Jeg kan med sikkerhed sige, at i det øjeblik en person virkelig begynder på selvopdagelsens vej, vil han eller hun aldrig vende om. Mange vil måske stille spørgsmålet: “Hvad er selvopdagelse?” eller “Hvad mener du med, at du ikke ved, hvem du er?”
Den amerikanske engelske ordbog definerer selvopdagelse således:
“en bevidstgørelse af ens sande potentiale, karakter, motiver osv.”
Ignorance over for mit sande jeg er noget, jeg levede med i lang tid. Selvopdagelse betyder mange ting. Det betyder at finde dit formål i livet (vi har alle et formål), det betyder at grave dybt ned i din barndom og afsløre de oplevelser, der har formet dig … gode og dårlige. Det betyder at indse, hvad dine overbevisninger er, og leve efter dem. Virkningerne af selvopdagelse omfatter lykke, tilfredsstillelse, klarhed og måske endda oplysning! Rejsen er dog ikke altid en let vej. Rejsen omfatter frygt, forvirring, misforståelser, tvivl og bogstavelig talt genovervejelse af alle dine valg i livet. Jeg kan godt lide at kalde det en forårsrengøring af sindet, dine følelser og dine omgivelser (herunder de mennesker, der er i dit liv). Det kræver, at man træffer nogle svære beslutninger og holder fast i dem. På min rejse indtil videre har jeg skåret folk ud af mit liv. Jeg kalder dem for “tagere”. De var takeers, fordi jeg tillod dem at være det, og det var først da jeg indså, at mange af disse relationer var ensidige — selvopdagelse — at jeg besluttede at skære dem ud. Det har også betydet, at jeg fuldstændig har ændret kurs i mit liv og er begyndt at følge min sande passion og mit formål (denne blog). Jeg er også begyndt at sætte intentioner og ikke længere have forventninger fra andre — okay… det her er virkelig svært for mig, og det er et arbejde undervejs — men i stedet er jeg begyndt at kigge indad for at finde svar. Jeg har haft flere tilbageslag undervejs, og jeg er ikke i tvivl om, at jeg vil få mange flere, men jeg giver ikke op.
Det, jeg ved med sikkerhed, er, at rejsen er værd at tage. Jeg er langsomt ved at blive roligere, mere bevidst og mere tolerant. Jeg er ved at lære at være opmærksom på mine følelser og forstå mig selv bedre.
Hvad jeg ved med sikkerhed er, at jeg har været meget hård ved mig selv det meste af mit liv. Jeg har ikke været ærlig over for mig selv og har haft urealistiske forventninger og har derfor sat mig selv op til skuffelse. Hvorfor gør vi det? Hvorfor lyver vi for os selv? Og endnu vigtigere, hvorfor tillader vi os selv at slippe af sted med det? Når en anden lyver over for mig, og jeg finder ud af det, går jeg helt amok. “Hvor vover han at lyve over for mig? Tror hun, at jeg er dum?” Men vi lyver voldsomt over for os selv og dækker endda over vores egne løgne ved at acceptere dem som sandhed for at forsikre os selv om, at det er i orden??!??!?!?!
For eksempel: Jeg har problemer med mit kropsbillede. Jeg har altid haft problemer med mit kropsbillede, men har alligevel dækket det til ved at lyve over for mig selv. Da jeg var 14 år prøvede jeg endda at sulte mig selv tynd. Jeg ville overbevise mig selv om, at jeg var tilfreds med mit udseende, når jeg inderst inde vidste, at jeg ikke var det. Jeg arbejdede så hårdt for at dække over, hvordan jeg virkelig følte mig ved at maskere mine sande følelser. “Jeg er glad for mine hofter”, sagde jeg til mig selv, og “jeg kan godt lide min store røv”, selv om jeg inderst inde hadede mit udseende. Jeg antyder ikke, at det, jeg følte, var en god ting, men det var det, jeg følte, og at ignorere det eller lade som om, det ikke eksisterede, var ikke godt for mig – eller mine problemer med mit kropsbillede. Til sidst blev det udmattende. For nylig begyndte jeg at arbejde på at acceptere det faktum, at jeg har problemer med mit kropsbillede, og anerkende mine følelser over for dem. Jeg undertrykker ikke længere de følelser, jeg har, men indrømmer dem i stedet, hvilket mindsker den trussel, de engang udgjorde for mig, og reducerer den indflydelse, de havde på mit liv. Der kommer en frihed med at acceptere sine følelser og emotioner. Det er som en slags frigørelse. Som om man har identificeret elefanten i rummet og vinket til ham, så man ikke længere behøver at lade som om, at han ikke er der. Når du først har erkendt elefanten i rummet, generer han dig ikke længere. Du lærer at sameksistere og være okay med hans tilstedeværelse og ikke længere tillade ham at kontrollere, hvordan du handler og føler.
Hvad jeg ved med sikkerhed er, at det at være tro mod mine følelser og anerkende dem samt validere dem har frigjort så meget frygt i mig. Det har frigjort min frygt for ikke at være god nok samt min frygt for ikke at leve op til de forventninger, jeg satte til mig selv. Det, jeg ved med sikkerhed, er, at vi som regel er vores egen værste fjende. Vi holder os selv tilbage på så mange måder, og jeg er klar til at bevæge mig væk fra det mønster. Jeg siger ikke, at denne frygt ikke længere eksisterer i mig, for det gør den bestemt, og jeg tror ikke, at den nogensinde forsvinder, men nu hvor jeg er bevidst om mine sande følelser, og nu hvor jeg er ved at blive bevidst om mine virkelige overbevisninger, har den ikke længere et kvælertag på mit liv. I stedet har jeg et greb om, hvordan de kan eller ikke kan påvirke mig.
Mit budskab er dette… Hold op med at være din egen værste fjende! Hold op med at lyve for dig selv om dine følelser og følelser og begynd at acceptere dem og tillad dig selv at føle, hvad det er, du føler. Den frihed, du vil føle i dig selv, er dog belønning nok, universet vil give dig den kærlighed tilbage, som du endelig og med rette er begyndt at give dig selv. Det lover jeg dig!
“Når jeg opdager, hvem jeg er, vil jeg være fri.”
— Ralph Ellison, Invisible Man
Andtil næste gang…
Eleni
For at læse flere artikler af Eleni kan du besøge hendes blog på: http://www.thechatterboxx.com.
Hvis du kæmper med en spiseforstyrrelse, kan du ringe til National Eating Disorder Association hotline på 1-800-931-2237.
