Vi er langt fra at være et samfund, der håndterer menstruation på den rigtige måde, men det er på tide, at vi begynder på processen, og et vigtigt skridt i den retning er at lære vores mænd at vide, hvordan de skal opføre sig, når deres partner lider under menstruation.
Vores holdninger til menstruerende kvinder er særligt regressive, med en god blanding af tabuer i vores “kultur”, så indiske mænd skal gøre en ekstra indsats for at få kvinderne til at føle sig godt tilpas under menstruation.
Hvor vi går ind i detaljerne, er her en gylden regel for de par dage – det handler om hende. Det handler ikke om, hvad DU tænker, eller hvad DU føler, det handler om HENDE. Medmindre du falder på gulvet og får kramper, er det hende, der har en svær tid, ikke dig.
Forstå og anerkend, at det er en svær tid: Du skal ikke være selvglad. Det er lige så ulideligt smertefuldt, som hun siger, det er. Du kan umuligt forestille dig at skulle gå igennem den smerte hver måned, så prøv ikke at lade som om du gør. At du blot forstår hendes smerte og siger, at du gør det, og at du er der for hende, er et godt første skridt. Du skal ikke sige, at det ikke er noget stort, det er noget stort for hende. Og som en kærlig partner bør du forsøge at være til hjælp.
Det er ikke ulækkert, og hun er ikke ‘syg’: Hvis du fortsætter med at se Game of Thrones efter al den blodsudgydelse, kan du vænne dig til en naturlig proces. Hold op med at føle dig væmmelig, og berolig hende med at der ikke er noget ulækkert ved hende, perioder eller ej. Det er heller ikke en sygdom eller lidelse, så lad være med at behandle hende sådan.
Vær sød ved hende, men vær ikke nedladende: Vær tålmodig, få hende til at få det bedre. Hvis hun hyperventilerer, så tag det bare og gå videre. Lad være med at brokke dig over, at hun ærgrer sig. Lyt til hende, vær opmærksom og vær sød. Men lad være med at være nedladende over for hende.
Hjælp hende ud: Rejs dig op og bevæg din røv. Du bør også tage hendes del af opgaverne. Afslut arbejdet tidligt, deltag ikke i sociale arrangementer i den periode. Vask hendes tøj, ryd op i køkkenet, gå ud og køb ind, lav aftensmad, og hvis hun vil have dig til at hente vand fra køleskabet, mens hun slapper af i sofaen og ser en rom-com, så gør det bare. Det vil ikke slå dig ihjel.
Giv hende fysisk komfort: Giv hende et trøstende kram, og hvis du har store hænder, kan du bruge dem til noget godt ved at give hende en dejlig massage. En rygmassage eller en fodmassage kan virkelig hjælpe. Lad hende sidde på dit skød, kram hende, hvis hun har lyst til det. Selv at holde hendes hånd kan få hende til at få det bedre. Men husk, hvis hun siger, at du skal holde dig væk, skal du bare holde dig væk. Hvis det er sommer, så sørg for, at klimaanlægget er tændt, og at hun også har tæpper.
Afværg menstruationstabuer: Prøv at holde dig væk fra de familiemedlemmer, der bliver alt for følelsesladede over for vores ‘kultur’. Menstruationstabuer er ulækre. Hun kan gå ud i køkkenet og lave mad, hvis hun har lyst, hun kan bede, hvis hun har lyst. Du skal ikke lukke hende ude i et andet rum, og du skal ikke servere hende mad, som om hun er et undermenneske. Hvis du har familie, der insisterer på alt dette, så flyt ud og bo hver for sig.
Gør alt, hvad der hjælper hende til at få det bedre: Spørg hende, hvad hun vil have, uden at infantilisere eller nedladende hende. Hvis hun beder om noget, så gør det bare. Hent medicin og hygiejnebind til hende eller en milkshake. Hvis hun ønsker at gå i biografen, så bestil billetterne, og hvis hun ønsker at vende tilbage midtvejs, så få bilen ud så hurtigt som muligt. Hvis hun ønsker at gå i byen, så reserver et bord. Hvis hun vil være alene på sit værelse, så lad hende bare være. Skaf hende lægehjælp, når hun har brug for det. Det er en god idé at fylde en pose med varmt vand på. Chokolade kan være gode humørløftere, så hav dem ved hånden.
Sugger sund praksis, men lad være med at mansplainere: Du kan foreslå sunde metoder, som f.eks. at undgå junkfood og have en god kost eller at undgå rusmidler. Men stop med forslag, i sidste ende ved hun selv, hvad hun vil. Hvis det er en vane, som du vil have hende til at genoverveje, så vent til efter hendes menstruation er overstået.
Vær seksuelt tilgængelig: Dette er vigtigt. Nogle kvinder føler sig liderlige under deres menstruation eller lige efter den. Der er en tro på, at det kan være en rodet affære – nogle finder det rodet, andre gør det ikke. Nu kan ingen tvinge nogen til at have sex, men hvis hun føler sig liderlig, kan det være en god gestus at gå i seng med hende og gøre, hvad hun vil, uanset hvordan hun vil have det. Hvis du synes, det er rodet, kan du rydde op senere. Og glem ikke at skifte lagnerne, når hun er færdig, det er dit job.
