til at vifte røgen ind i alle områder af dit hjem, herunder svært tilgængelige steder.

Palo santo-træ har en sødere aroma, men har samme virkning som salvie.

Og hvis du foretrækker at holde tingene renere og mindre kræsne, vil et par dråber af dine valgte æteriske olier i en diffuser have en lignende virkning.

Cacao ceremoni.

Hvis du leder efter en nærende plantebaseret drik til dit nymåne ritual, kan kakao være perfekt.

Kacao er en vidunderlig, naturlig jordmedicin, som er god for vores fysiske sundhed og har kraften til at åbne vores hjerter.

Jeg oplevede min første kakaoceremoni, mens jeg boede på Bali i 2018, og det var smukt. Vi mediterede, vi frigjorde, vi modtog, vi sang, og vi dansede.

Den smukke ting ved kakao er, at du ikke behøver at gemme det til en gruppecirkel. Jeg elsker at lave mig selv en kop af det, når jeg har mit eget ny- eller fuldmåne-ritual, eller når som helst når jeg ønsker at åbne mit hjerte og komme ind i en kreativ zone.

Nip på den, mens du ligger i blød i badet, eller mens du reflekterer og skriver dagbog.

Mediter.

Nu, hvor du har indrettet dit rum, jordet dig selv og fjernet uønsket energi, er du klar til at sætte dig ned. Du kan blive her resten af dit nymåne-ritual – medmindre du føler dig kaldet til at bevæge dig.

Jeg kan godt lide at krydse mine ben og sætte mig i en behagelig lotusstilling. Du kan måske have dine hænder i bønnestilling, i skødet eller nede ved siden af dig. Valget er dit. Du foretrækker måske endda at ligge ned – bare sørg for, at du ikke er så afslappet, at du falder i søvn!

Slut øjnene, og forbind dig med dit åndedræt. Tag nogle dybe ind- og udåndinger. Vær vidne til de tanker, der kommer og går.

Du kan evt. kalde på dine guider, engle eller andre guddommelige forbindelser, som du føler dig støttet af.

Nyd øjeblikkets fredfyldthed. Fortsæt din rejse indad.

Bliv her og mediter så længe du vil.

Nymåne ritualer til at give slip: Refleksion & slip.

Næste gang er det tid til at reflektere og slippe.

Det er her, du bruger journalforespørgsler til at hjælpe dig med at udforske dit liv lige nu. Hvordan du har det, hvad der er ude af balance, noget du holder fast i, som du har brug for at give slip på, frygt eller bekymringer.

Nymåne ritualer er perfekte til at give slip på alt, der føles tungt eller ikke længere tjener dig.

Grib din dagbog og en kuglepen, og kom i gang med at skrive. Du skal ikke holde dig tilbage. Selv hvis du ikke ved, hvad du skal skrive, så fortsæt bare med at skrive. Tillad alting at strømme ud af dig. Du kan gå tilbage og give det mening bagefter.

Dette vil hjælpe dig med at rense dit sind og dit hjerte, så du kan byde det nye velkommen i denne måne. Journalføring er også en god måde at åbne op for din intuition og styrke denne muskel.

Spørgsmål, som du kan stille dig selv under dit nymåne-ritual:

• Hvad ønsker jeg at give slip på?
• Hvad holder mig tilbage eller tjener mig ikke længere?
• Er der noget, der har brug for at blive frigivet?
• Hvad føles ude af balance?
• Hvad tænker jeg på lige nu?
• Hvordan har jeg det?
• Hvilke nye oplevelser ville jeg elske at få?

Sæt nymåneintentioner.

Et nymåne ritual er et perfekt tidspunkt til at sætte nymåneintentioner og nymåneønsker for den kommende cyklus og videre frem. Det skyldes, at nymånen er en nulstilling, der kommer hver fjerde uge, og som giver os mulighed for at vælge igen.

Intentioner er meget forskellige fra mål af et par grunde. Mål har en tendens til at være fokuseret på det ydre, mens intentioner generelt er mere fokuseret på en indre følelse.

