Det er dog en god idé at gå til din læge, hvis din hovedpine ikke lindres af håndkøbsmedicin, eller hvis den er så smertefuld eller hyppig, at den påvirker dine daglige aktiviteter eller får dig til at gå glip af arbejde.
Spændingshovedpine
Spændingshovedpine er den mest almindelige form for hovedpine og er det, vi opfatter som normal, “dagligdags” hovedpine. De føles som en konstant smerte, der påvirker begge sider af hovedet, som om et stramt bånd er spændt rundt om det.
En spændingshovedpine vil normalt ikke være alvorlig nok til at forhindre dig i at udføre hverdagsaktiviteter. De varer normalt i 30 minutter til flere timer, men kan vare i flere dage.
Den nøjagtige årsag er uklar, men spændingshovedpine er blevet sat i forbindelse med ting som stress, dårlig kropsholdning, at springe måltider over og dehydrering.
Spændingshovedpine kan normalt behandles med almindelige smertestillende midler som paracetamol og ibuprofen. Livsstilsændringer, som f.eks. at få regelmæssig søvn, reducere stress og holde sig godt hydreret, kan også hjælpe. Hvis hovedpinen bliver vedvarende værre på trods af smertestillende medicin, skal du bestille tid til at tale med din praktiserende læge.
Migræne
Migræne er mindre almindelig end spændingshovedpine. De føles normalt som en kraftig, dunkende smerte på forsiden eller siden af hovedet. Nogle mennesker har også andre symptomer, såsom kvalme, opkastninger og øget følsomhed over for lys eller lyd.
Migræne har tendens til at være mere alvorlig end spændingshovedpine og kan forhindre dig i at udføre dine normale daglige aktiviteter. De varer normalt mindst et par timer, og nogle mennesker oplever, at de er nødt til at blive i sengen i flere dage ad gangen.
De fleste mennesker kan behandle deres migræne med succes med håndkøbsmedicin fra apoteket. Men hvis de er alvorlige, har du måske brug for stærkere medicin, som kun fås på recept. Dette kan muligvis lindre og forebygge din migræne.
Læs mere om migræne
Klyngehovedpine
Klyngehovedpine er en sjælden type hovedpine, der forekommer i klynger i en måned eller to ad gangen på samme tidspunkt af året.
De er ulideligt smertefulde, forårsager intens smerte omkring det ene øje og forekommer ofte sammen med andre symptomer, såsom et rindende eller rødt øje og en tilstoppet eller løbende næse.
Apoteksmedicin lindrer normalt ikke symptomerne på klyngehovedpine, men en læge kan ordinere specifikke behandlinger for at lindre smerten og hjælpe med at forebygge yderligere anfald.
Medicin og smertestillende hovedpine
Somme hovedpiner er en bivirkning af at tage en bestemt medicin. Hyppig hovedpine kan også skyldes, at man tager for mange smertestillende midler. Dette kaldes smertestillende hovedpine eller hovedpine som følge af overforbrug af medicin.
Hovedpine som følge af overforbrug af medicin vil normalt blive bedre i løbet af et par uger, når du holder op med at tage de smertestillende midler, der forårsager den, selv om dine smerter kan blive værre i et par dage, før de begynder at blive bedre.
Hormonhovedpine
Hovedpine hos kvinder skyldes ofte hormoner, og mange kvinder bemærker en sammenhæng med deres menstruation. Den kombinerede p-pille, overgangsalderen og graviditet er også mulige udløsende faktorer.
Reduktion af dit stressniveau, et regelmæssigt søvnmønster og sikring af, at du ikke går glip af måltider, kan hjælpe med at reducere hovedpine i forbindelse med din menstruationscyklus.
Andre årsager til hovedpine
Hovedpine kan også have en række andre årsager, herunder:
- at drikke for meget alkohol
- en hovedskade eller hjernerystelse
- en forkølelse eller influenza
- temporomandibulære lidelser – problemer, der påvirker “tygge”-musklerne og leddene mellem underkæben og kraniefoden
- bihulebetændelse – betændelse i slimhinderne i bihulerne
- kulilteforgiftning
- søvnapnø – en tilstand, hvor halsens vægge slapper af og indsnævres under søvnen, hvilket afbryder den normale vejrtrækning
Kan det være noget alvorligt?
I langt de fleste tilfælde er en hovedpine ikke et tegn på et alvorligt problem. Men i sjældne tilfælde kan det være et symptom på en tilstand som f.eks. et slagtilfælde, meningitis eller en hjernetumor.
En hovedpine er mere sandsynligt, at den er alvorlig, hvis:
- den opstår pludseligt og er meget alvorlig – ofte beskrevet som en blændende smerte, der ikke ligner noget, du har oplevet før
- den ikke forsvinder og bliver værre med tiden
- den opstår efter en alvorlig hovedskade
- den udløses pludseligt af hoste, grin, nysen, ændringer i kropsholdning eller fysisk anstrengelse
- du har symptomer, der tyder på et problem med din hjerne eller dit nervesystem, herunder svaghed, sløret tale, forvirring, hukommelsestab og døsighed
- du har yderligere symptomer, såsom høj temperatur (feber), stiv nakke, udslæt, smerter i kæben, når du tygger, synsproblemer, øm hovedbund eller stærke smerter og rødme i et af dine øjne
Hvis du er bekymret for, at din hovedpine kan være alvorlig, bør du straks søge lægehjælp. Kontakt din praktiserende læge eller NHS 24 111-tjenesten så hurtigt som muligt, eller gå til din nærmeste skadestue (A&E).
