Selv erfarne cannabisbrugere indtager nogle gange for meget cannabis. Uanset om du prøvede et nyt produkt, om du ikke var meget opmærksom på din dosis, eller om din normale dosis bare var for meget for dig på en bestemt dag, kan det ske, at du går lidt over gevind med dit cannabisforbrug.
Som alle, der nogensinde har overdrevet, ved, er det ikke behageligt at indtage for meget cannabis. At gå over din grænse kan få dig til at føle dig ængstelig, paranoid, kvalmende og bare forfærdelig. Så hvad kan du gøre, når du har brug for at blive ædru af marihuana? Der er flere måder, hvorpå du kan modvirke virkningerne af cannabis, som vi vil dele nedenfor! Efter at have delt nogle tips til, hvordan du kan blive ædru af hash, vil vi også gennemgå nogle af de måder, hvorpå du kan føle dig roligere og bedre, mens du venter på at være for høj.
Sådan bliver du hurtigt ædru af cannabis
Indtag noget sort peberkorn
At bruge sort peberkorn til at nedtone virkningerne af cannabis kan lyde som en myte, men denne metode er faktisk bakket op af videnskabelig forskning. Ifølge en gennemgang fra British Journal of Pharmacology fra 2011 ser terpenerne i sort peberkorn (især beta-caryophyllen) ud til at tæmme virkningerne af THC, som er den cannabinoid i cannabisplanten, der forårsager de psykoaktive virkninger. Så hvis du føler overvældende psykoaktive virkninger, kan du måske indtage noget sort peberkorn.
Ifølge folk, der har prøvet dette trick, kan det være effektivt både at tygge på og lugte til sort peberkorn. Mange mennesker siger, at det at tygge på eller snuse til sort peberkorn kan give næsten øjeblikkelig lindring. Så hvis du har noget sort peber i dit køkken, er denne metode bestemt et forsøg værd for at blive ædru efter hash.
Konsumer noget cannabidiol (CBD)
Hvis du har en CBD-olie eller et andet CBD-produkt ved hånden, kan du måske bruge det, når du føler dig ængstelig eller paranoid efter at have brugt hash. Masser af mennesker bruger CBD mod angst, selv når de ikke er for høje. CBD kan endda være endnu bedre til at lindre angst, når du har indtaget for meget THC. Det skyldes, at cannabinoiden CBD har en tendens til at nedtone de negative bivirkninger af THC, som f.eks. angst og paranoia, da den modvirker virkningerne af THC i almindelighed. Hvis du har indtaget for meget THC, kan indtagelse af et CBD-produkt derfor være en effektiv måde at berolige disse ubehagelige bivirkninger på.
Tag en dosis ibuprofen
Den kan lindre de ubehagelige virkninger af at have indtaget for meget cannabis ved at tage en dosis ibuprofen. Årsagen er, at ibuprofen ser ud til at reducere de negative bivirkninger af THC. En dyreundersøgelse fra 2013 foretaget på University of Louisiana viste, at nogle antiinflammatoriske lægemidler, herunder ibuprofen, syntes at modvirke de negative kognitive virkninger af THC. Så hvis du har drukket lidt for meget, og du har noget ibuprofen ved hånden, kan en dosis ibuprofen hjælpe dig med at blive hurtigere ædru efter hash.
Lad op på limonen
Skalerne af citrusfrugter er rige på den friske, citrusagtige terpen limonen. Undersøgelser har vist, at limonene kan have angstdæmpende virkninger. Det betyder, at hvis du spiser en citron eller en appelsinskal, kan det hjælpe dig med at falde til ro, hvis du føler dig ængstelig efter at have brugt for meget cannabis.
Bemærk, at selvom nogle mennesker siger, at du bør drikke citronsaft eller appelsinsaft, hvis du har brugt for meget cannabis, er der faktisk meget lidt limonen i disse frugtsafter. Limonen i citroner og appelsiner er primært i deres skaller. Så hvis du ønsker at spise noget limonen, skal du spise en citron eller appelsinskal, ikke drikke citron- eller appelsinsaft. Det er måske ikke særlig lækkert at spise en citron- eller appelsinskal, men det er helt sikkert. Det er også sundt, da citron- og appelsinskaller er fyldt med ikke kun limonen, men også vitaminer, mineraler og fibre. Alternativt kan du også bare spise noget citron- eller appelsinskal i stedet for hele skallen. Du kan putte citron- eller appelsinskal i vand, te eller juice, eller inkorporere det i en ret. Nogle idéer til ting, du kan putte citrusfrugtskal på, omfatter havregryn, yoghurt, pandekager, muffins, fisk, smørristet toast, avocadotoast eller en omelet.
Sådan gør du din restitutionstid mere behagelig
Husk dig selv i, at det er midlertidigt
Når du bruger for meget cannabis, er det meget almindeligt at begynde at gå i panik og tænke, at du vil have det sådan her for evigt. Men prøv at minde dig selv om, at den måde, du føler dig på, kun er midlertidig. Det eneste, du skal gøre, er at falde til ro, slappe af og bare vente på tingene. Du vil meget snart begynde at føle dig som dit normale jeg igen. Prøv at minde dig selv om det, hvis du begynder at føle dig bekymret.
