Der er flere svedkirtler i dine to fødder end noget andet sted på din krop. Og når bakterier nedbryder denne sved, kan det lugte. (Det er rigtigt – det er ikke bakterierne selv, der stinker.)
På grund af al den sved fra dine fødder, som uundgåeligt trænger ned i dine sko, er stinkende fodtøj en ret almindelig foreteelse. Mens det i nogle tilfælde er et mindre irritationsmoment, som egentlig kun påvirker dig selv, er det i andre tilfælde virkelig pinligt – folk kan lugte det, selv om de blot sidder ved siden af dig i metroen, og hvis du tager dine sko af i nærheden af folk, kan stanken vælte dem omkuld!
Mængden af din sved og din kropslugts skarphed er delvist genetisk betinget, og hvis du er i den mere stinkende ende af tingene, skal du desværre bare gøre mere for at bekæmpe det (og forebygge det).
Nedenfor kan du finde ud af, hvordan du kan gøre netop det. Vi starter med en håndfuld tips med fokus på forebyggelse og går derefter over til en række overvejende naturlige muligheder, som du kan prøve, før du er tvunget til at smide dit permanent rådne fodtøj i en forbrændingsovn.
Forebyggelse (fod- og skopleje)
Den første del af bekæmpelsen af stinkende sko er at forebygge problemet, før det overhovedet kan slå rod i første omgang. Udnyt nedenstående tips til at holde dine fødder og sko stinkefri.
1. Vedligehold en fodplejerutine. Stinkende sko starter med stinkende fødder. Vask dine fødder hver dag, og nej, det tæller ikke at lade skummet fra vask af din overkrop dryppe ned på dine fødder; vask faktisk dine hunde med vilje med en vaskeklud og sæbe. Hvis dine fødder virkelig er et problem, så vask dem også på de dage, hvor du måske ikke går i bad. Bunden af dine fødder, især ved hælene, er tydeligvis et epicenter for den form for hårdføre sprækker, hvor bakterier kan lide at gemme sig. Giv dine fødder også en antibakteriel lotion efter brusebadet.
Den simple vask af dine fødder hver dag kan i mange tilfælde helt fjerne fodlugt og de deraf følgende stinkende sko.
2. Behandl fodsvamp/svamp. Dine fødder stinker måske ikke af bakterier, men af svamp. Fodsvamp (en svampeinfektion) og tåneglesvamp er to manifestationer af en sådan, og selv om de ikke er det samme, optræder de ofte sammen. Selv om det ikke ligger inden for rammerne af denne artikel at gå ind på behandlinger af disse infektioner, er der en række ting, du kan gøre for at dæmme op for disse fodproblemer, lige fra håndkøbspuder/cremer til receptpligtige behandlinger og gør-det-selv-midler. Behandling af disse tå- og tånegleproblemer vil være et stort skridt i retning af at mindske fod- og sko-lugt.
3. Skift de sko, du bruger, ud. Dette er et tip, du ofte vil se, når det drejer sig om at passe på sko og forlænge deres levetid, og det er lige så anvendeligt, når det drejer sig om at eliminere lugt. Igen, dine fødder sveder. En masse. Når du har de samme sko på 8+ timer om dagen, flere dage i træk, har det fodtøj aldrig en chance for at tørre eller lufte helt ud. Så du bliver bare ved med at tilføre fugt, og tilføre fugt, og tilføre fugt, og tilføre fugt. Giv i stedet skoene en hel dag eller to til at lufte ud og trække vejret en smule. Du vidste ikke, at du havde brug for en undskyldning for at købe nye sko, vel?
4. Vedligehold en rutine for skopleje. Ud over at skifte dine sko ud, skal du sørge for at rengøre dem ordentligt, når du har dem på. Efter en lang dag skal du give dem en hurtig omgang med en antibakteriel klud (eller bruge den hjemmelavede spray, der er nævnt nedenfor), så snart du har taget dem af. På den måde kan du slå bakterier ned, før de får fat i dem. Vask indlægssålerne jævnligt (mere om det nedenfor også). Tør beskidte sko af med et fugtigt papirhåndklæde; snavs og snavs kan lugte, når det er nedbrudt, ligesom sved kan gøre det. Brug af skosværte af cedertræ sikrer effektiv luftcirkulation og absorberer også en del fugt. Summa summarum: at passe på dine sko er en god måde at forhindre dem i at lugte.
5. Brug svedsugende sokker. Der findes mange sokker i dag, der har svedtransporterende egenskaber. Invester i dem. Der er ingen grund til at holde dig til de lamme bomuldswhities, som du får i bulk i Walmart. Uanset om det er en lavt skåret ydelsessok eller en kraftig uldsok, kan de sokker, du bruger, gøre en stor forskel.
Det burde være en selvfølge, at det er en opskrift på stank at gå uden sokker i sko. Nogle gange, som f.eks. med bådsko, skal du dog bruge dem uden sokker. I de tilfælde skal du bare være særlig sikker på, at du vasker dine fødder hver dag, at du giver dine sko en antibakteriel aftørring sidst på dagen (dog ikke med læder, da alkoholen kan udtørre materialet; brug i stedet den hjemmelavede spray nedenfor), og at dine sko får rigelig luftning mellem hver gang du bruger dem.
