Geburtsdatum: 11. Juli 1990 (Alter: 26 Jahre)
Größe: 5′ 10″ (179 cm)
Gewicht: 128 Pfund (58 kg)
Caroline Wozniacki Körpermaße:
Taille: 26″ (66 cm)
Brust: 36″ (91 cm)
Hüfte: 36″ (91 cm)
BH-Größe: 34B
Schuhgröße: 10 (US)/40 (EU)
Haarfarbe: Blond
Augenfarbe: Blau
Die ehemalige Weltranglistenerste Caroline Wozniacki, die sich bei mehreren großen Turnieren sehr gut geschlagen hat, weiß, dass ein Sportler sich ausgewogen ernähren muss. Wie ernährt sich Caroline Wozniacki und wie schafft sie es, einen so spektakulären Körper zu erhalten?
Tennis erfordert, wie jeder große Sport, einen beträchtlichen körperlichen und moralischen Einsatz. Nur wer in guter Form ist, kann gute Leistungen zeigen. Um die anständige Form zu erhalten, ist es traditionell erforderlich, zwei Komponenten zu befolgen – ein klug geplantes Trainingsprogramm und eine gut geplante Ernährung. Das Fehlen eines dieser Faktoren wirkt sich nicht optimal auf die sportlichen Qualitäten einer Person aus – unabhängig davon, wie viel Mühe und Aufmerksamkeit dem zweiten Faktor geschenkt wurde.
Caroline Wozniacki ist eine der berühmtesten Tennisspielerinnen der Neuzeit. Es ist klar, dass, um ein so hohes Niveau zu erreichen, die Frau würde sehr, sehr gut essen. Glücklicherweise gehört Wozniacki zu den Stars, die die Geheimnisse ihrer Form gerne teilen.
Caroline ernährt sich sehr ausgewogen. Ihr eigener Körper zahlt großzügig dafür – sie kann überall schlafen, ist nie depressiv und kann immer mit Schmerzen umgehen.
Die Sportergebnisse sind ebenso beeindruckend. Die Grundlage von Carolines Ernährung sind Kohlenhydrate und Proteine. Sie isst Hähnchen, Steaks und Gemüse, lässt aber interessanterweise Meeresfrüchte völlig außer Acht.
Wozniackis Lieblingsgericht sind Hähnchen-Fajitas – und zwar nicht irgendwelche, sondern nur von ihrer Mutter zubereitete. Das sind eigentlich alle Geheimnisse.
Außerdem nimmt Caroline nach einem wirklich harten Training und Match manchmal Proteinpulver zu sich.
Caroline lehnt Schmerzmittel fast vollständig ab, aber das ist nicht immer möglich – manchmal hat sie wirklich schwere Verletzungen, dann greift Wozniacki zu Medikamenten.
Als Sportlerin macht Caroline viele athletische Übungen. Wie viele andere Athleten auch, läuft Caroline manchmal gerne die Treppe hinauf – was, wie wir wissen, eine viel schwierigere Aufgabe ist als das normale Laufen. Es ist interessant, dass der übliche Lauf auf ebenen Flächen Wozniacki viel mehr Spaß macht. Sie hat sogar an einem Marathon teilgenommen. Natürlich spielt Caroline viel Tennis – 4 Stunden am Tag – und vernachlässigt auch das Krafttraining nicht.
Bei einer speziellen Diät, die sich radikal von der traditionellen Diät unterscheidet, hat Wozniacki nie gesessen. Im aktiven Trainingsmodus hat Wozniacki mehr oder weniger alles, was ihr Herz begehrt – und das ist gut so. Für ihr Wachstum hat das Mädchen ein recht gutes Gewicht.
Caroline hat keine besonderen schlechten Angewohnheiten, außer ihrer großen Liebe zur Schokolade. Da sie eine echte Naschkatze ist, hat Caroline eine offensichtliche Vorliebe für Milch- und weiße Schokolade. Wir können zwar nicht sagen, dass Wozniacki absolut nicht ohne Schokolade leben kann, aber die Möglichkeit, sich mit Süßigkeiten zu bedienen, ist eine ihrer wenigen „Macken“.
In der Tat sind die Dinge für Wozniacki viel trivialer – als Sportlerin trinkt sie sehr viel Wasser und versucht, den Wasserhaushalt im Körper ständig auf dem erforderlichen Niveau zu halten. Darüber hinaus verbringt Caroline viel Zeit im Freien und ist daher oft der direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt. Sie trägt einen speziellen Sonnenschutz und verwendet Sonnenschutzcreme mit hohem Lichtschutzfaktor, um die Haut zu schützen.
In Gesprächen mit Prominenten taucht sehr oft das Thema Schönheitsoperationen auf. Hier hat Caroline nichts, womit sie sich brüsten könnte. Doch die Tennisspielerin will diese Möglichkeit nicht ausschlagen.
