Hvad er en “kronotype”?
Alle mennesker har et biologisk hovedur, der tikker inde i hjernen, og snesevis af mindre biologiske ure i hele kroppen.
Men i modsætning til et normalt ur holder ikke alle menneskers biologiske ur samme tid eller endda i samme tempo. Hvis du nogensinde har hørt nogen sige: “Jeg er ikke et morgenmenneske”, ja, så er der en grund til det. Nogle mennesker er beregnet til at være mere produktive om morgenen end om aftenen og omvendt.
Getro det eller ej – din krop er programmeret til at fungere meget bedre på visse tidspunkter af dagen end andre. Baseret på generelle morgen- og aftenpræferencer falder forskellige mennesker ind i forskellige klassifikationer, kaldet “kronotyper”.
Hver kronotype vil afsløre præcis, hvad du skal gøre for at arbejde med din krop, ikke imod den.
For bedre at forstå din biologiske programmering og finde ud af, hvilken kronotype der passer bedst til dig, skal du klikke på Start quiz nedenfor og besvare hvert af spørgsmålene efter bedste evne. Hvert spørgsmål er omhyggeligt udformet for at placere dig i den rigtige kronotypekategori, så for at få de mest præcise resultater skal du besvare hvert spørgsmål så ærligt som muligt.
Der findes fire kronotyper (delfin, løve, bjørn og ulv), og de fleste mennesker passer ind i kategorien “bjørn”. Hvilken kronotype vil du falde ind under? Klik på Tag quizzen ovenfor for at finde ud af det nu!