Bekæmpelse
Okay, nu hvor vi ved nogle ting om forebyggelse, så lad os se på nogle tips til at komme af med lugten, når den allerede er infiltreret i dine sko. Afhængigt af omfanget af stanken er det muligt, at en enkelt mulighed vil gøre tricket, eller du kan være nødt til at bruge mange af dem.
1. Smid (nogle af) dine sko i vaskemaskinen. Stof- og lærredssko kan normalt rengøres i en vaskemaskine. Se enten på etiketten, eller google dit særlige mærke/din særlige sko. En skånsom cyklus med koldt vand er ofte det, der anbefales. Tørring i tørretumbleren skaber en irriterende larm og kan beskadige skoene eller tromlen, så fyld dem med sammenpressede avispapirbunke (som du udskifter, efterhånden som de bliver mættede) og/eller lad dem bare tørre i solen, hvilket også fjerner bakterier . . .
2. Udnyt UV-kraften! Solens UV-stråler dræber naturligt bakterier. (Det er derfor, sollys kan rense vand.) Du ønsker ikke at lade læder-/ruskindsko stå i direkte, varmt sollys i længere tid, men de kan godt tåle det en eftermiddag. Og andre materialer er fine til det, du ønsker at gøre. Løsn snørebåndet, løft tungen så meget op som muligt, og lad dem være i fred. Det udrydder måske ikke stanken helt, men det vil helt sikkert fjerne noget af den, og det er naturligvis helt naturligt og gratis.
3. Brug bagepulver (eller kattegrus). Selv om du kan købe et specielt formuleret pulver (se nedenfor), er der et par ting, du måske allerede har i dit hjem, som kan gøre tricket lige så godt. Den klassiske er bagepulver, som er alment kendt for at absorbere og neutralisere lugte. Du kan bare smide pulveret direkte i dine sko, men så skal du rense det ud (hvis du ikke gør det, vil det klumpe sig sammen til grynet slam, næste gang du sveder i dine sko). Den bedre løsning er at putte noget i en sok; porøsiteten gør, at sodavand stadig kan virke, og det giver ikke nær så meget rod. Kattegrus gør det samme, hvis du tilfældigvis har noget i huset. Vær blot forsigtig med at anvende disse metoder på læder/ruskind, da det kan udtørre disse materialer, hvis det bruges for meget.
4. Brug hjemmelavet spray. Ligesom med pulver er der snesevis af fod- og skosprays, du kan købe, men denne hjemmelavede version er wayyy billigere og langt mere naturlig. Den er især nyttig til læder-/ruskindsko, som ikke kan smides i vaskemaskinen.
Opskriften:
- 1/2 kop vand
- 1/2 kop hvid eddike
- 5 dråber tea tree oil
Mix det hele op i en lille sprayflaske, og så er du klar. Spray det indvendigt i dine sko, når de er blevet ulækre. Brug det også som en forebyggende foranstaltning, når du har taget dine sko af efter en lang dag.
5. Læg tørreblade i tørretumblerark natten over. Tekstilark dufter ikke kun dejligt, men de neutraliserer også lugte. Det lille ark er faktisk en kemisk ladet stankstoppende bombe. Selv om de faktisk ikke er gode for dit tøj eller tørretumbler, kan de gøre underværker i en stinkende sko. (I en tørretumbler smelter kemikalierne i arket og spredes i hele tøjet; i en sko behøver du ikke at bekymre dig om det). Pak en eller to sammen og læg dem i hver sko natten over.
6. Vask indlægssålerne. Nogle indlægssåler kan vaskes i maskine. Tjek producentens websted. Andre skal vaskes i hånden i enten en spand sæbe eller en vand/eddike-blanding. Hvis du ikke er sikker eller ikke kan finde oplysningerne, skal du vælge sidstnævnte metode. Som nævnt ovenfor kan det også være en del af din løbende vedligeholdelsesrutine at vaske dem hver 2-4 uge.
7. Ved mindre problemer kan du prøve æteriske olier og/eller citrusskaller. Hvis lugten fra dine sko er mere en mindre irritation end et virkelig pinligt problem, kan du vælge denne nemme metode. Du har nogle æteriske olier tilovers fra din DIY-skægolie, ikke sandt? Put ca. 5 dråber tea tree-, citron- eller lavendelolie (det er i hvert fald mine favoritter) direkte i skoen. Det vil hjælpe en hel del på lugten – selvom det ikke vil dræbe alle bakterier. Citrusskaller, som indeholder en masse naturlige æteriske olier, kan gøre det samme. Stik en skal eller to i skoene natten over og se, hvad der sker.
8. Overvej kommercielle pulvere/sprays/produkter. Der findes en bajillion produkter derude, der er designet til at dræbe fod/sko-stank. De fleste er ret dyre og har en tendens til at indeholde alle de samme fugtabsorberende/antibakterielle ingredienser og også æteriske olier/parfumer for at få dem til at dufte godt. De er en slags one-stop-shop, hvis det er sådan, du ønsker at gøre det. Men du kan spare en masse penge og bruge mindre skrappe kemikalier med de andre metoder ovenfor.
For en kemifri, men nøglefærdig løsning har vi haft succes med disse StankStix – de absorberer fugt og fjerner lugte, og du skal blot glide dem ind i dine sko og lade dem sidde.
- Sådan plejer du læder
- A Man’s Guide to Cleaning and Caring for Suede
- Preventing Swamp Crotch
