Hvordan man naturligt slipper af med lugtende hovedbund og hår?

Det kan være pinligt at have en hovedbund med en ildelugtende lugt. Ønsker du at løse dit lugtende hår syndrom naturligt? Hvis ja, er vi her for at hjælpe dig.

”Ofte kan en ildelugtende hovedbund være resultatet af utilstrækkelig vask eller dårlig hårhygiejne. Der kan dog også være meget dybere problemer, der kan forårsage en ildelugtende hovedbund på trods af regelmæssig vask”, siger Dr. Zeel Gandhi, chef ayurvedisk læge hos Vedix.

I denne artikel skal vi forstå de mange faktorer, der forårsager ildelugtende hovedbundssyndrom, mens vi udforsker effektive naturlægemidler og hjemmemidler til at løse det.

Hvad er ildelugtende hårsyndrom?

Det ildelugtende hårsyndrom indebærer en dårlig lugt, som din hovedbund og dit hår producerer på grund af en række forskellige bakterie- og svampevækster. ”Mikroberne nedbryder din hovedbunds talg, sved eller døde celler til visse syrer, der forårsager en ubehagelig ildelugt”, siger Dr. Zeel.

Hvad lugter ildelugtende hår?

Man sammenligner ofte lugten af ildelugtende hår og hovedbund med sur mælk, beskidte sokker og nogle gange stinkende bleer. Folk kan let mærke den skarpe stank.

Hvorfor har du ildelugtende hår?

I henhold til Ayurveda afhænger din hovedbund og hårs tilstand af balancen i dine vitale kropslige energier: Vata, Pitta og Kapha. Vitiation af dine doshas resulterer i en række sygdomme, herunder hovedbundsproblemer.

Baseret på dette gamle koncept om tri doshas, hvis Kapha og Pitta doshas er forværret i din krop, producerer din hovedbund overskydende talg og sved. Dette resulterer igen i forskellige mikrobielle hovedbundsinfektioner som fede skæl, hovedbundspsoriasis, seborrheisk dermatitis, gærinfektioner osv. og forårsager ildelugtende hovedbund og hår.

Dette er normalt mere almindeligt hos mennesker med Kapha dominerende medfødt Prakriti, som har fedtet hovedbund med meget aktive talgkirtler.

For at vende dit lugtende hårsyndrom skal du bringe tridoshas i din krop til en afbalanceret tilstand, som kan opnås naturligt gennem Ayurveda.

Forinden det, lad os forstå forskellige faktorer, der forårsager en ubalance i dine Kapha- og Pitta-doshas, hvilket resulterer i lugtende hår og hovedbund.

Hvad forårsager ildelugtende hår og hovedbund?

Hormonelle ubalancer og stress

Under forhold som pubertet hos mænd og graviditet, overgangsalder osv. hos kvinder, forårsager de ekstreme udsving i produktionen af forskellige hormoner en forstyrrelse i din Pitta dosha. Dette kan yderligere få din Kapha-dosha til at forværres, hvilket fører til overproduktion af talg i din hovedbund.

En stressende livsstil kan ofte være en potentiel årsag til hormonel ubalance, der udløser overdreven talgproduktion i din hovedbund.

Ukorrekt kost

Ayurveda foreslår specifikke retningslinjer og fødevarer for at opretholde balancen i hver dosha. Især hvis du har Kapha-Pitta dominerende medfødt Prakriti, kan det at spise fedtet eller stegt mad, mælkeprodukter, overdrevent krydret mad og salt mad forårsage vitiation i dine doshaer. Dette resulterer i udskillelse af overdreven hovedbundsolier.

Seasonsal Conditions

Kapha forværres i forårssæsonen, mens du kan opleve Pitta-forhøjelse i løbet af efteråret. Også den forværrede Vata i monsun-sæsonen kan forårsage en stigning i Pitta- og Kapha-doshaerne, hvilket resulterer i forskellige hovedbundsrelaterede problemer i disse sæsoner, der forårsager ildelugtende hovedbund og hår. Med andre ord fremmer den ekstreme luftfugtighed i miljøet under monsunen mikrobiel vækst.

Forurening

Flere forurenende stoffer i luften kan blive fanget i dine hovedbundsolier og talg og afgive skarpe lugte. Dette tilstopper yderligere dine hårsække, hvilket forårsager hårtab.

Kemiske hårprodukter

Den kemiske ophobning fra forskellige hårplejeprodukter forstyrrer hovedbundens pH-værdi, hvilket forårsager overproduktion af talg og hovedbundslugt.

Skadelige og uhygiejniske hårvaner

Nogle af de dårlige hårvaner, der kan forværre dit hovedbundslugt-syndrom, hvis de ikke tages hånd om, omfatter:

• Nej vasker dit hår nok
• Langvarig brug af tørklæder eller huer lavet af et materiale, der fanger sved på din hovedbund
• Vask dit hår ved hjælp af varmt vand

Effektive måder at slippe af med ildelugtende hovedbund og hår

Essentielle olier til ildelugtende hår

Udover deres stærke aromatiske egenskaber, de æteriske olier, der er nævnt nedenfor, har flere vigtige kemiske egenskaber, der kan gavne din hovedbunds sundhed.

