Gelukkeligvis findes der en meget blid og effektiv måde at hjælpe kroppen med at udrense indespærrede følelser på. Dette hjælper os til at føle mere glæde og mere forbundet med vores kære. At frigøre indespærrede følelser kan også hjælpe os med at helbrede de problemer med vores krop, som står i vejen for, at vi virkelig trives og går efter livet. En anden vigtig fordel er, at vi kan frigøre filteret af tidligere smerte, der slører hvert nutidigt øjeblik ved at rydde følelser én efter én, så vi kan reagere på livet i stedet for at reagere på livet.
For år tilbage fik jeg hele tiden en intuitiv fornemmelse af, at jeg havde en masse smertefulde følelser i min krop fra barndommen, som jeg havde brug for at frigøre for at føle mig mere tilpas i min krop følelsesmæssigt og fysisk. På det tidspunkt havde jeg med en masse sorg og intens skarp smerte i min krop at gøre.
Jeg begyndte at arbejde med den barnlige del af mig indeni, som holdt fast i den smerte, fordi det aldrig var sikkert at føle vrede og forræderi som barn. Jeg var i stand til at hjælpe mit indre barn på så mange måder. Jeg styrkede hendes selvværd. Jeg hjalp hende med at lære om grænser og selvkærlighed; men det var ikke så let for mig at få adgang til al den dybt begravede smerte.
Mentorer blev ved med at sige til mig, at jeg skulle sidde og føle, så jeg kunne slippe disse følelser, men jeg følte, at jeg med meditation kun kunne gå så dybt. Som så mange af os havde jeg som barn brugt en almindelig overlevelsesteknik fra barndommen til at undertrykke følelser, så de var ikke så let tilgængelige. Jeg vidste, at der var meget mere at frigøre.
Jeg satte en intention om at finde en måde at rydde indespærret følelsesmæssig energi i min krop på. Jeg så en kraftfuld dokumentarfilm kaldet E*Motion på Gaia TV, da jeg fandt den. Mange strålende skabere af forskellige følelsesmæssige healingsmodaliteter blev interviewet, men der var en, der stod ud for mig – da jeg hørte Dr. Bradley Nelson, (skaberen af The Emotion Code og The Body Code) blev min krop dækket af gåsehud. Jeg vidste, at jeg havde fundet det, jeg ledte efter.
Efter seks Body Code-sessioner med en behandler følte jeg mig roligere, mindre ængstelig og trist, den kroniske stramme følelse i min venstre hofte var helt væk, og mine PMS-smerter var betydeligt bedre.
