Et varmt, dampende brusebad eller bad om vinteren er lige det, vi ønsker for at holde varmen. Selv om de føles gode i øjeblikket, siger en dermatolog ved Baylor College of Medicine, at et varmt bad eller brusebad kan føre til alt for tør hud.
“Tør hud er den mest almindelige årsag til kløende, irriteret hud, så det er vigtigt at undgå alt for varme bade og brusebade,” siger Dr. Harry Dao, assisterende professor i dermatologi ved Baylor. “Jeg anbefaler at tage lunkne bade og brusebade.”
Lunkent vand er typisk 98,6 grader Fahrenheit, men Dao sagde, at det er op til individuelle præferencer eller tolerance. Mange mennesker anser lunkent for at være stuetemperatur.
Badning i varmt vand i vintermånederne udtørrer ikke kun huden, men kan også skade hudens overflade. Ekstremt tør hud kan udvikle sig til mere alvorlige tilstande som hudbetændelse og kan endda øge eksem.
Tegn på hudbetændelse og eksemirritation er:
- Rødme
- Rødme
- skældannelse af huden
- kløe
Når huden er rød og betændt, kan tyndere blødgørende midler som geler, lotions eller cremer også forårsage en sviende fornemmelse, siger han.
“Det vigtigste efter et bad eller brusebad er at klappe – ikke gnide aggressivt – huden tør, og derefter påføre huden en helst intetsigende blødgøringscreme, der undgår duftstoffer og andre almindelige kontaktallergener, for at forsøge at låse fugten fra badet eller brusebadet inde i huden,” sagde Dao.
Ud over fugtighedscreme foreslår han, at man bruger mild sæbe og shampoo. “Hvis du følger disse trin, kan du hjælpe med at beskytte mod tør hud, hudbetændelse og, endnu mere alvorligt, eksemudbrud.”
