7 Anzeichen dafür, dass deine Beziehung scheitert – auch wenn es sich nicht so anfühlt

Jason Kempin/Getty

Hast du schon mal mit jemandem Schluss gemacht, nur um festzustellen, dass deine Freunde es schon vor einem halben Jahr kommen sahen? Na klar. Danke, Leute.

Die Sache ist die, dass es schwer sein kann, selbst eklatante Fehler in einer Beziehung zu erkennen, während man noch in ihr steckt. Aus diesem Grund hat Business Insider sieben wissenschaftlich fundierte Indikatoren dafür zusammengestellt, dass es in deinem Liebesparadies Ärger geben könnte.

Bevor du weiterliest, sollten wir anmerken, dass, wenn du eines oder mehrere dieser Muster in deiner Beziehung erkennst, das nicht unbedingt bedeutet, dass ihr für eine Trennung bestimmt seid.

Bitte bedenke, dass diese Anzeichen allgemeine Trends widerspiegeln und möglicherweise nicht auf deine spezielle Beziehung passen. Und wenn Sie das Gefühl haben, dass es Probleme geben könnte, liegt es an Ihnen, zu entscheiden, wie Sie sie am besten angehen.

Sein Sie also nicht paranoid – aber werden Sie nachdenklich – und lesen Sie, was die Wissenschaft über den Weg zur Trennung zu sagen hat.

Sie sehen Ihren Partner mehr oder weniger so, wie er ist

Nennen Sie es den „Shallow Hal“-Effekt: Eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen deutet darauf hin, dass Partner, die „positive Illusionen“ übereinander haben, eher zusammenbleiben. Mit anderen Worten: In stabilen, befriedigenden Beziehungen idealisiert jeder Partner den anderen ein wenig und sieht das Beste in ihm.

Zum Beispiel könnten Sie Ihren Partner als attraktiver, freundlicher und klüger einschätzen, als er sich selbst einschätzen würde.

Wenn Sie Ihren Partner dagegen in den Bereichen Aussehen, Intelligenz und Freundlichkeit immer noch als mäßig einschätzen – und als völlig verschieden von Ihrem idealen Partner – ist das wahrscheinlich kein gutes Zeichen.

Sie sehen Ihren Partner als minderwertig an

John Gottman, Psychologe an der Universität von Washington und Gründer des Gottman-Instituts, hat sich jahrzehntelang mit der Wissenschaft der Beziehungszufriedenheit und -stabilität befasst.

Wie Erin Brodwin von Business Insider berichtet, haben Gottman und seine Kollegen vier Faktoren – die so genannten „vier Reiter“ – herausgefunden, die eine Scheidung zuverlässig vorhersagen können: Verachtung, Kritik, Abwehr und Mauern.

Verachtung, d. h. die Sichtweise, dass der Partner unter einem steht und nicht gleichwertig ist, bezeichnet Gottman als den „Todeskuss“ für eine Beziehung. Hier ein Beispiel dafür, was jemand, der in einer Beziehung Verachtung zeigt, zu seinem Partner sagen könnte, von der Website des Gottman-Instituts:

„Du bist ‚müde‘?! Ich war den ganzen Tag bei den Kindern, bin wie verrückt herumgerannt, um das Haus am Laufen zu halten, und alles, was du tust, wenn du von der Arbeit nach Hause kommst, ist, dich wie ein Kind auf das Sofa zu legen und diese idiotischen Videospiele zu spielen. Ich habe keine Zeit, mich um ein weiteres Kind zu kümmern…versuch einfach, erbärmlicher zu sein…“

Das Gleiche gilt für Beschimpfungen, Nachäffen und Augenrollen – sie sind Beweise dafür, dass etwas schief läuft.

Du glaubst, dass du einen guten ‚alternativen‘ Partner hast

Wenn du glaubst, dass du mit einem deiner Freunde glücklicher wärst, und dass diese Person auch mit dir ausgehen möchte … könntest du in Schwierigkeiten sein.

In einer Studie beantworteten Studenten in Beziehungen Fragen über ihre beste Alternative zu ihrer derzeitigen Beziehung, ihre beste vorgestellte Alternative und wie leicht sie glaubten, jemanden zu finden, der ihren derzeitigen Partner ersetzen könnte.

Es stellte sich heraus, dass die Teilnehmer, die sich einen realistischeren oder besser vorstellbaren Partner wünschten und glaubten, leichter einen alternativen Partner finden zu können, drei Monate später mit geringerer Wahrscheinlichkeit in der gleichen Beziehung waren.

Sie fühlen sich in der Beziehung gefangen

Faszinierende Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass materielle Zwänge – man denke nur an ein gemeinsames Bankkonto oder einen gemeinsamen Mietvertrag – die Wahrscheinlichkeit verringern, dass sich ein unverheiratetes Paar trennt.

