12 Dinge, die man nach 40 erkennt

Vor ein paar Wochen bin ich 41 geworden. Als ich letztes Jahr 40 wurde, habe ich über die Lektionen geschrieben, die ich bis dahin gelernt hatte. Im letzten Jahr habe ich noch ein paar weitere Lektionen gelernt. Aber während die Dinge, über die ich letztes Jahr geschrieben habe, in verschiedenen Phasen meines Lebens gelernt wurden, sind die, über die ich heute schreibe, das Ergebnis davon, dass ich 40 geworden bin.

Dieses letzte Jahr war ein ganz anderes Jahr als alle anderen davor. Ich habe mehr als eine Person in meinem Leben verloren, meine Zukunftspläne geändert, mein ältestes Kind vor meinen Augen erwachsen werden sehen und mich dabei ertappt, wie ich tief in meine eigene Seele eintauchte, um Entscheidungen zu treffen und zu lernen, wer ich war.

Und als ich diese Dinge tat, wurden mir 12 Dinge bewusst, die mein Leben völlig verändert haben.

Ab 40 wird man selbstbewusster.

Du hörst auf, dich darum zu kümmern, was andere Leute von dir und deinen Handlungen denken. Du tust, was du willst, und wenn andere damit nicht einverstanden sind oder es missbilligen, nimmst du es gelassen und machst weiter. Du fragst vielleicht nach Ratschlägen, aber wenn sie dir nicht zusagen, ignorierst du sie ohne weiteres. Du kennst deinen Wert, du weißt, was du willst, und du lässt dich nicht von anderen beeinflussen.

Darüber hinaus wirst du selbstbewusster, wenn du Entscheidungen triffst. Entscheidungen, über die Sie mit 20 oder 30 vielleicht noch gequält haben, sind mit 40 ein Kinderspiel. Sie haben gelernt, dass es selbst dann, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es sich vorgestellt haben, immer einen Weg gibt, den Kurs zu ändern und wieder auf Kurs zu kommen. Du vertraust auch mehr auf deine Intuition und weißt, dass du etwas tun solltest, wenn dein Bauchgefühl dir sagt, dass du es tun sollst, auch wenn du nicht ganz verstehst, warum.

Alter ist wirklich nur eine Zahl

Ich bin jetzt 41. Ich habe die ganze Lebenserfahrung einer 41-jährigen Frau. Ich habe auch alle Verpflichtungen, einschließlich Kinder, Bankkonten und Rechnungen, die ich bezahlen muss. Eines meiner Kinder ist 18 und wird bald 19. Und wenn ich ganz ehrlich bin? Es gibt Tage, an denen ich mich wirklich nicht älter fühle als er.

Als ich in seinem Alter war, habe ich mir vorgestellt, dass ich in meinen 40ern alt bin. Nicht älter werdend, sondern alt. Auf halbem Weg oder mehr zum Tod, langweilig und langsam auseinanderfallend. Aber jetzt, wo ich hier bin, fühle ich mich gesund, lebendig und voller Energie. Ich freue mich immer noch auf das, was der morgige Tag bringen wird, und der morgige Tag ist nicht nur der heutige, sondern auch der in 10 oder 20 Jahren.

Aber ich werde auch daran erinnert, dass das Alter nur eine Zahl ist, wenn ich mir mein frisch erwachsenes Kind ansehe und die manchmal schlechten Entscheidungen, die es als Erwachsener trifft. Entscheidungen, Geld auszugeben, die Schule zu schwänzen, einen Tag ohne Grund von der Arbeit freizunehmen und vieles mehr, sind nicht mehr meine Entscheidungen, die ich für ihn treffen muss. Als Erwachsener mit mehr Lebenserfahrung kann ich sehen, wo die Entscheidungen, die er trifft, ihn später in Schwierigkeiten bringen können und wahrscheinlich auch werden, und ich kann auch sehen, warum er immer noch unreif genug ist, diese Entscheidungen zu treffen und die zukünftigen Konsequenzen nicht zu erkennen. Es ist eine Erinnerung daran, dass, nur weil die Regierung uns für „erwachsen“ hält, wir noch nicht reif genug sind, das zu tun, was Erwachsene tun würden.

