Hvad er tandemalje?
Vidste du, at emalje er det hårdeste stof, der produceres i din krop? Dette materiale dækker hver enkelt tand og udgør et hårdt ydre lag. Overfladen på dine tænder er lavet af emalje, hvilket giver dem deres særlige udseende.
Emaljen skylder sin utrolige hårdhed til sin struktur og sammensætning. Forskning i Nature påpeger, at det er mineralet hydroxyapatit, der for det meste udgør emaljen. Alligevel indeholder det også magnesium, natrium, fluorid og karbonat.
Din emaljes udseende kan variere, fordi den er halvgennemskinnelig. Alt fra en lys gul til en gråhvid farve er normalt. Selv om emaljen er en vigtig del af din tandsundhed, er den kun en af få faktorer i dine tænders farve.
Hvorfor er tandemaljen vigtig?
Emaljen beskytter de indre, mere skrøbelige områder af dine tænder, der er kendt som dentin og pulpa. Det er den første og vigtigste forsvarslinje mod huller i tænderne. Hvis din emalje er beskadiget, kan du udvikle huller, temperaturfølsomhed og endda tandinfektion.
Tandkaries er en af de mest almindelige tandlidelser på verdensplan.
Beskyttelse af din emalje bør være en prioritet for din kost og tandplejerutine, fordi din krop ikke danner mere for at erstatte den med tiden.
Hvordan bevarer jeg min tandemalje?
Emalje nedbrydes af plaquebakterier, overskydende sukker og syrer, hvilket med tiden kan blive til et hul i din tand. Karies opstår, når din emalje bliver slidt ned af syreholdige stoffer, som f.eks. drikkevarer eller mad. Plaque på dine tænder øger også huller betydeligt ved at omdanne sukker til syre.
Saliva er en vigtig del af din mundhygiejne. Den beskytter mod syrer og enzymer og genopretter spormineraler til svækkede tænder. Generelt vil alt, der gør det muligt for dig at producere mere spyt, hjælpe dine tænder. I modsætning hertil vil alt, der bremser spytproduktionen, skade dem.
Fødevarer og drikkevarer, der bekæmper karies:
- Frugter og grøntsager, der er rige på fibre
- Sukkerfrit tyggegummi fremmer spytproduktionen.
- Sort og grøn te bekæmper plakbakterier.
- Mælkeprodukter hjælper med at producere spyt og har et højt indhold af calcium.
- Alle fødevarer, drikkevarer eller produkter med fluorid hjælper med at styrke dine tænder.
For at beskytte din emalje skal du ikke indtage for meget af følgende:
- Klæbende slik og søde sager
- Sodavand og andre sukkerholdige drikkevarer
- Fødevarer, der let kan sætte sig fast mellem tænderne
- Alkoholholdige drikkevarer kan udtørre din mund og har ofte et højt indhold af sukker.
Hvis nogle af dine yndlingsfødevarer eller -drikke er på listen over ting, du skal undgå, skal du huske, at de fleste fødevarer er fine med måde. Hvis du er bekymret for, at du overforbruger nogen af disse, så prøv at skylle med vand eller mundskyl bagefter. Kosten er en vigtig del af tandsundheden, men andre vaner kan også bidrage.
Flere nemme tips til at passe på din emalje:
- Drik masser af vand
- Undgå rygning og tobaksprodukter.
- Skift fra at tygge is eller andre alt for hårde stoffer
- Besøg din tandlæge regelmæssigt for at få mundhygiejne.
- Børst dine tænder forsigtigt i to minutter to gange dagligt med en tandbørste med bløde børster og brug tandtråd en gang dagligt
Enamel er en unik del af din krop, og dens pleje er afgørende for dit helbred og udseende. Selv om det kan være kompliceret at passe på den, kan enkle rutiner og vaner, som vi har dækket, være med til at sikre, at din emalje forbliver stærk.
