2020 Alcatraz Sharkfest Swim

FAQs

Was muss ich am Morgen des Wettkampftages tun?

Du wirst am Morgen des Wettkampftages im Senior Center (erster Stock des Maritime Museum im Aquatic Park) einchecken. Sie müssen einen Lichtbildausweis vorlegen, um Ihren Zeitmessungs-Chip & und Ihre Badekappe zu erhalten. Beim Einchecken werden auch Ihre Hände mit Ihrer Startnummer markiert.

Was ist, wenn ich auf dem Weg zur oder auf der Fähre Schuhe oder ein Sweatshirt tragen möchte?

Wir empfehlen Ihnen dringend, Ihren Neoprenanzug zu tragen (und ein Paar Flip-Flops, wenn Sie nicht barfuß laufen möchten) und Ihre Badekappe und Schwimmbrille mit auf die Fähre zu nehmen. Wenn Sie Schuhe oder ein Sweatshirt tragen möchten, nehmen Sie bitte eine Plastiktüte mit Ihrer Startnummer mit auf die Fähre, nachdem Sie an der Ausrüstungsausgabe (direkt vor dem Seniorenzentrum) eingecheckt haben. Unsere freiwilligen Helfer werden dafür sorgen, dass die Taschen bis zum Ziel zurückgebracht werden.

Wird es am Morgen des Wettkampftages Toiletten oder Umkleidemöglichkeiten geben?

Am Ende der Promenade in der Nähe des Dolphin Rowing Club (wenn Sie die Tribüne auf der rechten Seite sehen, gehen Sie den Weg weiter und Sie werden sie finden) werden Port-a-potties aufgestellt. Es wird keine privaten Umkleideräume geben.

Kann ich einen Schnorchel benutzen?

Nein.

Ja, du kannst einen Ganzkörper-Schwimmanzug oder einen Hautanzug tragen, aber wenn du das tust, wirst du in die Kategorie „Neoprenanzug“ eingestuft, da er immer noch als Schwimmhilfe angesehen wird, die dir hilft, schneller zu schwimmen. Die Kategorie „Ohne Neoprenanzug“ ist für diejenigen gedacht, die nur normale Badeanzüge tragen.

Können meine Freunde und meine Familie mit mir auf der Fähre fahren?

Wir chartern Fähren, um die Teilnehmer der Veranstaltung unterzubringen. Leider haben die Fähren keinen Platz für Ihre Freunde und Familienmitglieder.

Ich mache mir Sorgen wegen des Schwimmens.

Die Schwimmstrecke von Alcatraz mag einen schlechten Ruf haben, aber wir können Ihnen versichern, dass wir in den letzten 27 Jahren mehr als 15.000 Schwimmer sicher über diese Strecke begleitet haben. Die größte Variable sind die Gezeiten. Zum Glück ist unser Wettkampfleiter Dave Horning die Strecke bereits 75 Mal geschwommen und kennt die Gezeiten in der San Francisco Bay genau. Wir planen das Datum unserer Alcatraz-Veranstaltungen speziell nach den Gezeiten.
Wenn die Fähre Sie an der Ostseite der Insel absetzt und Sie zu Beginn des Schwimmens das Südende der Insel umrunden, liegt der Aquatic Park (Ihr Ziel) direkt vor Ihnen. Am Morgen des Wettkampftages erhalten Sie Anweisungen, welche Gebäude Sie während des Schwimmens ansteuern sollen. Diese Anweisungen beruhen auf einem Testschwimmen, das am Vortag bei ähnlichen Gezeitenbedingungen durchgeführt wurde. Beachten Sie diese Anweisungen.
Wenn Sie direkt auf den Aquatic Park zusteuern, wird die Flut Sie westlich am Eingang vorbeischwimmen lassen und ein Boot wird Sie abholen müssen. Wenn ihr zu weit links zielt, könnt ihr schlimmstenfalls etwas weiter schwimmen (mit der Strömung im Rücken), bis ihr den Eingang erreicht. Wenn du zu weit nach rechts zielst, landest du westlich des Eingangs, schwimmst auf der Stelle gegen eine unschlagbare Strömung und versuchst, wieder zurück zu kommen.
Benutze deinen gesunden Menschenverstand und dein praktisches Urteilsvermögen und du wirst es schaffen!

Gibt es noch andere Ratschläge zum Schwimmen?

• Von Schwimmhandschuhen und Füßlingen wird bei diesem Schwimmen abgeraten, es sei denn, du hast damit trainiert und fühlst dich beim Schwimmen sehr wohl darin. Sie können sich manchmal mit Wasser füllen und das Schwimmen erschweren.

• Neopren-Schwimmhauben sind erlaubt. Bitte tragen Sie die Ihnen ausgehändigte Badekappe über Ihrer Schwimmhaube. Eine andere Möglichkeit ist, eine zusätzliche Badekappe mitzubringen und diese unter der Badekappe der Veranstaltung zu tragen, um den Kopf wärmer zu halten.

• Halten Sie Ihre Schwimmbrille fest, wenn Sie von der Fähre springen, da sie manchmal leicht abspringen kann, wenn Sie auf das Wasser treffen.

• Schwimmen Sie sofort nach dem Eintauchen ins Wasser vom Boot weg, um Platz für die nächsten Teilnehmer zu machen. Je schneller alle von Bord gehen, desto eher kann das Rennen beginnen.

• Die Startlinie wird durch eine Reihe von Kajakfahrern markiert. Schwimmen Sie bis zur Startlinie, aber halten Sie sich bitte nicht an den Kajaks fest und drängen Sie sich nicht um sie herum. Sie können hinter der Startlinie schwimmen, um sich aufzuwärmen, aber denken Sie daran, dass alles ziemlich schnell beginnt – 6 bis 8 Minuten nachdem wir mit dem Ausbooten beginnen. Das Rennen beginnt, wenn das Horn der Fähre ertönt.

Was ist, wenn ich während des Schwimmens in Panik gerate?

Wenn Sie zu Beginn des Schwimmens feststellen, dass Ihr Herz schnell schlägt und Ihre Atmung sich unkontrolliert anfühlt, ist das völlig normal. Das ist nur der Adrenalinschub am Tag des Rennens, gepaart mit dem Schock des kalten Wassers in der Bucht. Die meisten Menschen stellen jedoch fest, dass sie, wenn sie weiterschwimmen, sich aufwärmen, ihre Atmung wieder unter Kontrolle bekommen und in der Lage sind, wieder in den Rhythmus zu kommen und das Schwimmen zu beenden. Du kannst Rückenschwimmen oder mit dem Kopf aus dem Wasser schwimmen, bis du dich wieder wohl fühlst, um Freistil zu schwimmen.
Wenn du das Gefühl hast, dass du das Schwimmen nicht beenden kannst oder du die Hilfe eines Kajakfahrers brauchst, bleibe stehen und strecke einen Arm gerade in die Luft. Ein Kajakfahrer wird zu Ihnen kommen und Ihre Möglichkeiten besprechen. Es ist völlig legal, sich an der Nase eines Kajaks festzuhalten und einen Krampf abzuwarten, die Atmung unter Kontrolle zu bekommen, usw. Zögern Sie nicht, die Maßnahmen zu ergreifen, die Sie brauchen, um das Schwimmen zu beenden.
Ein kluger Sportler weiß, wann es nicht sein Tag ist. Sie können jederzeit zurückkommen und es noch einmal versuchen. Es ist keine Schande, diese Veranstaltung zu verschieben.

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