Aber diese Erinnerung dient auch dazu, mich daran zu erinnern, dass, nur weil ich in meinen 40ern bin, das nicht bedeutet, dass ich nicht immer noch Dinge tun kann, die mir Spaß gemacht haben, als ich jünger war. Das Alter ist wirklich nur eine Zahl, und wenn mein Körper und mein Geist damit umgehen können, hält mich nichts zurück.

Es ist einfacher, zu seinen Fehlern zu stehen

schlechte Beziehungsentscheidungen, ein Traumjob, der sich als Albtraum entpuppt, oder einfach nur ein verpfuschter Malerauftrag beim Streichen eines Zimmers im Haus – Fehler gehören zu jedem Leben dazu. Wir alle machen sie, und doch kämpfen wir einen großen Teil unseres Lebens damit. Wir schämen uns dafür, dass wir sie gemacht haben, wir versuchen zu rechtfertigen, wie sie passiert sind, und wenn wir einen Weg finden, den Fehler zu leugnen, dann tun wir das auch.

Ab 40 wird es jedoch leichter, zu seinen Fehlern zu stehen, sowohl zu den großen als auch zu den kleinen. Man hat akzeptiert, dass jeder Fehler macht, dass man nicht perfekt ist und dass die Welt nicht untergeht, weil man einen Fehler gemacht hat.

Es ist nicht nur einfacher, seine Fehler zuzugeben, sondern oft auch einfacher, sie zu beheben. Ich persönlich glaube, dass dies die Folge davon ist, dass man seinen Geist befreit. Anstatt zu versuchen, einen Fehler zu rechtfertigen oder zu leugnen oder sich zu schämen, widmen wir unseren Geist der Frage, wie wir den Fehler beheben können. Und wenn wir feststellen, dass es uns leichter fällt, unsere Fehler zu korrigieren, fällt es uns auch leichter, künftige Fehler einzugestehen.

Sie kennen sich selbst sehr gut

Ich denke, eines der besten Dinge daran, über 40 zu sein, ist, wie gut ich mich jetzt kenne. Ich weiß, was ich mag und was ich nicht mag, was mich ärgert und was mich glücklich macht. Ich weiß, wo ich schwach bin und wo ich stark bin.

Wir alle haben bestimmte Verhaltensweisen, Gewohnheiten oder Muster, denen wir folgen. Wir haben die gleichen Reaktionen auf bestimmte Auslöser, und wir haben die gleichen Emotionen oder Stimmungsschwankungen unter bestimmten Umständen. Nach 40 hat man diese Dinge wirklich gut im Griff.

Das bedeutet natürlich nicht, dass sich diese Dinge ändern. Wenn Sie wissen, dass Sie schlecht gelaunt sind, wenn Sie hungrig sind, werden Sie sich vielleicht nicht bemühen, das zu ändern. Aber wenn Sie das wissen, lernen Sie zu erkennen, dass es an der Zeit ist, ein Snickers (oder einen Salat) zu essen, wenn Sie schlecht gelaunt sind.

Sie beginnen auch die Muster zu verstehen, die Sie ändern müssen. Vielleicht haben Sie eine Reihe von Fehlentscheidungen getroffen, wenn es um Beziehungen geht. Nach 40 ist es einfacher, zurückzublicken und diese Muster zu erkennen. Noch wichtiger ist, dass man nach 40 die Nase voll davon hat. Wenn man merkt, dass man immer wieder dieselbe Person für eine Beziehung wählt und dass es immer schlecht ausgeht, ist man es leid. Also versucht man aktiv, es zu ändern.

Du bist ehrlicher in Bezug auf das, was du nicht weißt

Wenn du dich jemals in einen Job geflunkert hast, für den du nicht erfahren genug warst, wissen Sie, dass wir oft vorgeben, mehr zu wissen und zu können, als wir wirklich sind. Behaupten, Bücher gelesen zu haben, die man nicht gelesen hat, Fernsehsendungen oder Filme gesehen zu haben, die man nicht gesehen hat, Dinge gelernt zu haben, von denen man noch nie gehört hat – wenn wir jünger sind, kann uns die Angst, etwas zu verpassen, zum Lügen verleiten. Wir wollen nicht der Außenseiter in einer Gruppe von Menschen sein, die alle etwas gesehen, gelesen oder getan haben.

