15 Regeln für ein glücklicheres Leben –

15 Regeln für ein glücklicheres Leben

Viele von uns verschieben ihr Glück auf einen mythischen Tag in der Zukunft. Die Wahrheit ist, dass es möglich ist, jetzt ein glücklicheres Leben zu führen. Hier sind 15 Regeln, die Sie befolgen sollten, wenn Sie ein glücklicheres und zufriedeneres Leben führen wollen.

1. Behandle jeden Tag als ein schönes Geschenk.

Hand hoch, wenn du die Tage bis Freitag herunterzählst? Wir wünschen uns mehr als die Hälfte der Woche weg und beklagen gleichzeitig, dass „das Leben zu kurz ist“. Wir heben unsere Lieblingsdinge für „einen besonderen Anlass“ auf, was automatisch die Botschaft an unseren Verstand sendet, dass der heutige Tag gewöhnlich sein wird.

Mach es dir zur Gewohnheit, mit einer Wertschätzung für den brandneuen Tag aufzuwachen, der dir geschenkt wurde – eine neue erstaunliche Gelegenheit, das Leben zu erfahren, zu wachsen, zu essen, zu lachen, zu geben, zu erforschen, zu tanzen, zu träumen, zu erschaffen und zu entdecken, wie es sich anfühlt, du zu sein.

2. Lerne, dich zu öffnen und dich auf Menschen zu stützen.

Viele von uns haben Angst davor, verletzlich und authentisch zu sein – davor, so gesehen zu werden, wie wir wirklich sind, mit all unseren Schwächen. Es ist in Ordnung, ohne alle Verstellung gesehen zu werden, ohne alle sozialen Masken. Indem Sie sich öffnen und Ihr wahres Ich zeigen und um Hilfe bitten, wenn Sie sie brauchen, geben Sie anderen Menschen automatisch die Erlaubnis, das Gleiche zu tun. Sie schaffen eine bessere Welt, indem Sie mit gutem Beispiel vorangehen.

3. Üben Sie sich in der Kunst der Akzeptanz.

Wenn Sie noch nicht Ihr ideales Leben leben, schließen Sie Frieden mit dieser Tatsache, während Sie auf Ihre Ziele hinarbeiten. Wenn du dich jeden Tag abmühst und dich über jede Aufgabe ärgerst, die du erledigen musst, wird das all deine kostbare Energie aufbrauchen, so dass nichts mehr übrig bleibt, um deine Träume zu verwirklichen. Erledigen Sie die Dinge mit einem glücklichen Herzen und einer leichten Hand, und Sie werden sich freier und energiegeladener fühlen.

4. Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrer Seele in Kontakt zu treten.

Ihre Seele ist Ihre ewige Essenz – sie ist das, was Sie unter dem Geschwätz Ihres Affenverstandes, den sozialen Masken, die Sie tragen, und den Titeln und Rollen, die Sie innehaben, wirklich sind. Nimm jede Woche Kontakt zu deiner Seele auf, indem du meditierst, ein Tagebuch schreibst, Zeit in der Natur verbringst oder dir die Zeit nimmst, einfach nur dazusitzen und die Welt für ein paar Augenblicke ohne Urteil aufzusaugen.

5. Sieh das Licht in den Menschen.

Menschen mögen Dinge tun, die dich frustrieren, verletzen oder verärgern, oder sie mögen überhaupt nichts mit dir gemeinsam haben – aber du kannst dich entscheiden, über diese äußeren Faktoren hinwegzusehen und dich auf die gemeinsame Menschlichkeit und Sterblichkeit zu konzentrieren, die ihr beide teilt. Sie sind beide Seelen in menschlichen Körpern, die versuchen, sich in der Welt zu diesem Zeitpunkt so gut zurechtzufinden, wie Sie es können. Bemühe dich, andere Menschen zu akzeptieren und ihnen zu verzeihen, wann immer du kannst.

6. Lass dich von deinen Emotionen leiten, aber nicht von deiner Identität.

Wenn Menschen starke negative Emotionen wie Wut, Eifersucht oder Schmerz empfinden, tun sie in der Regel eines von zwei Dingen – sie vergraben ihre Emotionen tief in ihrem Unterbewusstsein oder sie lassen sich so sehr von ihren Emotionen einnehmen, dass sie von ihnen verzehrt werden und sie als Teil ihrer andauernden Identität annehmen.

Beides ist nicht gesund – wenn eine starke negative Emotion auftaucht, lerne stattdessen, das Gefühl zu beobachten (der Akt der Beobachtung trennt dich sofort von der Emotion) und frage dich, was es dir zu lehren versucht. Müssen Sie an sich selbst arbeiten und sich zu einem widerstandsfähigeren und friedlicheren Menschen entwickeln, oder müssen Sie Ihre Lebenssituation entscheidend verändern?

7. Öffnen Sie Ihren Geist für neue Möglichkeiten und lassen Sie Raum für Überraschungen.

An einem einzigen Tag kann so viel passieren – Sie könnten die richtige Person treffen, über eine neue Gelegenheit stolpern, auf eine lebensverändernde Idee kommen, den Arbeitsplatz wechseln, das Haus wechseln oder in ein anderes Land ziehen.

Während es sich lohnt, deine Wünsche zu klären und Pläne zu schmieden, solltest du in deinem Herzen und in deinem Geist ein wenig Platz für das Unerwartete lassen – es könnte sein, dass die Dinge nicht nach Plan laufen, und das könnte das bestmögliche Ergebnis sein.

8. Gib, um zu geben, nicht um zu empfangen.

Es gibt etwas so Schönes daran, aus reiner Liebe zu geben, ohne Bedingungen oder Erwartungen – das Glück eines anderen als dein eigenes zu empfinden. Versuche, mehr zu geben, ohne eine Gegenleistung zu verlangen, und bemerke, wie die positiven Gefühle, die du erfährst, wenn du die Freude und das Wohlbefinden eines anderen siehst, mehr als genug Gegenleistung für deine Investition sind.

9. Lass dich von der Freude leiten, nicht von der Angst.

So viele Menschen treffen Entscheidungen auf der Grundlage ihrer Ängste, anstatt ihrer Intuition, ihren Interessen und Leidenschaften zu folgen. Du bist eine einmalige Kombination von Talenten und Eigenheiten, und es wird nie wieder jemanden wie dich geben. Wenn du Entscheidungen triffst, die auf dem basieren, was dir Spaß macht und was sich für deine Seele richtig anfühlt, leuchtest du auf und die ganze Welt profitiert davon.

10. Sprich und denke in positiven Begriffen.

Die Welt ist ein Spiegelbild deiner vorherrschenden Überzeugungen. Wenn du dich ständig auf deine Probleme, Kämpfe und Sorgen konzentrierst und dich darüber beklagst, wirst du die gleichen Umstände immer und immer wieder aufrechterhalten. Wenn du anfängst, deinen Fokus auf die positiven Aspekte deines Lebens zu richten und auf all die Dinge, die richtig laufen könnten, wirst du sofort mehr Glück und positive Ergebnisse erleben.

11. Verwechseln Sie nicht den Lebensunterhalt mit dem Leben.

Schauen Sie sich Ihr Leben in allen Bereichen genau an – nehmen Sie sich Zeit für Ihre Lieben, Freundschaften, Gesundheit und Wohlbefinden, Reisen, Selbstverwirklichung, Spaß und Freude außerhalb der Arbeit? Wenn Ihre Antwort nein lautet, müssen Sie vielleicht Ihre Prioritäten überdenken und neue Grenzen setzen, um ein erfülltes und nachhaltiges Gleichgewicht im Leben zu schaffen.

12. Geben Sie das Wort „sollte“ auf.

So viel von unserer Unzufriedenheit rührt von dem Gefühl her, dass wir der Standarddefinition von Erfolg, dem Status Quo, den Medienstandards und Erwartungen nicht gerecht werden – oder dass das Leben und andere Menschen nicht unseren Erwartungen entsprechen, wie die Dinge sein sollten. Wenn wir unsere vorgefassten Meinungen darüber loslassen, was wir in unserem Leben tun sollten, und unsere starren Erwartungen an das Verhalten anderer Menschen aufgeben, werden wir sofort freier und glücklicher.

13. Entscheide dich, dich selbst zu akzeptieren, egal was passiert.

Liebe dich an den guten Tagen – und liebe dich auch an den schlechten Tagen. Liebe dich, wenn alles nach Plan läuft, du den Raum erleuchtest und alle deine Ziele erreichst – und liebe dich, wenn du Fehler machst, schlechten Gewohnheiten erliegst und dich von deinen Ängsten überwältigen lässt. Bedingungslose Selbstliebe gibt dir die Kraft und den Mut, neue Dinge auszuprobieren und deine Träume zu verfolgen, weil du weißt, dass du dich, egal wie es ausgeht, trotzdem lieben und akzeptieren wirst.

14. Lassen Sie sich auf ein neues Maß an Ungewissheit ein.

Tony Robbins hat einmal gesagt: „Die Qualität Ihres Lebens steht in direktem Verhältnis zu der Menge an Ungewissheit, mit der Sie bequem umgehen können.“

Zu oft halten wir uns selbst davon ab, Risiken einzugehen, unsere Träume zu verfolgen und das Leben zu gestalten, das wir leben wollen, weil wir nicht genau wissen, wie wir dorthin gelangen werden oder ob es funktionieren wird. Wir halten uns in der Sicherheit unserer Komfortzonen und des „Bekannten“ fest – ohne zu erkennen, dass selbst diese sicheren Umstände sich jeden Moment ohne Vorwarnung ändern können, so dass wir in vielerlei Hinsicht im Bekannten nicht mehr sicher sind – aber wir berauben uns selbst der Chance, unsere Träume zu verwirklichen und unser ideales Leben zu leben.

15. Definieren Sie Ihre Definition des Scheiterns neu.

Wie wäre es, wenn wir es nicht als Scheitern ansehen, wenn wir etwas versuchen und es nicht klappt, sondern als Sieg, dass wir es überhaupt versucht haben? Vielleicht wäre das Wort Versagen passender in Situationen, in denen wir Dinge gar nicht erst versuchen, weil wir von Angst, Selbstzweifeln und der Verlockung der Mittelmäßigkeit beherrscht werden.

Du hast nicht versagt, als du zu einem Date gegangen bist und es nicht geklappt hat – du hast es geschafft, dich in die Welt zu begeben, in der wahre Liebe zu finden ist. Du hast nicht versagt, als du zu einem Vorstellungsgespräch gegangen bist und den Job nicht bekommen hast – du hast erfolgreich einen lohnenden Versuch unternommen, deine Umstände zu verbessern, und du hast wichtige Lektionen aus dieser Erfahrung gelernt. Wenden Sie diese neue Denkweise auf alles in Ihrem Leben an.

Ich hoffe, dieser Beitrag hat Ihnen gefallen, schöne Seele.

Elyse xx

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