Hvad betyder det, når du drømmer om en person, du engang elskede?

Søvn giver mange fordele for dit sind og din krop; selv drømme er en vigtig del af dit velbefindende. Drømme kan give dig indsigt i en aktuel situation i dit liv og kan også hjælpe dig med at bearbejde vanskelige følelser. Hvis du er opmærksom på dine drømme og lader dem vejlede dig, kan det hjælpe dig gennem udfordrende tider i dit liv. Men hvad betyder det, når du drømmer om en person, du plejede at elske?

Drømme om en eks kan være meget foruroligende. Er det et varsel? Er det meningen, at I to skal finde sammen igen? Og hvad betyder det, hvis du er lykkelig i dit nuværende forhold?

I stedet for at bruge dage på at spekulere på, hvad det betyder, når du drømmer om en person, du engang elskede, eller frygte, at din eks på psykisk vis rækker ud efter dig for at finde sammen igen, kan du tage dig tid til at se på symbolikken i drømmen og opdage indsigter, der vil give dig ro i sindet.

Betyder det, at I to skal finde sammen igen?

Drømmen om en person, du engang elskede, fører ofte til spørgsmålet om, hvorvidt I skal finde sammen igen eller ej. Drømmen kan inspirere dig til at nå ud og komme i kontakt med din eks, udløse en cyklus af angst, der får dig til at genoverveje hele forholdet eller spekulere på, om du har begået en fejl ved at komme videre.

Men betyder det at drømme om en person, du plejede at elske, at det er meningen, at I to skal være sammen?

Dine drømme kommer ikke fra en ydre kraft som skæbnen eller Gud, der forsøger at lede dig til din skæbne. De kommer fra din underbevidsthed, og de indikerer, at der foregår noget inde i dig.

Din underbevidsthed forsøger i bund og grund at kommunikere med dig, og drømme er en af dens mest effektive måder at få et budskab igennem til din bevidsthed.

Hvordan kommunikerer den underbevidste?

Din underbevidsthed kommunikerer gennem symboler, billeder, fortællinger og metaforer. Det kommunikerer også gennem din fysiske krop som fysiske fornemmelser. Dine følelser (fysiske eller følelsesmæssige) er signaler fra din underbevidsthed om, at du skal være opmærksom på noget.

For eksempel er den smerte, du føler i din ankel, efter at du har skadet den, et signal om, at du skal være opmærksom på skaden og ikke lægge din vægt på den fod, før den er helet.

Et andet eksempel er, når du føler vrede på en person, der skærer ind foran dig i køen. Vreden er en reaktion på en dybere følelsesmæssig historie, som du har om, hvad det betyder for dig. Måske føler du dig ikke respekteret, eller det føles uretfærdigt eller egoistisk. Vreden er din underbevidstheds måde at henlede opmærksomheden på den underliggende historie og betydning, som du bærer rundt på omkring denne type hændelse.

I dine drømme bruger din underbevidsthed symboler og følelser til at give dig en dybere indsigt i noget, der foregår i dit liv.

Hvad betyder det, når du drømmer om en person, du engang elskede? Det betyder, at din underbevidsthed ønsker at henlede din opmærksomhed på noget ved den pågældende situation for at forstå den dybere.

Har drømme universelle symboler?

Der er mange drømmetolkere, der mener, at symboler i en drøm er universelle. Det giver mening, at hvis du drømmer om dine tænder, der falder ud, at du sandsynligvis føler en vis angst.

Men hvad betyder det, når du drømmer om en person, du plejede at elske? Er der en universel betydning bag disse typer drømme?

Det ville kun give mening, hvis omstændighederne i alle brud var de samme. Eftersom bruddet med din eks er unikt for jer to, så er din drøm også unik for dig. At forsøge at finde en universel mening bag drømmen om din eks hjælper ikke, fordi det ikke vil tage hensyn til detaljerne i dit specifikke forhold.

I stedet for at lede efter en universel mening vil udforskning af de underbevidste ledetråde i din drøm give dig den indsigt, du leder efter.

Vil undersøgelse af din drøm give dig fred i sindet?

Nøglen til at finde fred i sindet, når du drømmer om en person, du plejede at elske, kommer fra at se på specifikke oplysninger i selve drømmen. Din drøm om din eks er specifik for dig, og betydningen af den er også specifik for dig.

Drømme er dit sinds måde at bearbejde det, der foregår i dit daglige liv, på. De er en vigtig del af at holde dit sind sundt og velfungerende. Mennesker, der oplever dyb søvnmangel, har problemer med at huske ting, tænke klart, løse problemer samt problemer med deres evne til at ræsonnere.

Søvn og drømme er afgørende for at holde dit sind og din krop i optimal funktion. Selv om du ikke kan huske dem, betyder det ikke, at du ikke drømmer. REM-søvn (når dine drømme opstår) øger hjerneaktiviteten og fremmer indlæring.

Undersøg dine drømme ved at vide, på hvilket tidspunkt på natten de opstod, samt hvilke handlingspunkter de indeholder, vil afsløre, hvad det betyder, når du drømmer om en person, du plejede at elske.

Hvilket tidspunkt på natten havde du drømmen?

Der er tre REM-faser i løbet af en gennemsnitlig nattesøvn, og de drømme, der opstår i hver fase, har forskellige funktioner.