A. Cedertræolie

Den virker godt til at afbalancere aktiviteten af oliekirtlerne i din hovedbund. Med sine antibakterielle og svampedræbende egenskaber , hjælper cedertræolie dig med at behandle forskellige lidelser, der forårsager en ildelugtende hovedbund.

B. Lavendelolie

Den er rig på linalool og linalylacetat, der er kendt for at være potente antimikrobielle midler mod forskellige patogene bakterier. Desuden er lavendelolie meget nyttig til at opretholde din hovedbunds pH-balance.

C. Tea Tree Oil

Det er den mest almindeligt anvendte æteriske olie til behandling af skæl og andre patogene hovedbundsinfektioner på grund af dens stærkere antibakterielle og svampedræbende egenskaber . Den reducerer din hovedbundsstank effektivt.

D. Pebermynteolie

Den indeholder menthon, L-menthol, methylacetat og limonen, som udviser kraftig antibakteriel aktivitet . Udover at give en frisk og kølende fornemmelse, giver pebermynteolie en unik duft til din hovedbund og dit hår.

E. Ingefærolie

Det er et effektivt hovedbundsrensemiddel og reducerer din hovedbunds kløe og lugt meget godt ved at eliminere bakteriel ophobning. Desuden behandler ingefærolie din hovedbundsrødme ved at reparere dine beskadigede og betændte follikler.

F. Nellikeolie

Nellikeolie indeholder eugenol, som har antimikrobielle, antiseptiske og svampedræbende egenskaber . Den er meget effektiv til behandling af tilstande som seborrheisk dermatitis, pruritus i hovedbunden osv. Sammen med at give en forfriskende aroma til dit hår, eliminerer nellikeolie snavs og fedt fra din hovedbund.

G. Gurkemejeolie

I Indien, et populært svampedræbende og antibakterielt middel, gurkemeje, i form af æterisk olie , er gavnligt til at holde din hovedbund væk fra forskellige mikrobielle angreb og stinkende hovedbundslugt.

Du kan indarbejde en af disse æteriske olier i din hårpleje ved at tilsætte et par dråber i din shampoo. Du kan også blande 5-10 dråber af en af disse æteriske olier i 2-3 tsk. bæreolie som kokosnød, mandel eller jojobaolie og massere din hovedbund og dit hår grundigt med det. Lad det derefter stå i ca. en halv time, før du fortsætter med en skånsom hårvask med en ayurvedisk shampoo.

Shampoo til lugtende hår

Når du har lugtende hovedbundssyndrom, skal du vælge ayurvediske shampooer med en af følgende urteingredienser baseret på dit nuværende dosha-niveau. Disse urter bekæmper ikke kun den mikrobielle vækst og tilføjer en aromatisk essens til din hovedbund, men bidrager også til at bringe dine forhøjede doshaer i balance.

A. Kumari (Aloe Vera)

Aloe vera afbalancerer alle tre doshas og har naturlige antivirale og antibakterielle egenskaber . Det er gavnligt til behandling af skæl, hovedbundspsoriasis og andre problemer, der forårsager stinkende hovedbund, samtidig med at det giver blid pleje til dit hår.

B. Karpoora (kamfer)

Karpoora balancerer Kapha og Pitta doshas. På grund af dens rige antioxidanter og antibakterielle egenskaber , løser den din hovedbund lugt samtidig med at den afgifter dine follikler effektivt.

C. Nimba (Neem)

Neem afbalancerer Kapha og Pitta doshas. Udover at bekæmpe mikrobiel vækst i din hovedbund med stærke antibakterielle og svampedræbende egenskaber , reparerer neem dit ødelagte hår og fremmer sund hårvækst.

D. Amalaki (indisk stikkelsbær)

Amla balancerer alle tre doshas. Det holder din hovedbund sund og ren ved at forebygge mikrobielle infektioner . Det giver også enorm næring til dine hårrødder.

E. Japa (Hibiscus)

Japa balancerer Kapha og Pitta doshas. Den har stærke astringerende egenskaber, der kontrollerer talgsekretionen i din hovedbund. Desuden forynger det din hovedbund og fremmer længere hårvækst.

Du kan også behandle din hovedbund med ovenstående ingredienser i form af hjemmelavede urteshampooer eller tørshampooer for at løse dit lugtende hovedbundssyndrom.

Vedix Tip: Hold din hårvask begrænset til ikke mere end to eller tre gange om ugen, selv om du har en fedtet hovedbund. En almindelig misforståelse er, at jo mere du vasker dit hår, jo mindre fedtet bliver din hovedbund. I virkeligheden bliver dit hår mere fedtet, hvis du vasker det for ofte.

