Hvad er akut diarré hos voksne?

Akut diarré er en af de mest almindelige tarmsygdomme og er defineret som en stigning i mængden, væskeindholdet og hyppigheden af afføring. Det er normalt ledsaget af luft i maven, kramper og trang til at tømme sig. Hvis det skyldes en infektiøs mikroorganisme eller et giftigt stof, kan der også forekomme kvalme og opkastninger. Den varer normalt mindre end 7 dage, og hvis den varer mere end 14 dage, betragtes den som kronisk diarré.

I nogle tilfælde kan diarréen indeholde blod, slim, pus og ufordøjede madrester. Afhængigt af den enkelte kan denne tilstand være mild og forsvinde i løbet af få dage eller vare længere.

Orsager til akut diarré hos voksne

Mange faktorer kan udløse akut diarré, lige fra indtagelse af fordærvet mad til langvarig stress.

De mest almindelige årsager omfatter dog:

Følgevirkninger af akut diarré hos voksne

Ud over øget afføring og let afføring kan akut diarré føre til andre symptomer som kramper eller smerter i maven, akut behov for at gå på toilettet på grund af tab af tarmkontrol. Den alvorligste konsekvens af sygdommen er dog risikoen for dehydrering på grund af tabet af vand og elektrolytter gennem afføringen, hvilket betyder, at kroppen ikke har nok væske til at fungere normalt. Ved hver afføring mister vi væske, men også salte og mineraler (natrium, klorid og kalium), som også påvirker den mængde vand, der forbliver i kroppen. Den befolkning, der er mest sårbar over for dehydrering, er små børn og spædbørn, så man skal være særlig forsigtig i disse tilfælde.

For at undgå dehydrering kan man anvende oral rehydreringsterapi, som består i oral indgivelse af passende opløsninger, der hjælper med at genopfylde de salte og mineraler, der er gået tabt under processen.

Hvis opkastning eller diarré er så alvorlig, at den ikke kan kontrolleres med tilstrækkelig væskeindtagelse, bør en læge konsulteres for at vurdere muligheden for indlæggelse og hydrering via nasogastrisk eller intravenøs sonde.

Hvad er behandlingen af akut diarré hos voksne?

Behandlingen af akut diarré hos voksne afhænger helt af diagnosen og diarréens sværhedsgrad. Hvis diarréen er mild, er det tilstrækkeligt at drikke rigeligt med væske i hjemmet.

Hvis diarréen er mere alvorlig og ledsaget af dehydrering, bør man kontakte en læge for at få en fuldstændig diagnose og for at se, om der skal gives væske via en blodåre.

Diarré af ikke-infektiøs årsag kræver normalt en specifik behandling afhængigt af sygdomstypen.

Som en generel regel er det tilrådeligt at behandle akut diarré hos voksne ved at drikke rigeligt med væske, spise fedtfattig kost og, når det er muligt, tage et probiotikum for at hjælpe med at genoprette tarmfloraen til det normale.

Sådan forebygger du akut diarré hos voksne

For at undgå at få diarré er der en række retningslinjer, som du skal huske på:

Kend de faktorer, der kan udløse diarré: Disse faktorer kan være visse fødevarer, drikkevarer eller spisevaner, som ikke kan anbefales. Situationer, der fremkalder stress, angst eller nervøsitet, spiller også en rolle. Prøv at kontrollere din kost, spis altid en kost rig på frugt og grøntsager, og hold stressniveauet på et minimum ved at motionere regelmæssigt og tage tid til at slappe af.

Hold dit fordøjelsessystem i form: fysisk træning er godt for fordøjelsen, så prøv at dyrke sport regelmæssigt for at undgå diarré. Sport er en god måde at slippe stress på, hvilket giver dobbelte fordele, idet det reducerer den spænding, der forårsager maveforstyrrelser.

Tag probiotika sammen med et antibiotikum: Et stigende antal undersøgelser tyder på, at probiotiske lægemidler hjælper med at styrke vores fordøjelsessystem og reducere sandsynligheden for diarré, især hos personer, der ofte lider af diarré som en bivirkning af antibiotika. Så næste gang din læge ordinerer en antibiotikabehandling, må du ikke glemme at tage probiotika for at forebygge diarré.

Hvad skal du spise ved akut diarré

Hvis du lider af akut diarré, bør du kontrollere din daglige kost og følge en astringerende kost for at forhindre, at diarréen forværres. Det er derfor tilrådeligt at spise følgende fødevarer:

Fødevarer, der er rige på pektin, som er en fiber, der naturligt findes i frugt som æbler, brombær, kirsebær, vindruer og figner.

Ved diarré tabes der meget kalium, så det er tilrådeligt at spise fødevarer, der er rige på kalium, for at kompensere for dette tab. Fødevarer, der indeholder kalium, omfatter frugt og grøntsager, kartofler, bælgfrugter, nødder og frø.

Fødevarer, der er rige på natrium, da salt hjælper med at holde på vandet og undgå risikoen for dehydrering. Nogle af de fødevarer, der indeholder mest natrium pr. 100 gram, er rødbede og selleri.

Det er tilrådeligt at undgå fuldkornsbrød, kernebrød eller skiveskåret brød og at spise hvidt brød, helst ristet.

Reducer forbruget af mælkeprodukter undtagen almindelig yoghurt, da disse fremmer diarré. Andre anbefalede fødevarer er risdrik eller hasselnøddrik.

Undgå at spise rå grøntsager og frugter, spis dem altid kogte.

Undgå stegt mad og mad med højt fedtindhold, du kan vælge at spise pocherede eller kogte æg i stedet for stegte.

Drik ikke alkoholholdige eller koffeinholdige drikkevarer, da de kan forårsage irritation i fordøjelseskanalen.

Du kan se vores afsnit “Kost ved diarré hos voksne” for at få flere oplysninger.

Ultra Levura til akut uspecifik diarré hos voksne

Det anbefales kraftigt at hjælpe dig med probiotisk medicin til behandling af diarré. Probiotiske lægemidler vil hjælpe dig med at genoprette normaliteten og balancen i din tarmflora. Tag Ultra Levura for at genoprette din tarmflora efter en episode med diarré.

Du kan tage Ultra Levura i de forskellige præsentationsformer: