Non-kirurgisk rehabilitering
Behandlingen af denne tilstand afhænger af, hvad der bidrager til presset på nerven. Vores fysioterapeut kan rette behandlinger mod det smertefulde område, som hjælper med at kontrollere smerte og hævelse, f.eks. ultralyd, fugtig varme og massage af bløde væv. Fysioterapisessioner omfatter undertiden iontophorese, som bruger en mild elektrisk strøm til at skubbe antiinflammatorisk medicin, der er ordineret af din læge, ind i det ømme område.
Når hævelsen og inflammationen er blevet bedre, kan vores fysioterapeut udforme et program med strækøvelser for at forbedre fleksibiliteten i lægmusklerne og tilskynde skinnebensnerven til at glide i tarsaltunnelen.
Personer, der har problemer med pronation (fladtrykt fodbue), kan have brug for specialiserede indlæg, kaldet ortoser, til deres sko.
Pronation er en almindelig tilstand, hvor fodens inderkant ruller indad, hvilket får fodbuen til at flade ud. Når dette sker, kan tibialnerven i tarsaltunnelen blive strakt.
Hvis dit tarsaltunnelsyndrom forværres af en unormal stilling af foden som f.eks. pronation, kan vores fysioterapeut anbefale ortoser for at afhjælpe problemet. Ortoser, der bæres inde i skoen, kan hjælpe med at støtte fodbuen og fjerne spændingen fra tibialnerven.
Ortotika
Hvis dine symptomer ikke reagerer på ikke-kirurgiske behandlinger, kan operation for at lette presset på tibialnerven blive foreslået.
Postoperativ genoptræning
Smerter og symptomer begynder generelt at blive bedre efter operationen, men du kan have ømhed i området omkring snittet i flere måneder efter indgrebet.
Din ankel vil blive støttet i en gipsskinne i ca. 10 dage efter operationen. For at hjælpe dig med at begynde din bedring kan fysioterapeuterne hos Sports Rehabilitation Unlimited i lære dig, hvordan du bruger krykker korrekt for at undgå at lægge vægt på din fod, når du står eller går.
Du vil blive rådet til at beholde forbindingen på din fod, indtil du vender tilbage til din læge til opfølgning, og til at undgå at gøre stingene våde. Dine sting vil normalt blive fjernet 10 dage efter operationen, hvorefter du vil skifte til en støttende gangstøvle.
Din fysioterapeut i Middleton vil råde dig til at tage dig tid i løbet af dagen til at støtte dit ben med anklen og foden hævet over hjertehøjde for at fremme aftageligheden af hævelsen. Du vil også blive opfordret til at bevæge din ankel og tæer lejlighedsvis i løbet af dagen.
Vores fysioterapeuter kan bruge isposer, massage af blødt væv og praktisk udstrækning for at hjælpe med bevægelsesomfanget i din ankel. Når dine sting er fjernet, vil du begynde at lave øvelser for at hjælpe med at styrke de muskler, der støtter anklen og fodbuen. Vi kan også bruge særlige strækøvelser for at tilskynde tibialnerven til at glide ind i tarsaltunnelen.
Når du er klar, vil vores fysioterapeut give dig nye øvelser, der er designet til at få dit ben og din ankel til at arbejde på måder, der ligner de aktiviteter, du laver hver dag, f.eks. at rejse dig på tæerne, gå og gå op og ned ad trapper.
Selv om den nødvendige tid til genopretning er forskellig for hver person, kan du som en retningslinje forvente at deltage i fysioterapisessioner i op til otte uger efter operationen, og fuld genopretning tager flere måneder.