Hårspray til lugtende hår

Du kan begynde at bruge ayurvediske hårspray’er eller hårmists, som ikke kun revitaliserer dit kedelige hår, men også redder dig fra din hovedbundslugt ved at tilføje en naturlig urteparfume til dit hår.

Hjemmeløsninger

A. Citronsaft

Mix 2 tsk citronsaft i en kop af en hvilken som helst bæreolie som kokosnøddeolie eller mandelolie. Du kan også tilsætte saften i en kop vand. Massér din hovedbund grundigt med opløsningen, og lad den trænge ind i 15 minutter. Vask det nu ordentligt af med almindeligt vand. Gentag processen to gange om ugen.

B. Bagepulver

Mix 1 tsk bagepulver i en kop vand. Du kan også tilsætte et par dråber rosmarinolie i det for at give duft. Vask nu din hovedbund ordentligt med denne opløsning, og lad det stå i ca. 20 minutter. Senere skal du skylle det af med almindeligt vand. Gentag processen en gang om ugen.

C. Æblecidereddike

Forbered en opløsning ved at blande ¼ kop æblecidereddike og ¾ kop vand. Du kan tilføje ⅛ kop citronsaft og et par dråber æterisk olie efter eget valg i det. Massér din hovedbund grundigt med denne opløsning. Lad det sidde i en halv time, før du vasker det af.

D. Tomatsaft

Fjern skrællen og mal tomatkødet til juice. Påfør det over din hovedbund og giv en blid massage. Lad det virke i ca. 20-30 minutter, før du vasker din hovedbund og dit hår.

E. Hvidløg

Tilsæt fire hakkede hvidløgsfed i ½ kop kokosolie. Varm nu olien op på lavt blus i et par minutter. Hold olien til side til afkøling. Når olien er let varm, påføres den over din hovedbund, mens du giver en let massage. Lad olien synke ind i folliklerne i 20-30 minutter, før du går til hårvask med en ayurvedisk shampoo.

F. Løgsaft

Blend løg og uddrag saften ved hjælp af en si. Påfør denne saft over din hovedbund ved hjælp af en vatrondel og massér den i et par minutter. Lad det virke i ca. 30 minutter, før du skyller det af med en ayurvedisk shampoo. Gentag dette en eller to gange om ugen.

Hvordan forebygger du ildelugtende hovedbund og hår?

1. Hold dig væk fra alkohol, da det i høj grad forværrer dine doshas.

2. Brug kemikaliefri hårprodukter. Sørg for, at dine hårprodukter er fri for sulfater og parabener.

3. Vask din hovedbund og dit hår grundigt efter træning. Dette hjælper dig med at forhindre, at sved ophobes i din hovedbund.

4. Gå først ud, når din hovedbund og dit hår er grundigt lufttørret.

5. Brug et rent bomuldstørklæde eller en ren bomuldshat for at beskytte din hovedbund mod forurening og solskader. Det absorberer også den sved, der produceres fra din hovedbund, og holder den tør.

6. Undgå at kradse din hovedbund ofte, da det fører til overdreven afgivelse af døde celler, hvilket igen øger risikoen for mikrobielle infektioner.

7. Regelmæssig fysisk træning, yoga og meditation hjælper dig meget med at afgifte og styre dit stressniveau.

8. Brug altid rene hårbørster, kamme og håndklæder.

Hvorfor lugter dit hår selv efter vask?

Dit hår kan stadig lugte efter vask, fordi din shampoo måske ikke er effektiv til at dæmme op for svampe- og bakterieaktiviteten i din hovedbund.

De fleste shampooer virker kun til at fjerne overskydende talg og sved fra din hovedbund. Hvis du vasker hår med sådanne shampooer, kan det være, at du ikke bekæmper mikrobielle infektioner. Fugten i den våde hovedbund efter hårvask vil yderligere forværre den mikrobielle aktivitet, hvilket forårsager en forfærdelig hovedbundslugt efter et par timer eller straks.

Det vil derfor være bedst at bruge shampoo med stærke antibakterielle og svampedræbende egenskaber til at behandle din hovedbundslugt.

Vigtig bemærkning

Besøg venligst en hudlæge eller ayurvedisk læge, før du administrerer nogen af de retsmidler, der er nævnt i denne artikel for at behandle din hovedbundslugt.

Det sidste ord

Aldgamle ayurvediske skrifter tilbyder forskellige meget afbalancerede urteformuleringer til at helbrede hovedbundsinfektioner, der forårsager hovedbundslugt. De holistiske urter eliminerer mikrobielle infektioner, mens de holder dine doshas i balance. Desuden er disse naturlige midler ekstremt sikre med nul bivirkninger.

Vedix formulerer vi en skræddersyet ayurvedisk hårplejeordning til dig ved at forstå dine doshaer og unikke hårbehov.

Kend din dosha nu