Venskaber kan nogle gange virke så nemme: Jeg kan lide at hænge ud med dig, du kan lide at hænge ud med mig – boom, vi er venner! Det kan være så enkelt, men det kan også være svært. Der er mere at være en god ven end bare at kunne lide de samme film.
Måske har du erkendt, at noget, din ven gør eller siger til dig, får dig til at føle dig skidt tilpas. Du overvejer at tale med dem om problemet eller endda at afslutte jeres venskab. Her er vores trin til at hjælpe dig med at få en direkte samtale om venskabsproblemer.
Hvad vil du?
Hvor du gør eller siger noget, skal du tænke over, hvad du ønsker at opnå med denne samtale. Ønsker du at rydde op i en misforståelse, tage et gammelt skænderi eller et gammelt nag op eller sætte grænser? Uanset hvad det er, så sørg for, at det er klart i dit hoved, inden du og din ven mødes for at tale.
Hvad sker der, hvis du hader konfrontation?
Hvis du ikke er fan af konfrontationer (helt ærligt, hvem er det?!), vil de følgende trin hjælpe dig med at føle dig lidt mere tryg ved at tale om problemer med din ven. Før du chatter, kan du endda lade din ven vide, at du er lidt nervøs og virkelig ville sætte pris på, hvis han/hun var tålmodig med dig.
Skriv det ned
At skrive ned, hvad du vil sige, kan hjælpe dig med at afklare dine tanker. At bruge “jeg”-udtalelser er en effektiv måde at kommunikere dine følelser på. Udsagn, der begynder med “du”, som f.eks. “Du kommer aldrig hjem til mig”, kan virke som et personligt angreb, så din ven kan komme i forsvarsposition. Prøv i stedet dette: “Jeg føler mig såret over, at vi ikke hænger ud hos mig…
Du kan vise det, du har skrevet, til en anden person, som du har tillid til, f.eks. en søskende, en forælder eller en anden ven.
Det rigtige tidspunkt
Det er vigtigt, hvor og hvornår samtalen finder sted. En smule privatliv og et neutralt sted, hvor I begge føler jer godt tilpas, vil være med til at lette eventuelle nerver. Du kan bede din ven om at mødes med dig på et bestemt tidspunkt og sted til en samtale, så du ikke bare kommer med det samme.
Tænk også på, at det kan komme som et chok for personen. Du kan forsøge at undgå at føre samtalen på et tidspunkt, hvor det vil ødelægge en særlig lejlighed for vedkommende, f.eks. omkring hans eller hendes fødselsdag eller før en eksamen.
Kan I gøre det over sms?
Være ærlig: Vil du gøre det over sms, fordi det er nemmere, eller giver det faktisk mening for jeres venskab? Hvis jeres primære kommunikationsform er sms’er, og I er vant til at have dybdegående samtaler over sms, så gør det.
Hvis det ikke er tilfældet, så tænk på at mødes ansigt til ansigt.
Få samtalen i gang
Det kan være den sværeste del at få samtalen i gang!
- Start med at fortælle din ven, hvorfor denne konvoj er vigtig for dig. ‘Jeg sætter virkelig pris på vores venskab og ønsker, at vi forbliver gode venner, så jeg ville gerne snakke med dig om noget, som jeg har haft på hjerte på det seneste.’
- Brug de udsagn, du har skrevet ned. ‘ Jeg har følt xxx, når du gør xxx.’
- Giv dem tvivlen ret. De er måske ikke klar over, at du har det sådan.
- Fortæl dem, hvad du ønsker at ændre. ‘Det ville være godt, hvis du ikke kunne sige de ting foran andre mennesker.’
Vær parat til at lytte til deres synspunkt
Din ven bliver måske overrasket over, hvordan du har det, eller ved ikke, at deres adfærd påvirker dig negativt. Det er ikke let for nogen at høre, at en ven er utilfreds med dem, så de kan måske opføre sig lidt defensivt eller give undskyldninger for deres handlinger.
Du kan også blive overrasket over at høre, at noget, du selv har gjort, har spillet en rolle. Måske følte du, at du blev udelukket fra invitationer eller gruppechats, men efter du sprang fra et par gange, har din ven måske troet, at du ikke var interesseret i at hænge ud længere.
Hvis du har det på denne måde, har du denne mulighed for at rydde op i eventuelle misforståelser. Prøv ikke at give nogen skylden for det, der er sket. Hvis du har brug for tid til at tænke over det, så lad din veninde vide det og aftal at tage emnet op igen senere.
Respekt rækker langt
Hvis en af jer bliver følelsesladet eller vred, så tag et pusterum. Fem minutter i frisk luft eller en gåtur rundt om blokken vil hjælpe dig med at falde til ro.
Når tingene bliver ophedede, vil nogen helt sikkert sige sårende ting, som de senere vil fortryde. Hvis du behandler hinanden med respekt og venlighed, vil det gøre samtalen lidt lettere og vise, at I begge holder af jeres venskab.
Hvad sker der, hvis din ven ikke vil snakke?
Hvis du har forsøgt at snakke med din ven, og han eller hun nægter at samarbejde eller er ubehagelig, kan du foreslå at tage samtalen på et senere tidspunkt. Måske har din ven eller veninde brug for lidt tid til at tænke over det, eller måske gennemgår han eller hun andre stressende ting i øjeblikket og er ikke i det rette hovedrum til denne snak.
Hvis din ven nægter at anerkende, at han/hun har gjort noget forkert, og du er den eneste, der gør en indsats, kan det være super drænende. På et vist tidspunkt, og kun du ved, hvor det er for dig selv, kan det være på tide at overveje at afslutte dette venskab.
Se efter dig selv
Det kan være svært at tale om venskabsproblemer. Det kræver en masse mod at tage disse skridt. Lav en plan om at gøre noget rart for dig selv, efter at du har haft samtalen, da det vil være med til at lade dig op igen. Tænk på andre venner eller familiemedlemmer, som du kan hænge ud med, når du har brug for selskab, og lås noget af med dem.