For eksempel ville et mål være: Jeg ønsker at tjene 10k i denne måned.

Hvorimod en intention ville være: Jeg ønsker at føle mig økonomisk rigelig.

Så tag dig tid til at tænke over, hvad du ønsker at kalde ind. Tænk på, hvordan du ønsker at føle dig hver dag.

Brug det, der kom frem i din journalføring, til at hjælpe dig.

Dine intentioner kan være fokuseret på ethvert område af dit liv. Dit hellige arbejde, dine romantiske forhold, dit forhold til dig selv, penge, hjem, sundhed – hvad du end vælger.

Sørg blot for at være specifik, når du sætter nymåneintentioner. Jo klarere du er, jo nemmere er det for Universet at slutte sig til dig for at gøre det til virkelighed.

Når du har valgt dine intentioner for denne måne, så tag dig tid til at skrive dem ned. Læs dem derefter højt eller stille og roligt for dig selv.

Spring ikke dette trin over! Det er det, der vil være med til at få dem til at føles mere virkelige og bringe dem til live.

Visualiser det nye.

Du har givet slip på det, der ikke længere tjener dig, og sat nye intentioner for det, du virkelig ønsker. Nu er det tid til at sidde stille igen og visualisere, at dine drømme bliver til virkelighed.

Forestil dig en scene, hvor alt det, du ønsker, allerede har manifesteret sig. Se det. Hør det. Lugt til det. Føl det. Smag det.

Giv dig selv lov til at lade dig rive med i øjeblikket. Forestil dig, hvordan du vil føle dig, når dine intentioner bliver din nye virkelighed.

Du kan afslutte denne øvelse med at tænke, dette eller noget bedre venter mig.

Åbn & modtag.

Når jeg har afsluttet mine nymåneintentioner, kan jeg godt lide at trække et oraklekort for den kommende månecyklus. Mit yndlingsdæk i øjeblikket er Nature’s Whispers. Billederne er smukke. Når du vælger et dæk, så vælg et, som du elsker billederne af og føler dig forbundet med.

Det er en fantastisk måde at trække et oraklekort på for at modtage guddommelig vejledning.

Du kan begynde med at spørge, hvad denne måne handler om for mig. Bland kortene, og vælg derefter et kort, når du føler dig klar.

I nogle tilfælde vil jeg i stedet lave en læsning med tre kort. Det første kort repræsenterer, hvor du har været. Det andet er, hvor du befinder dig lige nu. Og det tredje er, hvor du er på vej hen.

Husk, der findes ingen dårlige kort. Og hvis du nogensinde har det ikke godt med det kort, du har trukket, har du magten til at vælge igen – så træk et andet.

Slutter dit nymåne-ritual.

Jeg kan godt lide at lukke øjnene, forbinde mig med mit åndedræt endnu en gang og suge den nye energi ind, jeg har skabt under mit ritual.

Du kan måske tage fem eller ti minutter her til at meditere, hvis du har lyst til det. Eller måske lave nogle blide udstrækninger eller lette yogastillinger.

Hold dine nymåneintentioner på et sikkert sted. Besøg dem igen mindst en gang om dagen; læs dem og visualiser dem, som om de allerede er blevet gennemført.

Og sådan er det.

Er du klar til at skabe dit eget nymåne ritual til manifestation?

Nymåne ritualer er en potent tid til at fokusere på hvile, refleksion og nulstilling. Fortolk det, som du vil, og skab en ceremoni, der føles godt for dig.

Husk, at manifestation ikke sker øjeblikkeligt. Du skal ikke forvente, at noget sker fra den ene dag til den anden. Stol på processen, og tro på, at universet er på din side.

Du har kraften i dig selv til at skabe et smukt liv, som du elsker. Tro på det. Bær det i dit hjerte i tider med udfordringer eller kamp.

Månen og hendes cyklus vil altid være her for dig at arbejde med igen og igen.

Hvis du leder efter en guide til, hvad du kan gøre ved fuldmåne, så tjek denne artikel om at skabe et fuldmåne ritual.