Har du nogensinde følt en mærkelig smerte ved hårrødderne? Og, bare ved at tage den stramme hestehale ned, har du også følt dig lettet? Tja, denne smerte er reel og stammer fra nerverne i din hovedbund.
For at slippe af med denne smerte, skal du først forstå, hvorfor din hovedbund gør ondt så ofte. Så lad os komme ind på detaljerne og se på måder at lindre smerten på.
Hvorfor gør det ondt i min hovedbund at røre ved?
Smerten, den brændende eller prikkende fornemmelse, som du kan opleve, når du bevæger dit hår, kommer fra nerverne i din hovedbund. Du føler et stærkt træk på dit hoved. Dette sker, når blodkarrene i huden på din hovedbund er betændte og trykker på de omkringliggende nerver, hvilket forårsager følsomhed i hovedbunden .
Inflammationen kan have flere årsager som f.eks:
- Tætte hestehaler eller komplekse frisurer
- Scalp psoriasis
- Scalp folliculitis
- Seborrheisk dermatitis eller skæl
- Allergisk kontaktdermatitis
- Stress
- Dysæstesi eller brændende hårsyndrom
- Forurening
- Ekstreme temperaturer
- Hovedskader
- Scalp-smerter eller allodyni som bivirkning af migræne
- Hyppig brug af hjelme
- Regelmæssig brug af hårtørrer, krøllejern og fladjern
Advarselsord:
Søg omgående lægehjælp, hvis dine hovedbundssmerter ledsages af blindhed i det ene eller begge øjne, rykvise bevægelser, bevidstløshed, blod eller væske fra næse, ører eller mund.
Hvordan løser man hovedbundssmerter?
Behandl underliggende medicinske tilstande
Hvis hovedbundssmerter er et regelmæssigt symptom for dig, så konsulter din hudlæge for at forstå, om der er en underliggende medicinsk tilstand. Du kan selv undersøge ved at børste dit hår forsigtigt for at kontrollere, om der er nogen flager eller skæl. Hvis du bemærker dem, kan du have eksem, psoriasis eller skæl.
Hvis dine hovedbundssmerter skyldes hovedpine, kan en smertestillende medicin lindre symptomerne. Folliculitis er en anden betændt infektion i hovedbunden. Din læge kan ordinere et antibakterielt rengøringsmiddel og et antibiotikum for at slippe af med infektionen.
Sluta med hårdhændet hårpleje
Hvis dine smerter skyldes en allergisk reaktion fra et hårplejeprodukt, er det første skridt at stoppe brugen af dette produkt. Giv dit hår og din hovedbund lidt hvile. Anvend ikke olier eller balsam, før tilstanden er aftaget.
Hovedbundsmassage med æteriske olier
Æteriske olier som lavendel og rosmarin kan helbrede sår, der kan forårsage en hovedbundssmerte. Brug altid en bæreolie til at fortynde først. Påfør olien med fingerspidserne eller en vatrondel jævnt på hovedbunden og håret. Massér forsigtigt i 15 minutter, og vask med en mild shampoo.
Pro Tip:
Før en lappetest for at se, om den æteriske olie rent faktisk passer til din hud. Du kan påføre den på en plet på din hud, f.eks. på underarmen, og vente i 24 timer. Hvis du ikke kan se nogen allergisk reaktion, hurra, så kan du bruge den på din hovedbund!
Topiske husråd
A. Citronsaft
Citronsaft er antiinflammatorisk, hvilket betyder, at det kan lindre smerter og ømhed i hovedbunden. Desuden er citron syreholdig og kan genoprette pH-værdien i din hovedbund. Tilsæt et par dråber citronsaft til din shampoo eller balsam, massér i fem minutter, og skyl af.
B. Aloe vera-gel
Aloe vera er antiinflammatorisk og ekstremt beroligende for din hovedbund. Skær et frisk aloe vera-blad op for at udvinde frugtkødet eller saften. Påfør det på din hovedbund, og lad det virke i 30 minutter. Skyl gelen med almindeligt vand. Du kan shamponere dit hår næste dag.
OTC-medicin/Shampoos
Hvis dine hovedbundssmerter skyldes en infektion eller skæl, kan du ty til OTC-medicin (over the counter) og shampoo. Husk at undgå ingredienser som alkohol, duftstoffer, farvestoffer, parabener og sulfater i dine shampooer, hvis du har haft en allergisk reaktion på et produkt.
Brug altid shampoo og balsam, der passer til dit hår. Hvis hovedbundssmerter og symptomer som fælder på grund af skæl nægter at forsvinde med håndkøbsmedicin, skal du bede din læge om at give dig shampoo med receptpligtig styrke.
Hvis dine hovedbundssmerter er forbundet med skællende pletter, hårtab eller blødende zoner, skal du besøge din hudlæge.
Hvordan forebygger man hovedbundssmerter?
- Læs altid etiketten på hårplejeprodukter for at udelukke allergiske ingredienser.
- Høje hestehaler, updos, boller, fletninger osv. kan forårsage hovedbundssmerter. Prøv at style dit hår i løse frisurer.
- Børst altid dit hår forsigtigt med en bredtandet kam.
- Hold stress i skak ved hjælp af meditation eller yoga.
- Begræns din tid i solen for at forebygge hovedbundssmerter og hårskader.
- Skridt ud med dit naturlige hår i stedet for at varmestyle dit hår i ny og næ.
Afsluttende
Skålsmerter er et midlertidigt scenarie, der oftest opstår som følge af stramme frisurer. Den, der stammer fra en skarp hårplejeingrediens, kan behandles ved hjælp af milde shampooer. Kroniske hovedbundssmerter fortjener dog lægehjælp.
Begynd med at kende din hud
