Grapefrugtjuice
Som andre citrusfrugter bliver grapefrugt basisk, når den er i maven, selv om den er sur før den indtages. Ifølge Medical Medium er det bedst at indtage frugt og juice på tom mave.
Drik saften af en grapefrugt først om morgenen, og vent en halv time, før du indtager andre fødevarer. Grapefrugter er en fantastisk kilde til C-vitamin, et vandopløseligt vitamin, der er vigtigt for cellefornyelse.
Rent alkalisk vand
Vand kan være alkalisk eller surt. Sørg for, at du drikker alkalisk vand, og søg efter en pH-værdi på over 7,5. Hvis du er usikker, kan du tilføje en citron eller agurk eller et stænk bagepulver for at alkalisere det.
Sip af det i løbet af dagen. Husk dog, at citroner er sure i munden, så hvis du drikker meget citronvand, skal du sørge for at beskytte tandemaljen ved regelmæssig tandbørstning og oil pulling.
Et let at få alkalisk vand er Volvic, som ligger på 7,07 eller Acqua Panna, som er endnu mere alkalisk med 8,2.
Varmt vand med citron og honning
Startes din dag normalt med en sur latte? Prøv at springe Starbucks over i en uge, og se, hvordan du har det. En god kaffe- eller teerstatning er økologisk citron med rå honning, som du tager varmt.
Honning er den eneste fødevare, der aldrig forfalder. Citron er en naturlig alkalisator. Tag din honning-citronvand varm (ikke varm), for at bevare egenskaberne i den rå honning. Vælg rå honning, som er blevet høstet uden at blive udsat for høje temperaturer, som kan dræbe honningens antibakterielle funktioner. Taget på tom mave er det en fantastisk måde at rense kroppen efter en nat med faste og skabe et basisk miljø.
Saft med selleri
Selleri er måske ikke lige noget, du tænker på som det første du tænker på til en juice om morgenen. Det er præcis, hvad Anthony William, det medicinske medie, anbefaler.
Indtagelse af selleri er den mest kraftfulde måde at alkalisere tarmen på. Det skyldes til dels, at selleri (som teknisk set er en urt, ikke en grøntsag) har et højt indhold af bioaktivt natrium. Det er varianter af natrium og andre spormineraler (mere end 60 af dem), der findes i selleri og arbejder symbiotisk og systematisk med hinanden og med selleriens almindelige natrium for at hæve kroppens pH-værdi og fjerne giftige syrer fra alle kroppens sprækker, herunder tarmen. Denne proces er ideel til at rense og reparere tarmslimhinden.
Anthony William1
