Jeg ved godt, at jeg ikke bør være obs på at blive gravid igen efter mit abort, men jeg kan ikke stoppe

For to måneder siden var jeg gravid med enæggede tvillingedrenge. Tvillingerne var en total overraskelse, men min mand og jeg var begejstrede for den curveball, der blev kastet efter os. Flere scanninger viste, at de var sunde og udviklede sig godt, og vi var så spændte på at se, hvordan livet ville være med vores nye tilføjelser.

Så en dag faldt det hele fra hinanden. Under en rutinescanning i 14. uge fik vi at vide, at babyernes hjerter var gået i stå. Der var ingen advarsel. Jeg havde endda haft en god scanning ugen før. De var bare… væk.

Det er svært at beskrive, hvordan en abort føles. Det bedste, jeg kan komme på, er “ødelæggende” – og selv det ord føles banalt.

Jeg har klaret mig ret godt i kølvandet på det, men der går ikke en dag, hvor jeg ikke tænker på vores tab på et tidspunkt, og det er noget, jeg stadig kæmper med til tider. En sang vil få mig til at tænke på det liv, jeg forestillede mig, at vi ville få med tvillingedrenge, og jeg vil begynde at græde, mens jeg kører mine sønner i børnehave. På tilfældige tidspunkter vil jeg græde ved tanken om, hvor langt jeg ville være nået på dette tidspunkt i min graviditet, hvis alt var gået efter planen.

Se mere

Jeg vil have de babyer tilbage så meget, at det gør ondt. Men jeg kan ikke. Den rationelle del af min hjerne forstår den virkelighed, og jeg har accepteret det så godt jeg kan. Nu vil jeg bare gerne være gravid igen, og min mand og jeg har aktivt forsøgt.

Vi blev enige om at vente et par cyklusser, før vi begyndte processen. I første omgang var jeg stolt af mig selv, fordi jeg var ret afslappet omkring det. Jeg brugte ikke nogen specielle værktøjer til sporing af fertilitet, vi planlagde ikke sex, vi fulgte bare strømmen og havde sex, når det føltes rigtigt.

Men mod slutningen af måneden gik den afslappede holdning ud af vinduet – og jeg begyndte at være fuldstændig besat.

På et tidspunkt, syv dage før min menstruation skulle komme, overbeviste jeg mig selv om, at jeg var gravid.

Jeg havde ømme bryster, jeg var træt, og jeg havde lyst til bacon-cheeseburgere – de samme symptomer, som jeg havde under min sidste graviditet. Jeg må være gravid, sagde jeg til mig selv.

Så jeg begyndte at google mine symptomer. Det var min første fejl. Jeg opdagede en masse online opslagstavler og gik ned i et kaninhul og læste alle de tricks, som kvinder (angiveligt) brugte for at opdage en tidlig graviditet, som f.eks. at bruge et ægløsningsprædiktionssæt for at se, om man oplever en slags hormonel stigning. Ifølge den lille tissestrimmel havde jeg faktisk en hormonstigning, hvilket jeg i al hast tolkede som graviditet.

Mit humør steg med det samme. Jeg var begejstret ved tanken om, at vi fik endnu en chance, og så snart. Jeg svævede gennem resten af dagen på en sky. Den næste dag tog jeg en tidlig graviditetstest for at se, om jeg kunne få et positivt resultat. Den var negativ, og mit humør faldt. Men, tænkte jeg, det var nok bare for tidligt at tage en test. Så jeg tissede på flere ægløsningspinde og begyndte at læse mellem linjerne igen.

To dage før min menstruation skulle komme, tog jeg endnu en graviditetstest. Negativ. Der gik yderligere et par dage, og stadig ingen menstruation, så jeg tog endnu en test, kun for at få endnu en negativ. Jeg sad fast i en karrusel af følelser, og det var først da jeg brugte hele dagen på at veksle mellem at græde og være sur, at jeg indså, at det her ikke var i orden. Jeg var ikke OK.

Da min mand kom hjem den aften, græd jeg i hans arme. “Vi var allerede gravide,” skreg jeg. “Det føles bare så uretfærdigt, at vi skal gå igennem det her igen.”

Min menstruation kom endelig fire dage for sent (sandsynligvis fordi mine hormoner stadig ikke var tilbage til det normale efter min abort), og det var næsten en lettelse. Endelig havde jeg et klart tegn på, at jeg ikke var gravid, et endegyldigt spor, der kunne få mig til at holde op med at være besat. Alligevel stod det klart for mig, at jeg var nødt til at ændre den måde, jeg nærmede mig graviditetsrejsen på denne gang.

Jeg er åbenbart ikke den eneste, der føler mig overvældet og ængstelig over at forsøge at blive gravid igen efter et abort.

“Det er utrolig almindeligt efter et tab at blive helt optaget af at blive gravid igen,” siger Tamar Gur, dr. med, en ekspert i kvinders sundhed og reproduktiv psykiater ved Ohio State University Wexner Medical Center, fortæller til SELF. Selv folk uden en historie af angst eller depression kan falde ind i en tvangstanke, siger hun.

Den måde, folk griber forsøget på at blive gravide efter en abort an på, afhænger normalt af, hvordan de reagerede på aborten i første omgang, siger Catherine Birndorf, M.D., grundlægger af The Motherhood Center i New York City, til SELF. For nogle er oplevelsen foruroligende, for andre er det et fuldgyldigt traume. “Afhængigt af hvordan oplevelsen var for dig, kan du være mere eller mindre forberedt til at føle dig ængstelig,” siger Dr. Birndorf.

