Trockene Haut fühlt sich gespannt an, sieht schuppig aus und kann sogar röter und empfindlicher sein als sonst. Wenn Sie darunter leiden, schieben Sie es nicht auf das Wetter und tragen Sie nicht tonnenweise Feuchtigkeitscreme auf – es gibt viele Lebensstilentscheidungen, die die Situation verschlimmern können, und andere, bessere Lösungen, die Sie ausprobieren sollten.
Hier sind 10 Gründe, warum Ihre Haut trocken sein könnte – und was Sie dagegen tun können:
Alkohol
Über ein Drittel der Frauen stellt fest, dass Alkohol ihre Haut beeinflusst – und das nicht zum Guten. Da Alkohol ein Diuretikum ist, führt er dazu, dass Ihre Nieren Ihnen zusätzliches Wasser entziehen, wodurch Sie dehydriert werden.
Expertentipp: Bei dem kalten Wetter ist es besonders wichtig, dass Ihr Körper so viel Flüssigkeit wie möglich erhält. Begleiten Sie jedes alkoholische Getränk mit einem Glas Wasser, um Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.
Zentralheizung
Sie wollen es gemütlich haben, also drehen Sie die Heizung auf – aber dadurch trocknen Sie die Luft aus, die sich dann an Ihre Haut wendet, um den Feuchtigkeitsgehalt wieder aufzufüllen.
Expertentipp: Stellen Sie eine Schale mit Wasser in die Nähe oder unter Ihre Heizkörper, um den Feuchtigkeitsgehalt aufrechtzuerhalten.
Klimaanlagen
Klimaanlagen können den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt Ihrer Haut stören, sie austrocknen und Hautkrankheiten wie Ekzeme verschlimmern.
Expertentipp: Wenn Ihr Büro klimatisiert ist, sollten Sie in der Mittagspause immer nach draußen gehen, um Ihrer Haut eine Pause zu gönnen. Versuchen Sie, Ihre Haut den ganzen Tag über mit einem Gesichtswasserspray wie Eau Thermale Avene Water Spray zu besprühen, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Heißes Wasser
So verlockend es auch sein mag, an einem frostigen Wintermorgen heiß zu duschen, tun Sie es nicht – heißes Wasser kann Ihrer Haut die natürlichen Öle entziehen, die eine Schutzbarriere gegen Wasserverlust bilden.
Experten-Tipp: Wählen Sie eine lauwarme Temperatur und spenden Sie nach dem Duschen oder Baden immer Feuchtigkeit.
Übermäßige Reinigung
Wenn Ihre normale Reinigungs- oder Make-up-Entfernungstechnik ein Spannungsgefühl auf der Haut hinterlässt, hören Sie auf! Ein Reinigungsmittel sollte kein Spannungsgefühl auf der Haut hinterlassen, denn das bedeutet, dass es ihr wichtige natürliche Öle und Feuchtigkeit entzieht und das natürliche PH-Gleichgewicht der Haut stört.
Experten-Tipp: Wählen Sie ein Reinigungsmittel und ein Gesichtswasser mit ausgeglichenem pH-Wert. Die Verwendung eines Mittels, das auf den pH-Wert der Haut abgestimmt ist (4,5-5,5), ist für die Integrität des Säureschutzmantels unserer Haut von entscheidender Bedeutung.
Alter
Ja, trockenere Haut ist ein weiteres Zeichen des Alterns. Wenn wir älter werden, verlangsamt sich die natürliche Ölproduktion unserer Haut, ebenso wie der Zellumsatz – was dazu führt, dass abgestorbene, trockene Zellen auf der Haut zurückbleiben.
Experten-Tipp: Überprüfen Sie Ihre Schönheitsroutine und fügen Sie ein Produkt mit Hyaluronsäure hinzu, das Ihrer Haut hilft, den Feuchtigkeitsgehalt zu erhalten.
Rauchen
Die in Zigaretten enthaltenen Chemikalien können die Durchblutung Ihrer Haut verringern, was dazu führt, dass sie weniger Nährstoffe und Sauerstoff erhält – und sie fahl, trocken und dauerhaft gealtert aussehen lässt.
Expertentipp: Hören Sie auf! Die Wahrscheinlichkeit, mit dem Rauchen aufzuhören, ist viermal größer, wenn Sie sich professionelle Hilfe suchen, als wenn Sie es allein versuchen.
Diät
Wenig Fett in der Ernährung entzieht der Haut essentielle Fettsäuren, was zu Trockenheit führen kann. Mehr als die Hälfte der Frauen stellen fest, dass sich ihre Haut durch eine Diät verändert.
Experten-Tipp: Achten Sie darauf, dass Sie viel fetten Fisch, Nüsse und frisches Gemüse in Ihre Ernährung aufnehmen.
Fliegen
Die Druckluft in der Flugzeugkabine kann – im wahrsten Sinne des Wortes – die Feuchtigkeit aus Ihrer Haut saugen.
Experten-Tipp: Versuchen Sie beim Fliegen immer, ohne Make-up auszukommen, und packen Sie eine Feuchtigkeitscreme mit maximal 100 ml Inhalt in Ihr Handgepäck, die Sie alle paar Stunden auftragen können. Trinken Sie außerdem regelmäßig Wasser.
Nicht mit Feuchtigkeit versorgen
Die Verwendung eines Reinigungsmittels oder einer Gesichtsreinigung – und sogar das tägliche Leben – kann den PH-Wert Ihrer Haut beeinträchtigen. Deshalb müssen Sie ihn auffüllen, auch wenn Sie fettige Haut haben.
Expertentipp: Befeuchten Sie Ihre Haut morgens und abends. Immer! Aurelia Cell Revitalise Day Moisturiser ist ein großartiges Produkt, das Sie in Ihrem Arsenal haben sollten.