Ab 40 ist es einem jedoch nicht mehr so wichtig, in die Masse zu passen. Es geht mehr darum, die Leute zu finden, die zu dir passen. Wenn man also etwas nicht weiß, gibt man es zu. Du gibst auch zu, wenn es dir egal ist, es zu wissen.

Diese Ehrlichkeit könnte uns Jobs, Freundschaften, potenzielle Romanzen und vieles mehr kosten. Aber zwischen all den Dingen, die wir zugeben, nicht zu wissen, gibt es etwas, das wir wissen: Was auch immer es uns kostet, wir wollten es sowieso nicht wirklich. Es hätte uns nicht glücklich gemacht. Wenn wir lügen mussten, um etwas zu wissen, um es zu haben, sind wir ohne es besser dran.

Selbstfürsorge sollte etwas sein, das man täglich tut

Das Leben ist nicht immer einfach. Es gibt so viele Quellen von Stress. Es gibt so viele Verpflichtungen, denen wir nachgehen müssen, auch wenn wir es nicht wollen. Selbst wenn wir versuchen, unser Leben zu vereinfachen und den Stress zu reduzieren, ist es das seltene Einhorn unter uns, das sein Leben wirklich stressfrei, einfach und vollkommen glücklich gestalten kann.

Selbstfürsorge ermöglicht es uns, uns zu entspannen und zu erfrischen, so dass wir uns wieder dem Leben zuwenden können und bereit sind, alles zu bewältigen, was passiert. In unseren 20er und 30er Jahren können wir so sehr damit beschäftigt sein, Kinder großzuziehen, Karrieren voranzutreiben und Beziehungen zu anderen aufzubauen, dass die Selbstfürsorge und unsere Beziehung zu uns selbst in den Hintergrund treten.

Nach 40 jedoch, wenn unsere Kinder erwachsen werden und weniger Zeit für uns brauchen, unsere Karrieren sich etablieren und unsere Beziehungen sich entweder verfestigen oder auflösen, finden wir nicht nur mehr Zeit, sondern auch die Neigung zur Selbstfürsorge.

Diese Neigung zur Selbstfürsorge erinnert uns daran, dass sie wirklich eine tägliche Sache sein sollte. Es sollten kleine Dinge sein, die wir jeden Tag tun, um für uns selbst zu sorgen. Eine Dusche oder ein Bad, eine gesunde Mahlzeit oder das Zähneputzen zählen ebenso zur Selbstfürsorge wie Massagen und Maniküren. Wir wissen, dass wir glücklicher, gesünder und motivierter sind, wenn wir jeden Tag etwas für uns selbst tun.

Sich selbst an die erste Stelle zu setzen ist nicht egoistisch

Insbesondere Frauen wird beigebracht, andere an die erste Stelle zu setzen. Wir sollen unsere Kinder und unseren Ehepartner vor uns selbst stellen. Oft sind wir diejenigen, die sich um die alternden Eltern kümmern, wenn sie Hilfe brauchen. Von uns wird erwartet, dass wir Kinder großziehen und arbeiten und beides tun, als gäbe es das andere nicht. Das ist anstrengend, und wenn wir es nicht tun, fühlen wir uns egoistisch.

Ab 40 lernen wir, dass es nicht egoistisch ist, sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Wir lernen, dass es ein Gleichgewicht gibt, eine Zeit, in der andere an erster Stelle stehen, und eine Zeit, in der wir ohne Schuldgefühle an erster Stelle stehen können. Wir lernen, dass wir, wenn wir uns selbst an die erste Stelle setzen, mehr für andere tun können, hilfsbereiter, freundlicher, mitfühlender und großzügiger sind.

Wir lernen, nein zu sagen, Pausen einzulegen und ehrlich zu sein, wenn etwas nicht gut für uns ist. Wir lernen, dass es nicht nur gut für uns ist, uns selbst an die erste Stelle zu setzen, sondern auch ein gutes Beispiel für die Menschen um uns herum. Und wir verstehen, dass wir nicht mehr alles unter dem Gesichtspunkt betrachten müssen, wie es anderen nützt, sondern wie es uns selbst nützt.

Du hörst auf, dich zu beurteilen und dich mit anderen zu vergleichen

Oh, die Qual, die unsere jungen Jahre vergeudet, wenn wir uns mit anderen vergleichen und sie verurteilen, wenn sie Entscheidungen treffen, die wir nicht treffen würden! Ob es die Teenager-Cliquen sind, die über andere urteilen, die unsichere Ehefrau, die sich mit der Nachbarin oder der besten Freundin vergleicht, oder die junge Mutter, die sich mit anderen jungen Müttern, mit denen sie Zeit verbringt, vergleicht und über sie urteilt – wir sind sehr damit beschäftigt, was andere Menschen mit ihrem Leben machen.

Aber warum? Ihre Entscheidungen betreffen uns nicht. Wir haben nicht denselben Lebensweg wie sie, also ist es sinnlos, uns zu vergleichen.

Das wird einem klar, wenn man 40 wird. Man urteilt nicht mehr über die Entscheidungen anderer, weil man versteht, dass man nicht mit den Konsequenzen leben muss. Du vergleichst dich nicht mehr mit anderen, weil du weißt, dass du, selbst wenn du genau in ihre Fußstapfen treten würdest, nicht dasselbe Leben führen würdest wie sie, weil du einzigartig bist.

Stattdessen lebst du und lässt leben. Du genießt dein Leben und weißt, dass du genau da bist, wo du sein sollst. Du triffst Entscheidungen, die auf dem basieren, was für dich am besten ist, und nicht darauf, ob dein Leben dadurch wie das von jemand anderem aussieht oder nicht.

Gute Beziehungen sind die einzigen, die es wert sind, gehalten zu werden

Romantisch oder platonisch, schlechte Beziehungen ziehen dich runter und erschöpfen dich. Und manchmal merkt man gar nicht, dass eine Beziehung schlecht ist, bis sie aus dem Leben verschwunden ist. Aber wenn man 40 wird, lernt man, dass es keinen Grund gibt, eine schlechte Beziehung in seinem Leben zu behalten, wenn man erkennt, dass sie schlecht ist.

Es spielt keine Rolle, ob es die Familie ist, ein Freund, den man kennt, seit man zwei Jahre alt ist, oder eine Ehe mit Kindern, wenn sie nicht gut ist, braucht man sie nicht zu behalten. Du solltest sie nicht behalten.

Der einzige Platz in deinem Leben für Beziehungen ist für gute Beziehungen. Beziehungen, die Ihrem Leben einen Wert geben, die Sie glücklich, inspiriert, geliebt und zufrieden machen. Wenn man 40 ist, lernt man, all seine Beziehungen nach diesen Maßstäben zu bewerten, und wenn sie nicht den Anforderungen entsprechen, trennt man sich von ihnen.

Es gibt keine Zeit zu verlieren

Wenn man 40 wird, beginnt die Erkenntnis, dass das Leben nicht unendlich ist und man eines Tages sterben wird, ins Bewusstsein zu dringen. Man hat Freunde, die anfangen, Eltern und Geschwister zu verlieren, und nach dem ersten Schock wird einem klar, dass man in einem Alter ist, in dem das immer häufiger vorkommen wird. Du erkennst, dass, wenn es dir noch nicht passiert ist, es eines Tages passieren wird, und wahrscheinlich früher, als dir lieb ist.

Dann wird dir klar, dass du wirklich keine Zeit zu verlieren hast. Alles, wovon du geträumt hast, was du aber aufgeschoben hast, fängst du an zu tun – oder du machst Pläne, es zu tun. Du fängst an, Listen zu erstellen und zu überlegen, wie du alles, was darauf steht, umsetzen kannst.

Du fängst an, dein Leben neu zu bewerten, jeden Aspekt davon zu betrachten und dich zu fragen, ob du wirklich glücklich damit bist. Du fängst an, dich zu fragen, was du bereust, nicht getan zu haben – und was du bereust, getan zu haben.

Du schiebst nicht mehr so viel vor dir her und sagst dir und anderen, dass du „es schon irgendwann schaffen wirst“, sondern fängst an, Dinge zu erledigen. Du hast erkannt, dass es kein Morgen mehr gibt, und du willst jeden Moment, der dir noch bleibt, nutzen, egal ob es nur heute ist oder noch 50 Jahre, um etwas zu erreichen.

