Læs dette, før du mister håbet

Du kender mig ikke, så det, jeg har at sige, er måske ikke vigtigt for dig lige nu. Men hvis du vil tage dig bare et øjeblik og læse mine ord, kan det gøre en forskel for dig. Bare giv det et forsøg.

Det vil ikke altid være så slemt. Du vil ikke altid føle dig så håbløs og desperat. Livet vil ikke altid være så grusomt. Du vil ikke altid være så trist.

Du føler måske, at den eneste udvej er at gøre en ende på det hele, men der er håb. Der er hjælp derude, og der er mennesker, som mig, der er ude i verden, som holder af dig. Vi bekymrer os om, hvad der sker med dig.

Da jeg var tredive år gammel, tog min far sit eget liv. To uger senere aborterede jeg mit første barn. Jeg mistede håbet. Jeg mistede mig selv. Jeg begyndte at tænke, at måske, bare måske, havde min far truffet det rigtige valg. Måske var der bare for meget sorg i verden, for mange mennesker, der var ligeglade, ikke nok godt.

Da jeg sad på sofaen i min stue flere dage efter aborten, traf jeg et valg. Jeg var deprimeret; det vidste jeg godt. Jeg vidste også, at der skulle træffes en beslutning. Enten ville jeg ende som min far, eller også ville jeg få noget hjælp.

Jeg løftede mig op fra sofaen. Jeg tog et brusebad. Jeg fik mig selv til at skifte fra at gå i pyjamas hele dagen igennem til at gå i rigtigt tøj. Jeg tvang mig selv til at spise. Jeg kæmmede mit hår. Jeg greb mine bilnøgler og kørte til et rådgivningscenter i nærheden af mit hus. Jeg gik ind på stedet og forklarede receptionisten, at jeg havde brug for at se nogen, og at jeg havde brug for at se nogen så hurtigt som muligt.

Jeg var ikke klar over det lige i det øjeblik, men tårerne løb ned ad mine kinder, da jeg fortalte kvinden, denne fremmede, hvad der var sket i mit liv i løbet af de sidste par uger. Jeg fortalte hende, at jeg var ved at være ved min grænse, næsten ved enden af rebet, så at sige. Jeg bad om den hurtigst mulige tid.

Det vidste jeg ikke, men der sad en terapeut og spiste stille og roligt sin frokost i det lille rum bag receptionisten. Hun hørte alt, hvad jeg sagde – hvordan jeg havde mistet min far, den skyld, jeg havde båret rundt på i ugevis, hvordan min mand ikke kunne forstå, hvorfor jeg ikke kunne smile, spise eller arbejde, og hvordan den lille stråle af håb og solskin, som jeg havde dyrket i min livmoder, var død, og nu havde jeg ingenting. Hun hørte alt det, jeg sagde om, hvordan mit hjerte var knust, og hvordan jeg ikke troede, at jeg nogensinde ville kunne reparere det – at der absolut intet i denne verden, i dette liv, som nogensinde ville kunne reparere al den skade, der var blevet gjort. Jeg var knust.

Denne kvinde, denne person, denne engel kom hen til vinduet. Hun tog min hånd. Hun lagde sin sandwich fra sig, kiggede på receptionisten og sagde: “Jeg vil se hende nu”. Hun vinkede til mig, at jeg skulle komme tilbage gennem døren.

Jeg fulgte hende til et kontor med en behagelig sofa, farverige puder og flere smukke kunstværker på alle væggene. Jeg kan sige, at det er det, jeg ser nu – farverne, men den dag så alting gråt ud.

Jeg talte ikke meget under den første aftale. Jeg tror, jeg var chokeret over, at min nye terapeut smed sin frokost væk, så hun kunne hjælpe mig med at komme igennem dagen. Men hvad jeg end sagde, vil jeg aldrig glemme, fik hende til at græde sammen med mig. Det var der, jeg vidste, at hun holdt af mig. Hun var der ikke bare for at arbejde eller få en lønseddel eller fakturere mit forsikringsselskab. Hun var der, fordi hun ønskede, at jeg skulle leve. Hun ville have, at jeg skulle vide, at jeg ikke altid ville have det på samme måde, som jeg havde det på det tidspunkt. Hun fortalte mig, at der var håb. Hun sagde, at jeg havde en fremtid. Hun lovede mig, at jeg ikke behøvede at afslutte tingene på samme måde, som min far havde gjort.