Andererseits machen gefühlte Zwänge – zum Beispiel der Wunsch, die Beziehung zu verlassen, aber das Gefühl, gefangen zu sein – eine Trennung wahrscheinlicher, sogar innerhalb von acht Monaten. Die Forscher schreiben:

„Obwohl gefühlte Zwänge wahrscheinlich eine Trennung verlangsamen, weil sie das Gefühl widerspiegeln, dass eine Beendigung emotional oder spürbar anstrengend wäre, sagen sie dennoch eine Beendigung voraus, weil sie auch starke Gefühle des Ausstiegswillens widerspiegeln.“

Fazit: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie aussteigen wollen, werden Sie wahrscheinlich auch aussteigen.

Sie oder Ihr Partner sind mit der Beziehung unzufrieden

Eine norwegische Studie mit Tausenden von schwangeren Frauen und ihren männlichen Partnern ergab, dass sich die Prädiktoren für eine Trennung zwischen den Geschlechtern unterscheiden.

Speziell die Unzufriedenheit der Frau mit der Beziehung war ein starker Prädiktor für das Ende einer Beziehung. Die 20 % der Frauen in der Studie, die die geringste Beziehungszufriedenheit angaben, hatten eine dreimal höhere Wahrscheinlichkeit, eine Trennung zu erleben, als die zufriedensten Frauen.

Interessanterweise hatten frühere Studien in den USA ergeben, dass die Unzufriedenheit des Mannes ein besserer Prädiktor für die Auflösung einer Beziehung ist. Die Forscher, die hinter der norwegischen Studie stehen, halten es für möglich, dass Frauen in Norwegen in den frühen 2000er Jahren (als die Studie durchgeführt wurde) unabhängiger waren als Frauen in den USA in den 1980er und 1990er Jahren – und sich daher freier fühlten, eine unzufriedene Beziehung zu beenden.

Wikimedia Commons

Sie haben viele dramatische Abschwünge in Ihrer Beziehung

Forscher untersuchten kürzlich fast 400 Paare im Alter von Mitte 20 und nutzten ihre Rückmeldungen über ihre Beziehungen, um vier Muster des Engagements zu identifizieren: dramatisch, konfliktreich, sozial engagiert und partnerorientiert.

Wie der Psychologe und Beziehungsexperte Gary Lewandowski auf Science of Relationships erklärt, zeigten dramatische Paare im Laufe der Zeit viele Schwankungen in ihrem Engagement für ihre Partner. Lewandowski schreibt, dass sie mehr Zeit getrennt verbrachten; sie hatten eine geringere Meinung über die Beziehung; und ihre Familie und Freunde unterstützten die Beziehung weniger.

Partnerorientierte Paare sahen ihre Partner positiv und erlebten meist Schwankungen im Engagement, wenn sie nicht so viel Zeit miteinander verbringen konnten.

Sozial engagierte Paare erlebten in der Regel Schwankungen, wenn ihre Freunde und Familie ihre Meinung über die Beziehung änderten.

Schließlich stritten konfliktreiche Paare oft und hatten viele Mini-Schwankungen in ihrem Engagement.

Wie sich herausstellte, trennten sich dramatische Paare doppelt so häufig wie Paare in den anderen drei Gruppen, während partnerzentrierte Paare am ehesten eine ernstere Beziehung führten.

Sie und Ihr Partner ‚überbrücken‘ nicht die sozialen Welten des anderen

Im Jahr 2013 berichtete Jim Edwards von Business Insider über eine etwas gruselige Studie, die ergab, dass man eine Trennung einfach durch einen Blick in die Freundesnetzwerke eines Paares auf Facebook vorhersehen kann.

Die Forscher von der Cornell University und Facebook untersuchten 1,3 Millionen Facebook-Nutzer, die angegeben hatten, in einer Beziehung zu sein. Sie untersuchten speziell die Fälle, in denen sich der Beziehungsstatus in „Single“ änderte.

Ihre Analyse ergab, dass der wichtigste Prädiktor dafür, ob zwei Menschen in einer Beziehung sind, darin besteht, ob sie unterschiedliche Gruppen von Freunden haben, die hauptsächlich durch das Paar verbunden sind. (In Edwards‘ Artikel finden Sie ein schönes Diagramm, das zeigt, wie dieses Netzwerk aussieht). „Man könnte erwarten, dass eine Gruppe gemeinsamer Freunde darauf hindeutet, dass zwei Menschen in einer Beziehung sind, aber das Gegenteil ist der Fall: Es ist wahrscheinlicher, dass man eine Gruppe gemeinsamer Kollegen hat, die sich gegenseitig als Freunde auflisten, als ein Paar“, schrieb Edwards.

„Ein Ehepartner oder romantischer Partner ist eine Brücke zwischen den verschiedenen sozialen Welten einer Person“, sagte einer der Forscher der New York Times.

Wenn ihr Algorithmus dieses Muster nicht erkannte, war die Wahrscheinlichkeit, dass sich das Paar 60 Tage später trennte, um 50 % höher.

SEE ALSO: 8 Anzeichen, dass Sie in einer starken Beziehung sind – auch wenn es sich nicht so anfühlt