Ist HIIT wirklich besser als Cardio mit niedriger Intensität zur Gewichtsabnahme?
Weiter lesen >>Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist heutzutage in aller Munde. Es gibt eine Menge Hype um HIIT-Cardio, vor allem weil es angeblich mehr Kalorien in kürzerer Zeit verbrennt. In einer globalen Umfrage zu Fitnesstrends aus dem…