Jeg troede ikke på hende den dag. Faktisk tog det mig måneder at tro på hende. Nu, hvor jeg tænker over det, tog det mig år at tro virkelig på hende, og endnu længere tid at tro på mig selv.

Vi talte sammen i en time hver uge. Jeg tog medicin. Hun fik mig til at sige “Farvel” til mit døde barn. Jeg troede, hun var skør. Hun satte en lille statue i en stol, og hun fik mig faktisk til at tale til den, som om det var min dyrebare lille baby, der var forsvundet fra verden alt for tidligt. Jeg rullede med øjnene, men jeg gjorde det. Jeg lod min baby gå.

Det var sværere at lade min far gå. Jeg ved ikke, om jeg, den dag i dag, femten år senere, virkelig har givet slip på ham, hvis jeg skal være helt ærlig. Selvfølgelig er der dage, der går, hvor jeg ikke tænker på ham. Men de fleste dage gør jeg det. Mange dage tænker jeg på, hvordan det ville være at have ham her i dag.

For ser du, i dag er jeg stærk. I dag, efter flere års terapi og måneder med depression og medicin mod angst, er jeg næsten (ikke helt hundrede procent), hel. Mit hjerte, der blev knust, er stadig såret, men nu slår det, og det er fyldt med kærlighed.

Stresset og smerten fra min fars selvmord kombineret med tabet af det første barn ødelagde mit ægteskab. Vi var ikke i stand til at ordne det sammen – vi voksede bare fra hinanden. Men vi fik de bedste to børn, jeg nogensinde kunne have ønsket mig.

Jeg har to drenge på fjorten og tolv år. De er stærke, kloge, sjove, glade, kærlige og trygge. Min største velsignelse i livet har været at være deres mor. Jeg tager intet for givet, fordi jeg husker tilbage til den allerførste dag, da jeg gik ind på det rådgivningscenter. Havde jeg ikke insisteret på at få hjælp til mig selv, var mine drenge måske aldrig blevet født.

Da mine drenge stadig var ganske små, mødte jeg en ny mand, som elskede mig, og som hurtigt voksede til også at elske mine drenge. Vi har nu været gift i syv år, og han er den bedste stedfar, som et barn nogensinde kunne håbe på.

Min terapeut havde ret. Der var håb. Jeg havde en fremtid. Jeg blev mor, det vigtigste job, jeg nogensinde har haft, og på trods af al den smerte, det knuste hjerte, tabet af et ægteskab, tabet af et barn, var jeg i stand til at være en rigtig god mor.

Jeg tog min smerte og min sorg og startede en afdeling af en nonprofitorganisation, der arbejder for at forebygge selvmord. Jeg arbejdede for denne nonprofitorganisation i næsten ni år. Da jeg forlod den, var jeg sikker på, at jeg havde hjulpet hundredvis af mennesker med at håndtere deres egen psykiske sygdom og hjulpet dem, der var som mig – dem, der havde mistet en elsket til selvmord.

Folk ville fortælle mig, hvor uselvisk jeg var, fordi jeg havde startet organisationen og forsøgt at hjælpe så mange mennesker, men i virkeligheden var det en af de mest egoistiske ting, jeg nogensinde har gjort. At starte dette kapitel og møde andre mennesker som mig, mennesker, der havde mistet en elsket person til selvmord, hjalp med at reparere mit knuste hjerte, gav mig håb for fremtiden og fik mig til at føle, at jeg endelig havde udrettet noget, siden min far var død. Hvis jeg hjalp folk, var det bestemt ikke så meget, som de alle sammen hjalp mig.

Jeg ved, at du er ked af det. Du har sikkert prøvet så meget, det er jeg sikker på. Jeg forstår godt, hvorfor du måske tror, at der ikke er noget håb, men jeg lover dig, at det er der. Noget godt er derude og venter på, at du finder det. Jeg ved, at du kan gøre det, for jeg gjorde det. Og hvis jeg kunne gøre det, kan du også.

Tag det en dag ad gangen, en time, et minut ad gangen, hvis du er nødt til det. Der er mennesker derude, som den terapeut, der holdt nok af mig til at smide sin frokost ud, tage min hånd og guide mig ind på sit kontor, som vil hjælpe dig.

Jeg ønsker dig kun det bedste, og jeg tror af hele mit hjerte, at du kan få et lykkeligt og sundt liv fuld af kærlighed. Giv det et forsøg. Jeg ved, at du kan gøre det.

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort på The Mighty