Es ist nicht immer einfach, die zarten Stellen von jemandem zu halten, der sich schlecht fühlt. Wenn wir Menschen lieben, tut es uns im Herzen weh, wenn ihr Herz schmerzt, und es kann schwierig sein, herauszufinden, wie sie geliebt werden möchten, wenn sie sich dunkel fühlen. Manchmal kommt die Liebe von selbst, weil ihr Herz nur ein bisschen weh tut – nichts, was ein T-Swift-Song nicht besser machen könnte. Manchmal sind sie in einer Traurigkeit vergraben, die schwer zu durchschauen und zu lieben ist.
Das Schönste daran, einen anderen Menschen zu kennen, ist vielleicht, das Leben gemeinsam zu erleben. Das Herz zu teilen und sich aufrichtig um eine Beziehung zu kümmern, die dir hilft, ein besserer Mensch zu werden. Unsere traurigen Zeiten gehören zu den wichtigsten Lektionen im Leben, und ein guter Freund, ein wirklich besonderer Freund, hält mit dir durch die verkorksten Zeiten durch, in denen wir uns niedergeschlagen und verloren fühlen.
Das Beste, was du für einen Freund tun kannst, ist zuhören und unterstützen. Verzeihen Sie die Launenhaftigkeit, die mit dem Gefühl der Niedergeschlagenheit einhergeht, und erinnern Sie sie an all die schönen, magischen Dinge, die das Leben wunderbar und seltsam machen. Helfen Sie ihnen, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen, und wenn Sie keinen Weg gefunden haben, ihre Traurigkeit zu würdigen und sie dennoch zu ermutigen, sich selbst ein wenig zu erleichtern, sind hier ein paar sanfte Vorschläge:
1. Erinnern Sie sie daran, dass sie nicht allein sind.
Das Leben ist sehr, sehr schwierig. Und obwohl es Dinge wie handgefertigte Steppdecken, Netflix und Ozeane gibt, kann es voller Tragödien, Traurigkeit und Dunkelheit sein. Das bedeutet nicht, dass die Dunkelheit gewinnt oder dass sie sogar wichtiger ist, es bedeutet, dass wir mit unserer Entschlossenheit, uns besser zu fühlen und glücklich zu leben, nicht allein sind. Wir alle machen Fehler, wir alle stolpern herum wie nervöse Idioten, und wir alle sind definitiv ab und zu niedergeschlagen. Erinnern Sie jemanden, den Sie lieben, daran, freundlich zu sich selbst zu sein und sich nicht zu verurteilen oder mit anderen Menschen zu vergleichen, die ihrer Meinung nach „glücklicher“ oder „besser“ sind als sie. Diese anderen Menschen mögen scheinbar „alles“ haben und so glücklich und perfekt sein, dass alles in Ordnung ist, aber sie sind genauso menschlich wie der Rest von uns. Die Schönheit in der Menschheit zu finden, ist so viel lohnender als die dunklen Spiele des Vergleichs und des Wettbewerbs.
2. Spiele jeden Nina Simone Song
Nina Simone schafft mit ihrer Stimme, was nur wenige mit Worten können. Sie beherrscht die Ernsthaftigkeit, die das Leben erfordert, und findet einen Weg, sie sanft und streng zu halten. Sie spricht den traurigsten Teil unserer Bäuche an und ist in der Lage, die höchsten Teile unserer Dankbarkeit zu erreichen. Sie ist eine Kraft und erinnert uns daran, mutig und verletzlich zu leben, selbst in Zeiten der Traurigkeit.
3. Ehre ihre Gefühle
Es kann einschüchternd sein, sich zu äußern. Manchmal haben wir Angst, dass unsere Traurigkeit nicht gerechtfertigt ist, wo doch überall auf der Welt so viele schrecklich traurige Ereignisse stattfinden. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Angehörigen daran erinnern, dass es nicht kriminell ist, traurig zu sein, unabhängig davon, ob sie es für „okay“ halten, so zu fühlen. Sie haben ein Recht darauf, traurig zu sein, wirklich traurig zu sein und 24 Stunden lang zu weinen. Sie können ihr Gesicht in ein Kissen stecken und schreien. Eine Tüte Snickers in Halloween-Größe essen. Was auch immer sie tun müssen, um die Traurigkeit loszuwerden. Weißt du, was mit Traurigkeit passiert, die man nicht loswird? Sie wächst. Und wächst. Und wächst. Bis eines Tages dein Herz und deine Lungen in einem Fluss aus Traurigkeit in deinem Körper leben, den du nicht losgelassen hast. Traurig sein ist nicht schwach. Weinen ist nicht schwach. Jeder sollte sich seine Gefühle eingestehen und beobachten, wie viel leichter es wird, einige der dunkleren loszulassen.
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5. Biete ihnen an, ihnen zu helfen, eine Liste mit allem zu machen, was sie mögen
Sie sollten nicht zu viel darüber nachdenken, sondern sich einfach hinsetzen und alles aufschreiben, was ihnen in den Sinn kommt. Das sollten sie so lange tun, bis sie das Gefühl haben, dass die Dankbarkeit ihr schweres Herz ein wenig erleichtert. Hier sind einige Dinge, die mich einfach glücklich machen.
- Trockenfrüchte
- Displaygebäck aus Pappmaché
- Doils
- Dolly Parton
- Fall
- Kalte Laken
- Sauberes Haare
- Welpen
- Gute Umarmungen
- Eisgekühlter Espresso
- Lesen
- Singen
Durch die Stadt der Traurigkeit zu gehen ist gesund und gehört zum Leben, Pass nur auf, dass du oder deine Lieben nicht in diese Stadt ziehen. Keiner von uns ist gebrochen. Dehne die Trauermuskeln und fange an, dich und deine Lieben daran zu erinnern, wie viele Dinge direkt vor uns liegen, die wir umarmen, genießen und lieben können.
(Bilder und GIFs , via)
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