Den første fase kaldes ønsketænkningsfasen. I denne fase organiserer din hjerne alle de oplysninger, som du har indsamlet i løbet af den sidste dag. Du kan forestille dig, at det er, som om dit sind tager alle disse oplysninger og sætter dem ind i bestemte kategorier.

Drømme i denne fase huskes normalt ikke, fordi de opstår kort tid efter, at du først er faldet i søvn. Det er også den type drømme, du oplever, når du tager en kort lur.

Den anden fase kaldes den prækognitive fase. I denne fase forsøger dit sind at forudsige, hvor du er på vej hen, på baggrund af de oplysninger, det sorterede under ønsketænkningsfasen. Hvis du f.eks. er under et stort pres i dit liv, kan du have foruroligende drømme om, at tingene falder fra hinanden, eller at der sker dårlige ting.

Det betyder ikke, at dårlige ting rent faktisk kommer til at ske. Det betyder, at dit sind ser, hvor du er, og at det forsøger at forudsige, hvor den vej, du er på, vil føre dig hen. Den ser destinationen som noget stressende, der sker på baggrund af den retning, du er på vej i øjeblikket.

Drømme i denne fase huskes sjældent, medmindre de er så kraftige, at de vækker dig kortvarigt midt om natten.

De drømme, som vi normalt husker, opstår i den sidste REM-fase om morgenen, før vi vågner. Denne fase kaldes udluftningsfasen. I denne fase forsøger dit sind at lufte ud eller frigøre noget, der ikke længere er nødvendigt. Disse drømme kan også handle om at integrere ny information eller læring.

Fase et er at sortere information. Fase to er at forsøge at forudsige fremtiden. Og fase tre handler om at give slip på eller integrere ny information eller læring.

Drømmen om din eks opstod højst sandsynligt om morgenen, før du vågnede, og derfor forsøger den at slippe eller give slip på noget, som du ikke længere har brug for.

Hvad betyder det, når du drømmer om en person, som du engang elskede? Det kan betyde, at du forsøger at slippe det forhold eller den dynamik i forholdet.

Hvad betyder symbolerne i dine drømme?

Da din underbevidsthed kommunikerer til dig gennem symboler og metaforer, betyder symbolerne i din drøm noget for dig. Men de betyder sandsynligvis ikke det, du tror, de betyder.

Symboliske billeder repræsenterer noget dybere end det, der vises på overfladen. Symbolet for din eks handler ikke nødvendigvis om din eks. Din eks er i stedet et symbol på noget inde i dig.

Du kan finde det nyttigt at skrive detaljerne i din drøm ned, når du vågner første gang. Hold en dagbog ved siden af din seng, og sæt dig den hensigt, at du vil huske dine drømme, når du vågner op. Det kan kræve lidt øvelse at blive god til.

Sorter detaljerne i din drøm i to kategorier: almindelige og usædvanlige. De almindelige detaljer er ikke så vigtige for din forståelse af drømmen. Det er de usædvanlige detaljer, som din underbevidsthed fremhæver for dig.

Spørg dig selv, hvordan du har det med de usædvanlige detaljer. Hvilke følelser udløser de? Hvad er den primære følelse i drømmen? Dette vil give dig indsigt i, hvad dit underbevidste sind forsøger at lufte ud eller integrere.

Et andet vigtigt symbol er det, der er kendt som “Timing Cue”. Timingsignalet er noget i drømmen, der giver dig indsigt i, hvornår denne følelsesmæssige historie opstod. Hvis du for eksempel drømmer om en vred chef, men du befinder dig i dit klasseværelse i folkeskolen, så ligner den følelsesmæssige historie om din chef noget, der skete for dig i folkeskolen.

Hvad betyder det, når du drømmer om en person, som du engang elskede?

Sæt alle brikkerne sammen…

• Det tidspunkt på natten, hvor drømmen opstod
• Den primære følelse
• De usædvanlige symboler, og hvordan de får dig til at føle
• Den timing, der afslører, hvornår mønstret opstod

…vil give dig den indsigt, du har brug for for at forstå, hvorfor du har drømt om din eks, og vil forhåbentlig give dig fred i sindet.

Det at opdage denne indsigt vil ikke kun give dig mulighed for at føle dig lettet over drømmens karakter, det vil også give dig mulighed for at integrere enhver læring, du har brug for for at løse det følelsesmæssige mønster, som din underbevidsthed har valgt at fremhæve for dig.

Drømmen om din eks forsøger ikke at få dig til at række hånden ud til ham. Den viser sig for at hjælpe dig med at bearbejde et eller andet følelsesmæssigt mønster, der ligner det, du oplevede med din eks.

Når du drømmer om din eks, kan det være fristende at række ud efter eller fantasere om det forhold. Tillad dig i stedet friheden til at give slip på et følelsesmæssigt mønster og gå ind i en sundere dynamik i dit nuværende eller fremtidige forhold.

Kæmper du med at tænke på eller drømme om din eks og har svært ved at give slip på ham? Vi vil meget gerne dele vores indsigt i din situation. Hver tirsdag i vores Facebook-gruppe “Common Sense About Love” svarer vi på dine spørgsmål om kærlighed, dating og forhold. Deltag i os og få de svar, du har brug for for at skabe langvarig, sjæletilfredsstillende kærlighed.

Orna og Matthew Walters er TV’s foretrukne dating- og forholdseksperter. De afdækker ubevidste blokeringer for kærlighed, så du kan vælge en ideel partner at dele dit liv med. Følg dem på Twitter, Facebook og Instagram.