Manchmal ist das Festhalten schwieriger als das Loslassen

Wie ich eingangs erwähnt habe, habe ich im letzten Jahr ein paar Menschen verloren. Ich trennte mich von meiner langjährigen Lebensgefährtin, kappte die Verbindung zu einem lieben Freund, und meine Großmutter starb. In jedem dieser Fälle habe ich an etwas festgehalten, was ich nicht hätte tun sollen. Ich hielt an einem Partner fest, der mich belogen und missbraucht hat. Ich hielt an einem Freund fest, der nicht gut für mich war. Und ich hielt an meiner Großmutter fest, die unbedingt nicht mehr hier sein wollte.

In jedem Fall hielt ich an etwas fest, weil ich dachte, loszulassen würde mir schwerer fallen. Aber wie sich herausstellte, war das Loslassen in jedem Fall viel einfacher, als ich es mir vorgestellt hatte.

Es stellte sich heraus, dass das Festhalten schwieriger war. Das Festhalten war schwieriger, weil ich an etwas festhielt, das nicht mehr da sein sollte.

Meinen Partner und meinen Freund loszulassen, fiel mir wie eine Last von der Seele. Ich zwang mich nicht mehr, so zu tun, als ob alles in Ordnung wäre, obwohl ich wusste, dass es nicht so war. Ich gab nicht mehr vor, glücklich zu sein, um andere glücklich zu machen.

Das Loslassen meiner Großmutter war immer noch schwer. Aber es war leichter, als ich dachte. Ihren Tod zu akzeptieren, zu akzeptieren, dass sie nicht mehr leben wollte und dass es ihr wirklich besser ging, war leichter, als ich erwartet hatte. Es war leichter, weil das Schlimmste eingetreten war. Es gab nichts mehr zu fürchten und zu befürchten. Sie war fort.

Das gilt aber nicht nur für Beziehungen. Arbeitsplätze, Wohnungen, heranwachsende Kinder, Erinnerungen – manchmal ist es einfacher, Dinge loszulassen, als an ihnen festzuhalten. Das Einzige, was man noch herausfinden muss, ist, welche Dinge man loslassen sollte.

Es gibt keine Regeln im Leben

Das ist vielleicht das Wichtigste, was ich gelernt habe, und wenn Sie unter 40 sind, während Sie dies lesen, nehmen Sie es sich bitte zu Herzen: Es gibt keine Regeln im Leben. Nun… man darf keine Menschen umbringen und man muss seine Steuern zahlen und auf der falschen Straßenseite zu fahren ist vielleicht nicht die beste Idee.

Aber all die Regeln, wie man bis zu einem bestimmten Alter verheiratet sein muss, oder Kinder haben muss, oder ein Haus kaufen muss, oder welche anderen „Regeln“ auch immer du gehört hast, wie du dein Leben leben sollst? Die gibt es nicht!

Wenn du nicht heiraten willst, tu es nicht. Wenn du keine Kinder willst, bekomme keine. Wenn du Kinder willst, aber kein Interesse an der Ehe hast, dann prüfe deine Möglichkeiten als Alleinerziehende, wenn du willst. Bereisen Sie die Welt. Leben Sie in einem umgebauten Lieferwagen oder in einer Villa auf einem Hügel. Alle diese Möglichkeiten sind gültig. Jede Entscheidung, die du triffst, ist gültig, unabhängig davon, ob sie den Vorstellungen der Gesellschaft von dem entspricht, was du tun solltest oder nicht.

Die einzigen Regeln, nach denen du leben musst, sind die, die du dir selbst auferlegst.

Das Leben nach 40 hat eine Freiheit, die ich vorher nie gespürt habe. Dinge, die früher ein Problem waren, spielen keine Rolle mehr. Ich habe alte Unsicherheiten, Überzeugungen und Sorgen abgelegt, um das Leben zu genießen. Und die Neuerfindung meiner selbst und die Befreiung, die sie mit sich bringt, machen mich noch aufgeregter, um zu sehen, was dieses Kapitel des Lebens noch für mich bereithält.