Det er en fantastisk oplevelse at være i et sundt forhold. Der er intet som følelsen af gensidig kærlighed og støtte mellem to mennesker. Omkring Valentinsdag er bevidstheden om vores forhold skærpet. At fejre Valentinsdag kan bringe to mennesker tættere sammen, og det giver mulighed for vækst og samtaler om partnerskabets fremtid.
For mennesker, der lider af depression, kan Valentinsdag desværre være en vanskelig tid. Selv mennesker i sunde forhold kan have svært ved at vise deres partner hengivenhed eller helt undgå at anerkende helligdagen. Depression kan tage en vejafgift på nogens evne til at vise deres følelser eller tilbringe tid med deres kære. I dette indlæg ser vi på, hvordan depression kan påvirke relationer, og hvordan behandling kan hjælpe.
Relationer garanterer ikke lykke
Vores samfundsnormer antyder, at alle mennesker bør bruge deres unge voksenliv på at finde deres soulmate, til sidst blive gift og opbygge et succesfuldt liv sammen. Der er en forestilling om, at når du først har fundet “den eneste ene”, vil alle dine problemer forsvinde, og du vil endelig opnå den højeste lykke. Realistisk set ved enhver, der har været i et forhold, at den fortælling ikke er sand.
I begyndelsen af et forhold er de fleste mennesker “lykkeligere”, end de var, da de var enlige – selv hos folk, der lider af en psykisk lidelse. Forelskelse producerer feel-good-kemikalier som adrenalin, serotonin og dopamin, som er kendt for at øge humøret, reducere stress og skabe følelser af spænding
Eventuelt vil den første gnist uundgåeligt forsvinde, disse kemikalier vil stoppe med at oversvømme hjernen, og virkeligheden begynder at sætte ind. For mennesker med en psykisk lidelse kan deres symptomer på angst og depression begynde at snige sig ind igen, og de bliver mindet om, at forhold ikke løser deres personlige problemer.
Hvad er årsagen til depression?
Og selv om der ikke findes én specifik årsag til depression, har fagfolk inden for mental sundhed konkluderet, at en række eksterne faktorer kan bidrage til lidelsen. Her er nogle af de mest almindelige:
Gener
Biologisk set kan depression skyldes genetiske risikofaktorer, og læger har fastslået, at nogle mennesker har gener, der gør dem mere modtagelige for dårlige humør. Ifølge Harvard Business Review har en person, der har en førstegradsslægtning, der har lidt af alvorlig depression, mellem 1,5 og 3 procent større sandsynlighed for at få diagnosen end personer uden en familiehistorie.
Kemiske ubalancer
Og selv om dette emne er omdiskuteret, er der milliarder af kemiske reaktioner, der er ansvarlige for en persons humør, opfattelser og perspektiv på livet. Når der er for mange eller ikke nok neurotransmittere, der regulerer humøret, kan en person blive deprimeret. Denne teori er endnu ikke bevist, men er generelt accepteret baseret på den måde, antidepressive midler kan forbedre humøret hos mennesker med depression.
Livsbegivenheder
Depression er ikke altid forårsaget af fysiske faktorer. Nogle gange kan depression udløses af at opleve en stressende situation, som f.eks. en elsket persons død, at få konstateret en sygdom eller at miste et job. Når hjernen føler stress, skaber den en kæde af kemiske reaktioner. Hvis stressen er mild, kan hjernen hurtigt genoptage sin normale funktion igen. Men hvis hjernen bliver fastlåst i stressoverbelastning, kan ændringerne i hjernen få langsigtede virkninger og føre til depression.
Hvordan depression kan påvirke parforhold
Der er en falsk forestilling om, at mennesker i sunde, kærlige parforhold ikke bør blive deprimerede. Tilsvarende tror mange deprimerede mennesker, at når de er i et forhold, vil deres psykiske problemer forsvinde, når de er i et forhold. Men det er ganske enkelt ikke tilfældet, og at bære denne urealistiske tro kan faktisk gøre psykiske problemer værre over tid.
I et sundt forhold bør begge mennesker nyde at tilbringe tid sammen og være glade i hinandens nærvær. De bør have lyst til at udforske sammen, prøve nye ting og være et støttesystem gennem tykt og tyndt. Så depression kan naturligvis skade et forhold, fordi den får folk til at føle sig triste, irritable og umotiverede.
Den, der lider af depression, vil måske foretrække at blive hjemme alene frem for at se sin partner. De kan lide af ekstrem træthed eller kæmpe med grædeanfald, hvilket kan gøre det svært for dem at gå ud i offentligheden. De kan også kæmpe med selvtvivl, og måske overbeviser de sig selv om, at de ikke er gode nok til deres partner, eller at deres partner vil forlade dem til fordel for en anden, der ikke lider af depression.
For den anden person kan det af disse grunde være svært at være i et forhold med en person, der lider af depression. Det kan være frustrerende, når deres partner ikke er begejstret for at tilbringe tid sammen med dem eller undgår dateaftener, fordi de hellere vil være i deres eget hjem. Partnerskabet er mindre tilfredsstillende, fordi de centrale komponenter i et sundt forhold, som hengivenhed, kvalitetstid og intimitet, ikke er til stede.
Hvordan TMS-behandling kan forbedre depressive symptomer
Hvis du lider af depression, der påvirker dine forhold, kan behandlinger med transkraniel magnetisk stimulering (TMS) måske hjælpe. TMS er en relativt ny behandling, der er FDA-godkendt og er designet specielt til at hjælpe folk med at forbedre deres depressionssymptomer ved hjælp af magnetiske bølger.
I en typisk TMS-behandlingssession placeres en elektromagnetisk spole mod patientens pande, som genererer elektromagnetiske impulser. Pulserne passerer gennem kraniet og stimulerer områder af hjernen, som menes at regulere humøret. Hver session varer ca. 18 minutter og kræver ingen bedøvelse.
Bivirkningerne af TMS er ret minimale, men resultaterne er yderst lovende. Folk rapporterer ofte, at de føler sig omkring 80 procent tilbage til deres normale selv efter fire til fem ugers behandling. Efter seks uger rapporterer mange mennesker, at størstedelen af deres depressive symptomer er helt væk.
Det at gennemgå TMS-behandlinger kan hjælpe folk med at tage kontrol over deres depression og begynde at forbedre deres humør, så de kan nyde deres forhold og lære at elske sig selv og deres partnere i højere grad.
Få TMS-behandling hos Pulse
På Pulse har vi specialiseret os i TMS-behandlinger til mennesker med depression og OCD. Vi tilbyder behandlinger på vores ambulante centre i Los Angeles og Santa Barbara, som administreres af en af vores uddannede teknikere. For at finde ud af, om du er en god kandidat til TMS, kan du kontakte os på 310-878-4346 eller anmode om en gratis konsultation med vores psykiater.