Drik vand, spis en snack
Drikke vand kan hjælpe dig med at føle dig mere rolig, når du har overdrevet. Årsagen er, at det kan hjælpe dig med at fokusere dit hastige sind på noget simpelt og velkendt: at nippe og sluge. At drikke vand vil også hjælpe dig med at hydrere. Det vil afbøde nogle af de negative bivirkninger ved at indtage for meget cannabis, herunder mundtørhed.
Som at drikke vand kan det også være jordnærende at spise en snack. Det kan hjælpe dig med at føle dig mere rolig og få dit sind til at være lidt mere forbundet med din krop. Så slap af, drik noget vand, og spis en snack.
Søvn
Søvn er et godt middel, når du er gået over gevind med cannabis, da din krop i bund og grund arbejder som et oprydningshold, når du sover, og reparerer og rydder op i tingene. Og oven i købet er søvn en god måde at foretage en tidsrejse i grunden ved at være for beruset.
Hvis det ikke er let for dig at sove, så prøv at fokusere på bare at hvile dig i starten, mens du tager dybe indåndinger. Hvis din krop så har lyst til at falde i søvn, så lad dig selv drive væk og tag en lur. Hvis du ikke kan finde ud af at falde i søvn, kan du bare hvile dig, hvis det føles lindrende. Hvis du ikke nyder at hvile dig, så husk, at det er helt okay, og lad være med at stresse over det. Du kan bare slappe af med at stå op og prøve en anden af idéerne på denne liste.
Lette øvelser
Hvis dit sind kører rundt, fordi du har indtaget for meget THC, kan det være en stor hjælp at dyrke lette øvelser. Motion frigiver endorfiner, som burde slappe af i din krop, øge dit humør og hjælpe dig med at berolige dine hurtige tanker. Mens det at lave noget let motion er en god mulighed for mange mennesker, der har overforbrugt og ønsker at blive ædru fra hash. Husk at lytte til din krop, før du prøver denne teknik. Hvis du føler dig for svimmel eller utilpas, vil det være en bedre løsning for dig at lægge dig ned og lave noget mindre intenst.
Prøv en dyb åndedrætsøvelse
Hvis du begynder at gå i panik, når du bruger for meget cannabis, kan det være svært at holde op med at gå i panik. Hvis du allerede er i paniktilstand (eller hvis du tror, du er på vej dertil), så prøv at lave en dyb åndedrætsøvelse for at hjælpe dit sind og din krop til at falde til ro. Tag en lang og langsom indånding gennem næsen, og fokuser på først at fylde dine nederste lunger og derefter dine øverste lunger. Hold vejret, mens du tæller til tre i dit sind. Udånd derefter langsomt ud gennem munden, og slap af i musklerne i ansigtet, kæben, maven og skuldrene, mens du ånder ud. Gentag denne åndedrætsøvelse, indtil du føler dig mere rolig i dit sind og din krop. Prøv kun at tænke på dit åndedræt og afslapning, mens du laver øvelsen.
Distraher dig selv
Sommetider er det at distrahere dig selv ved at gøre noget, du nyder, den bedste måde at vente på. Overvej at lave en aktivitet, der kan få dig til at glemme, hvordan du har det, en aktivitet, der er let, engagerende og afslappende. Nogle idéer til aktiviteter, du kan prøve, er at se dit yndlings-tv-program, lytte til dit yndlingsalbum, spille videospil, tegne, spille et instrument eller chatte med en fortrolig ven.
Tag et brusebad eller et bad
Hvis du er hjemme, så tag et varmt brusebad eller et bad. At være omgivet af følelsen af varmt vand er ekstremt afslappende, hvilket virkelig kan hjælpe dig med at falde til ro, hvis du føler dig ængstelig eller stresset.
Alternativt kan du prøve at tage et kort koldt brusebad, hvilket kan være særligt gavnligt, hvis du er meget ængstelig eller på grænsen til at få et panikanfald. Forskning har vist, at det at tage et koldt brusebad (det kolde vand skal have en temperatur på omkring 40 grader) i 30 til 90 sekunder udløser en dyb vejrtrækning. Dyb vejrtrækning øger iltniveauet og hjertefunktionen, hvilket forbedrer cirkulationen og sænker blodtrykket, hvilket hjælper dig med at føle dig mere rolig i kroppen.
Sluttanker
Det sker for de bedste af os at overdrive en gang i mellem. Men vi håber, at denne guide til, hvordan man bliver ædru af hash, vil være nyttig for alle, der er gået lidt over stregen!
Hvis du har spørgsmål til os hos Essence Dispensary, så tøv ikke med at kontakte os – vi elsker at høre fra dig. Vores venlige teammedlemmer er altid glade for at besvare alle de spørgsmål, du måtte have om cannabis, herunder spørgsmål om dosering af cannabis. Du kan komme i kontakt med os via vores hjemmeside eller ved at ringe til dit nærmeste Essence Dispensary-sted.
