Vitaminer er ved at blive en meget populær måde at opfylde ernæringsmæssige behov på. Det bliver især populært for dem, der kan være mangelfulde i et eller flere nødvendige næringsstoffer. Nogle gange er disse kosttilskud derivater af det egentlige vitamin eller mineral, men fordi de optages bedre af kroppen, bruges de til at håndtere mangel. Et eksempel på denne type kosttilskud er benfotiamin.
Hvad er benfotiamin?
Benfotiamin er et derivat af thiamin eller vitamin B1. Fødevarer som bælgfrugter, frø, nødder og berigede hvedeprodukter, herunder brød, ris og kornprodukter, indeholder thiamin. Benfotiamin anvendes som en antioxidant, er fedtopløseligt og kemisk manipuleret af enzymer i tarmene og derefter nedbrudt af røde blodlegemer eller leveren til thiamin. Det synes at være mere biotilgængeligt og lettere at optage end thiamin alene, da det femdobler blodets indhold af B1-vitamin, hvilket gør det til en oplagt kandidat til at indgå i et væld af ernæringshjælpemidler.
Hvad kan benfotiamin hjælpe med?
Som nævnt kan benfotiamin hjælpe med at øge thiaminniveauet i blodet, men det kan også hjælpe med at håndtere og vedligeholde visse sundhedsproblemer. Der er flere sundhedsområder, som benfotiamin kan have en positiv indvirkning på, herunder hjerte-, nyre-, nerve- og hjernesundhed. Det kan også beskytte kroppen mod de negative virkninger af avancerede glycation end products (AGE’er), som kan forårsage inflammation og udviklingen af visse aldersrelaterede sundhedsproblemer.
Benfotiamin & Dårlig blodglukosekontrol
Benfotiamin hjælper med at reducere skader fra frie radikaler og beskytter kroppen mod de farlige bivirkninger af for meget sukker. Faktisk har det vist sig at være gavnligt for dem med problemer med blodsukkerkontrol. Benfotiamin har vist sig at have positive virkninger på problemer forårsaget af dårlig blodsukkerkontrol. Det hjælper med at reducere skadelige glukosemetabolitter og den intracellulære dannelse af visse proteiner, der er involveret i mikrovaskulære skader. Det forbedrer også vibrationsfornemmelse, nerveledning og smertefulde sår forårsaget af nerveskader.
Benfotiamin gavner cirkulationen og blodkarrenes sundhed og hjælper endda musklerne med at helbrede efter at have lidt under dårlig cirkulation. I øjnene beskytter benfotiamin nethindecellerne mod høje blodsukkerniveauer, stabiliserer cellestrukturen og reducerer celledød. Med alle disse fordele er den måske bedste effekt, som benfotiamin har, dets lille eller ingen effekt på blodsukkeret.
Er der kendte benfotiamin-bivirkninger?
Det er sjældent, at man får negative reaktioner på tilskud af benfotiamin. Der er dog et par dokumenterede bivirkninger relateret til benfotiamin. De med en svovlfølsomhed bør undgå benfotiamin, da det er kendt for at indeholde dette kemikalie. Andre registrerede bivirkninger omfatter:
- Upset mave
- Nausea
- Svimmelhed
- Hårtab
- Vægtforøgelse
- Kropslugt
- Faldet blodtryk
Benfotiamin kan være et meget fordelagtigt næringsstof at inkludere i et dagligt kosttilskud, især hvis dette supplement er rettet mod at hjælpe mennesker med diabetes eller i risiko for diabetes. EyePromise DVS er designet med denne kraftfulde ingrediens, samt andre vitaminer og mineraler, for at hjælpe med at støtte øjnene hos personer med diabetes. Selv om der er positive resultater, er der behov for mere forskning for at bekræfte de generelle sundhedsfordele.
Lær mere om EyePromise DVS, og hvordan det kan hjælpe med at gavne din øjensundhed.
Kilder
- Cohen, Joe. “10 overraskende sundhedsmæssige fordele ved benfotiamin + mekanismer.” Selfhacked, Selfhacked, 5. okt. 2018, www.selfhacked.com/blog/health-benefits-benfotiamine/.
- “Benfotiamine,” Examine.com, publiceret den 11. juli 2013, senest opdateret den 14. juni 2018, https://examine.com/supplements/benfotiamine/
- Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, Nilsen KB, Sveen KA, Seljeflot I, Hanssen KF: The effects of long-term oral benfotiamine supplementation on peripheral nerve function and inflammatory markers in patients with type 1 diabetes: a 24-month, double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Diabetes Care 35:1095-1097, 2012
- Haupt E., Ledermann H., Köpcke W. (2005). Benfotiamin til behandling af diabetisk polyneuropati-en tre ugers randomiseret, kontrolleret pilotundersøgelse (BEDIP-undersøgelse). Int. J. Clin. Pharmacol. Ther. 43, 71-77. 10.5414/CPP43071
- Wong, Cathy. “Fordelene ved Benfotiamin.” Redigeret af Richard N. Fogoros, Verywell Health, About, Inc., 17. sept. 2018, www.verywellhealth.com/benfotiamine-89417.