For at være ærlig, er der også tidspunkter, hvor jeg har følt bølger af skyldfølelse over mit ønske om at blive gravid igen så hurtigt efter mit tab. Men på et tidspunkt måtte jeg acceptere, at intet af det, jeg sagde eller gjorde, ville få de babyer til at komme tilbage, selv om jeg ønskede, at den graviditet skulle lykkes.

Følelser som denne er åbenbart også normale, forsikrede Dr. Gur mig, mens han mindede mig om, at den ene graviditet ikke nødvendigvis har noget med den anden at gøre. ” er ikke nødvendigvis for at erstatte det barn, du har mistet, men for at opfylde den drøm,” forklarer hun.

Hvis du er rask, er der ikke noget rigtigt eller forkert tidspunkt at begynde at forsøge at få et barn igen efter en abort. Det er op til dig, og om du føler dig følelsesmæssigt klar.

“Hvis du har en abort, der ikke kræver kirurgisk indgreb, anbefales det generelt, at du venter til efter en normal menstruation, før du forsøger at blive gravid igen”, siger Shannon M. Clark, læge og gynækolog med certifikat, der er lektor i moder-føtal medicin ved University of Texas Medical Branch og stifter af BabiesAfter35.com, til SELF. At vente, til du har menstruation, gør det nemmere at beregne forfaldsdatoen for din næste graviditet, forklarer hun. Men det er muligt at blive gravid, før din menstruation vender tilbage.

Hvis du ikke ønsker at vente med at få en normal menstruation, anbefales det i det mindste, at du venter to uger, så din livmoderhals kan lukke sig igen for at mindske risikoen for infektion, siger dr. Clark siger.

Men hvis din abort involverede et kirurgisk indgreb, som f.eks. en D&C eller D&E, vil din læge sandsynligvis bede dig om at vente et par cyklusser for at give din livmoderhals mulighed for at lukke sig og din livmoderslimhinde for at heles, siger Dr. Clark. “Du bør have en samtale med din fødselslæge, som kender dig og din historie, om den anbefalede ventetid,” forklarer hun.

Da jeg havde en D&E, anbefalede min læge, at vi ventede to cyklusser for at give min krop mulighed for at heles. Så det kan faktisk have været en velsignelse i forklædning, at det ikke lykkedes i denne måned.

Det er ikke let at forblive rolig og fattet, mens man forsøger at blive gravid igen, men jeg har taget nogle få skridt til at holde hovedet koldt under hele processen.

Nær man navigerer i denne unikke situation, er det vigtigt at identificere, hvilke adfærdsmønstre der er nyttige, og hvilke der kun øger stress, siger Dr. Birndorf – og alle er forskellige. Personligt har jeg svoret ikke at tage graviditetstests, før min menstruation er mindst en dag forsinket, og at holde op med at bruge ægløsningsprædiktionskits til andet end deres tilsigtede brug. (Dr. Clark siger, at hele konceptet med at bruge et ægløsningsprædiktionssæt til at opdage en tidlig graviditet alligevel er ubevist.)

Mens Dr. Gur siger, at det er OK at bruge et ægløsningstestsæt til at forsøge at finde ud af, hvornår du har ægløsning, anbefaler hun at holde graviditetstest ude af huset. “Det spiraler hurtigt ud af kontrol,” siger hun. “Du bliver bare fokuseret på det, og hvis du ikke har umiddelbar adgang til en, vil du fokusere på andre ting.”

Så svært som det er, kan det være værd at forsøge at undgå at læse ind i alle kropslige symptomer eller ændringer i dit livmoderhalsslim, hvis det kun giver dig en flygtig følelse af håb efterfulgt af skuffelse, hvis disse spor ikke viser sig at være lovende tegn. “Alt, der i sidste ende øger din stress eller uro, bør undgås,” siger Dr. Birndorf.

Ditto for internettet: Googling symptomer er en dårlig idé for mig, så jeg har stoppet. “Du griber bare efter halmstrå og leder efter tegn på, at det kommer til at ske i denne måned,” siger Dr. Gur. “Det giver alt sammen falsk håb.” I stedet anbefaler hun at forsøge at fokusere på det generelle helbred og velvære og investere energi i venner og familie.

Og for nogle kan det være nyttigt at have løbende samtaler med din sundhedsplejerske om muligheden for en ny graviditet. I mit tilfælde siger Dr. Clark, at det er sandsynligt, at min mand og jeg vil kunne fortsætte med at få flere børn. “Hvis den første abort ikke kan tilskrives en medicinsk, genetisk eller livmodersygdom, er det meget sandsynligt, at den næste graviditet vil lykkes”, siger hun.

Jeg har ikke det samme perspektiv på graviditet, som jeg engang havde.

Jeg ser ikke længere på en positiv graviditetstest – hvis jeg er heldig nok til at få en – og tænker automatisk: “Jeg skal have endnu et barn!”

Jeg ville ønske, at jeg kunne ryste dette lidt pessimistiske synspunkt af mig, men jeg vil også gerne være realistisk og ærlig over for mig selv.

Selvfølgelig vil jeg stadig så gerne tage det næste skridt mod at udvide min familie. Jeg kan ikke garantere, at jeg i næste måned vil være helt afslappet og fornuftig, når jeg nærmer mig det tidspunkt, hvor jeg skal have min menstruation, men jeg er sgu sikker på, at jeg vil gøre mit bedste for at gøre mit bedste.

RELATERET:

• Nej, jeg er ikke ‘heldig’, fordi jeg fik en abort i 6 uger
• Når du får en abort, men alligevel skal på arbejde
• Hol op med at fortælle folk, at de ikke må dele deres graviditetsnyheder, før det er ‘sikkert’