Aktualisiert am 22.6.2005
Tendonitis ist eine Entzündung einer Sehne, der faserigen Struktur, die den Muskel mit dem Knochen verbindet. In der Regel ist die Tendinitis auf eine Verletzung oder Überlastung zurückzuführen und tritt am häufigsten in der Schulter, im Handgelenk, in der Ferse (Achillessehne) und im Ellbogen auf. Die Hauptsymptome sind Schmerzen und Empfindlichkeit, die sich durch Bewegung der betroffenen Stelle verschlimmern.
Ruhe kann die Genesung beschleunigen, und Sie können die Schmerzen lindern und die Entzündung etwas reduzieren, indem Sie Wärme oder Kälte auf die betroffene Stelle auftragen. Die herkömmliche Behandlung dieser Erkrankung besteht aus nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten (NSAIDs) und, falls erforderlich, Steroidinjektionen in die Sehnenscheide. NSAIDs können den Magen belasten, und ich würde Steroidspritzen nach Möglichkeit vermeiden.
Stattdessen gibt es einige Alternativen, die helfen können:
- DMSO (Dimethylsulfoxid): Diese Chemikalie wird aus Zellstoff hergestellt, dringt in die Haut ein und fördert die Heilung. Sie können es in einem Bioladen kaufen. Streichen Sie eine 70-prozentige Lösung von DMSO mit Baumwolle auf die wunde Stelle und lassen Sie sie trocknen. Möglicherweise spüren Sie Wärme oder ein Stechen, und Sie haben einen knoblauchartigen Geschmack im Mund. Versuchen Sie dies drei Tage lang dreimal täglich. Wenn keine Besserung eintritt, hören Sie auf, das Mittel anzuwenden. Wenn Sie eine gewisse Besserung spüren, wenden Sie DMSO weitere drei Tage lang zweimal täglich an, dann noch einmal täglich für weitere drei Tage. (Wenn Sie nur stärker konzentrierte Produkte finden, verdünnen Sie sie mit destilliertem Wasser.)
- Akupunktur: Eine gute Behandlung. Suchen Sie einen Arzt mit Erfahrung in der Behandlung von Tendinitis.
- Eine Mischung aus natürlichen entzündungshemmenden Kräutern, einschließlich Ingwer und Kurkuma. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf dem Produkt.
- Homöopathische Mittel: Ruta oder Rhus Tox in einer Potenz von 6c bis 30c, erhältlich in Naturkostläden, ist die am häufigsten empfohlene Behandlung. Meine Kollegin Iris Bell, MD, Forschungsleiterin hier im Arizona Center for Integrative Medicine, rät, die niedrigeren Potenzen häufiger und die höheren Potenzen seltener einzunehmen. Beenden Sie die Behandlung, wenn sich die Symptome deutlich bessern, aber Sie können wieder damit beginnen, wenn die Besserung ausbleibt oder sich die Symptome wieder verschlechtern. Dr. Bell warnt davor, dieses Mittel chronisch ohne Überwachung durch einen qualifizierten homöopathischen Arzt zu verwenden.
Um weitere Anfälle von Sehnenentzündung zu vermeiden, sollten Sie jede Bewegung oder Belastung vermeiden, die das Problem verursacht haben könnte. Wenn das Problem durch Bewegung entsteht, empfehle ich, einen Physiotherapeuten zu konsultieren, um zu lernen, wie man den betroffenen Muskel und den Bereich um ihn herum stärkt.
Andrew Weil, M.D.
