Von Kristina Das | Aktualisiert:Sun, September 23, 2018 10:55am
Amla ist in der Welt der ayurvedischen Medizin für seine unzähligen medizinischen Eigenschaften sehr bekannt. Doch auch dieses Superfood ist nicht frei von Nebenwirkungen.
Benachrichtigungen abonnierenDie indische Stachelbeere, auch bekannt als Amla, ist eine nährstoffreiche Frucht. Sie ist für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Amla ist in der Welt der ayurvedischen Medizin für ihre zahlreichen medizinischen Eigenschaften sehr bekannt. Allerdings ist auch dieses Superfood nicht frei von Nebenwirkungen. Verschiedenen Studien zufolge gibt es unerwünschte, leichte Reaktionen im Zusammenhang mit der Verwendung von Amla. Hier haben wir ein paar Nebenwirkungen von Amla aufgeführt.
Auslösung von Übersäuerung
Amla ist von Natur aus säurehaltig, da sie einen hohen Anteil an Vitamin C enthält. Amla wird oft zu Entgiftungszwecken verschrieben, kann aber tatsächlich Übersäuerung auslösen. Sie sollten den Verzehr dieser Frucht vermeiden, wenn Sie in der Vorgeschichte empfindlich auf Vitamin-C-Lebensmittel oder Übersäuerung reagiert haben.
Verstopfung
Es ist ein natürliches Mittel gegen Verstopfung. Amla enthält reichlich Ballaststoffe. Allerdings kann es zu einer Verhärtung des Stuhls kommen, wenn man Amla in großen Mengen konsumiert. Wenn Sie weniger Wasser zu sich nehmen, verschlimmert sich der Zustand. Nehmen Sie daher die Frucht in Form von Saft oder getrocknetem Amla-Pulver mit ausreichender Wasserzufuhr zu sich, um Verstopfung vorzubeugen.
Herzbeschwerden
Es ist ein starkes kardiovaskuläres Stimulans. Amla hat jedoch keine schädlichen Auswirkungen auf das Herz. Aber laut den Studien sollten Menschen mit Herzproblemen ihren Arzt konsultieren, bevor sie diese Frucht verwenden, um mögliche negative Auswirkungen zu vermeiden.
Allergie
Einige Menschen können allergisch auf Amla reagieren. Eine Person, die allergisch auf diese Frucht ist, kann bestimmte gesundheitliche Probleme wie Magenkrämpfe, Übelkeit, Erbrechen, Rötungen, Durchfall, Bauchschmerzen und Schwellungen um den Mund, behinderte Atmung, Juckreiz und Rötungen im Gesicht, Kopfschmerzen und Schwindel erfahren.
Kälte
Amla senkt die Körpertemperatur in hohem Maße. Daher kann der Verzehr der Frucht die Symptome einer Erkältung verschlimmern, da sie ein natürliches Kühlmittel ist. Wenn Sie bereits an einer Erkältung oder anderen damit zusammenhängenden Beschwerden leiden, verschlimmert sich der Zustand noch weiter. Verwenden Sie Amla in Form von Triphala. Um eine dieser Nebenwirkungen von Amla-Pulver zu vermeiden, verdünne es in warmem Wasser mit einem Teelöffel Honig.
Veröffentlicht:Sun, September 23, 2018 10:55am | Aktualisiert:Sun, September 23, 2018 10:55am
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