Hvordan man ignorerer en person: Ways To Keep From Engaging Conflict

Af: Darby Faubion

Opdateret januar 27, 2021

Medicinsk gennemgået af: Michelle Lind

Du hører ofte det råd, at du ikke skal undgå konflikter, og at det vil gøre en uenighed værre i det lange løb. Det råd anvendes dog bedst, hvis den person, du oplever en konflikt med, er vigtig for dit personlige liv eller spiller en stor rolle i et andet aspekt af dit liv. I de tilfælde skal du finde en måde at løse konflikten på, og det hjælper ikke at ignorere den.

Dette websted ejes og drives af BetterHelp, som modtager alle gebyrer i forbindelse med platformen.
Kilde: publicdomainpictures.net

Mens der er tidspunkter, hvor det at undgå en person helt og holdent kan være den bedste måde at undgå konflikter på, er undgåelse ikke altid en mulighed. At lære, hvornår man skal ignorere nogen, og hvornår/hvordan man indgår i en sund konflikt, er vigtige dele af kommunikationen.

Hvad er gode grunde til at ignorere nogen?

Det er ikke moden adfærd blot at ignorere nogen, fordi man ikke er i humør til at tale. Der er dog nogle gange, hvor det at ignorere nogen kan være den eneste måde at undgå at indgå i en konflikt eller gøre en eksisterende situation potentielt skadelig. Hvis en af følgende situationer opstår, skal du ignorere personen, hvis det er muligt.

• Hvis nogen med vilje forsøger at irritere dig, kan det føre til, at situationen løber løbsk, hvis du engagerer dig i dem. Hvis du vælger at ignorere deres adfærd, bliver de fleste mennesker kede af det og lader dig være i fred. Hvis de bliver ved med at plage dig, skal du prøve at søge et andet sted hen for at adskille dig fra dem.
• Gå ikke i dialog med en person, der er påvirket af stoffer eller alkohol, hvis vedkommende er påtrængende, respektløs eller aggressiv. En person, der er påvirket af stoffer eller alkohol, vil have en ændret sindstilstand og vil måske ikke være villig eller fuldt ud i stand til at lytte til det, du har at sige. Det er meget let for disse situationer at eskalere til et skænderi, der kan være følelsesmæssigt eller fysisk skadeligt.
• Din tid bør aldrig bruges på folk, der ikke tager hensyn til dine følelser. Hvis nogen ikke respekterer dig eller taler negativt til eller om dig, skal du holde dig væk fra dem. Tag dig naturligvis også tid til at vurdere andre perspektiver, hvis det er muligt – hvad handlede diskussionen om? I hvilken tone blev det sagt? Var deres ord virkelig respektløse over for dig, eller var hensigten konstruktiv kritik? Husk disse ting, men en person, der fuldstændig ignorerer dig, har helt sikkert ikke dine bedste interesser for øje.
• Alle personer, der er kendt for at være voldelige over for andre, bør undgås. At risikere din sikkerhed for at kommunikere med en person, der sandsynligvis vil anstifte en konflikt, kan få farlige konsekvenser.

Måder at ignorere nogen og undgå at indgå i en konflikt

Mens der er tidspunkter, hvor det er nemt at undgå nogen, kan det være svært andre gange. Hvis du går i skole eller kirke eller arbejder sammen med en person, som du helst ikke vil tale med, kan det være lidt sværere at ignorere vedkommende end at undgå en person, som du sjældent ser. Nogle af de følgende tips er måder, hvorpå du måske kan ignorere nogen og undgå konflikter.

• Hold dig væk. Undgå situationer, hvor du ved, at den anden person vil være til stede. Hvis du arbejder sammen med personen, kan det være svært at undgå vedkommende helt, men når det er muligt, skal du holde afstand og forsøge ikke at engagere dig i vedkommende.
• Undgå øjenkontakt. Dette går imod det, som de fleste mennesker har lært om kommunikation. Men når det drejer sig om at undgå konflikter, er det nødvendigt. Når du har øjenkontakt med nogen, vil de vide, at du er opmærksom på deres tilstedeværelse. Personen kan vælge at forsøge at engagere dig i en samtale, hvilket kan blive problematisk. Hvis du undgår øjenkontakt, kan det få den anden person til at tro, at du ikke har lagt mærke til dem, og de vil måske gå uden at forsøge at tale med dig.

Kilde: pexels.com

• Giv indtryk af at være optaget. Hvis du skal bruge din telefon eller computer eller begynder at tale med en anden person, kan den anden person tro, at du ikke har tid til at tale med vedkommende.
• Bloker den anden person på din telefon og eventuelle konti på sociale medier. Selv om det at blive ignoreret kan tænde frustrationens ild for nogle, kan det i det mindste give dig noget tid til at samle dine tanker og overveje, hvordan du skal tackle konflikten. Alt konstruktivt, som du kan gøre for at fjerne personens tilstedeværelse fra dit liv, vil være med til at skabe en mere fredelig atmosfære for dig, mens du finder ud af tingene.

Når der er konflikt på arbejdspladsen

Det kan være meget frustrerende at føle konflikt på arbejdet, især når det påvirker din evne til at udføre opgaver. Ideelt set ville det være i alle involverede parters interesse at finde en løsning på konflikten. Men når en konflikt ikke løses hurtigt, er der nogle foranstaltninger, der kan hjælpe med at reducere dens stressende virkninger, mens man er på arbejde. For eksempel:

• Vær samarbejdsvillig, når du kan. Selv når du føler, at du har ret, er det ikke altid nødvendigt at få alle andre til at anerkende det. Det er i orden at være samarbejdsvillig og respektfuld uden at give efter for kravene fra en person, der er stædig. Faktisk vil din arbejdsgiver og andre kolleger sandsynligvis sætte pris på din holdning, især hvis den pågældende person er kendt for at være besværlig.
• Skab en arbejdsplads, der fremmer produktiviteten. Selv om du måske får venner på arbejdet, er din hovedprioritet at være produktiv og få arbejdet gjort færdigt. Hvis det er muligt, skal du indrette din arbejdsplads på en måde, der giver dig så meget privatliv som muligt. Prøv at undgå at kommunikere med nogen, der kan distrahere dig eller bidrage til konflikten. Dette vil også hjælpe dig med at holde dine tanker væk fra konflikten og skabe en mere fredelig tankegang, som vil være bedre i stand til at håndtere nævnte konflikt på passende vis, når det er nødvendigt.
• Vid, hvornår det er tid til at tilkalde forstærkninger. Med “forstærkninger” mener vi ikke de sladrende kolleger, der er hurtige til at give næring til ilden. Sladder kan i starten føles bekræftende, men det tjener generelt til at forværre holdninger og situationer generelt, da intet bliver behandlet ordentligt. Når en konflikt føles overvældende, eller hvis du føler, at den kan komme ud af kontrol, skal du tale med din chef. Vær ærlig om situationen, og spørg dem til råds. Vær ikke bange for at række ud efter dem i ledelsen. Arbejdsgiverne foretrækker, at potentielt problematiske situationer bliver løst, før de kommer ud af kontrol. Din åbenhed omkring denne type problemer afspejler ærlighed og integritet, som din arbejdsgiver uden tvivl bør sætte pris på.