Die chinesische Massage, einschließlich der Tui Na- und Zhi Ya-Traditionen, wird seit mehr als 4.000 Jahren praktiziert und verfeinert. Diese Stile haben ähnliche Techniken wie die westliche Massage, verfolgen aber auch einen Ansatz der chinesischen Medizin. Sie können chinesische Massagepraktiker finden, die sich auf eher körperliche oder eher energetische Heilmethoden spezialisiert haben (je nach ihrer besonderen Ausbildung), um Ihren individuellen Bedürfnissen und Ihrer Situation gerecht zu werden.
Was ist chinesische Massage?
Traditionelle chinesische Mediziner sagen, dass die Körperenergie kontinuierlich fließen muss, um Stress und Krankheiten zu verhindern. Im Laufe der Jahrtausende haben diese Therapeuten eine Vielzahl verwandter Körpertherapien entwickelt, darunter Akupunktur, Akupressur und chinesische Massage.
Traditionelle chinesische Heiler manipulieren das Meridiansystem (innere Energiepunkte und -bahnen), um den Fluss von „Qi“ (Körperenergie) und Blut im Körper zu fördern. Das „Qi“ fließt nicht nur durch den Körper, sondern belebt nach dem Glauben der Chinesen auch die ganze Welt. Die Praktizierenden bringen das „Qi“ ihrer Kunden ins Gleichgewicht, indem sie die Energiebahnen, die jing luo genannt werden, von Blockaden befreien, die Schmerzen und Krankheiten verursachen. Chinesische Masseure identifizieren Bahnen mit eingeschränktem Fluss und verwenden Handdruck, um das Gleichgewicht und die Energiezirkulation wiederherzustellen.
Heute praktizieren Therapeuten überall auf der Welt chinesische Massage. Westliche Kunden genießen die geistigen und körperlichen Vorteile dieser Praxis, einschließlich Stressabbau und Neuausrichtung des Bewegungsapparats. Chinesische Masseure konzentrieren sich in der Regel auf die therapeutischen Vorteile der Massage, im Gegensatz zum westlichen Modell des Stressabbaus und der Entspannung. Chinesische Massagetherapeuten gehen auf die gesamte ganzheitliche Gesundheit ihrer Klienten ein und bringen sie ins Gleichgewicht, nicht nur auf bestimmte Symptome.
Tui Na und Zhi Ya
Im Westen wird die chinesische Massage oft als Tui Na bezeichnet. Dies ist jedoch nur einer von zwei Hauptstilen der traditionellen chinesischen Körperarbeit. Ähnlich wie bei der westlichen Massage werden bei der Tui Na die Muskeln gedrückt, geknetet und gedehnt. Zhi ya-Praktizierende hingegen verwenden Druck- und Presstechniken, die der Akupressur, der Reflexzonenmassage und dem Qigong ähneln.
Sowohl Tui na- als auch Zhi ya-Praktizierende verwenden eine Vielzahl von Shou fa (Handtechniken), die den Patienten entweder stimulieren (Yang) oder beruhigen (Yin) können. Chinesische Masseure versuchen, die Yin- und Yang-Energien ins Gleichgewicht zu bringen, um die Gesundheit und den Lebensstil zu fördern.
Chinesische Kindermassage
Da Kinder weniger physische und emotionale Hindernisse für die Behandlung haben, ist das Qi von Xiao er tui na (chinesische Kindermassage) für den Therapeuten leichter zu behandeln. Xiao er tui na-Therapeuten behandeln Kinder oft schneller als Erwachsene, verwenden ein anderes System von Akupunkturpunkten und typischerweise Massageöle.
Experten haben festgestellt, dass die chinesische Massage die Gesundheit von Kindern in vielerlei Hinsicht verbessert. Ein Forscher fand beispielsweise heraus, dass Kinder mit zerebraler Lähmung von einer Kombination aus dieser Technik und Musiktherapie erheblich profitierten. Chinesische Masseure verabreichten den Teilnehmern Quetsch-, Fußplatten- und Segmentmassage zusammen mit beruhigender Hintergrundmusik. Der Forscher fand signifikante, messbare Unterschiede in der Grobmotorik, dem Bewegungsumfang und der Kontrolle von Spasmen bei den Teilnehmern.
Vorteile der chinesischen Massage
Die chinesische Massage kann Schichten von emotionalem Stress entfernen, während sie Narbengewebe abbaut, den Bewegungsumfang vergrößert und Schmerzen reduziert. Weitere Vorteile sind:
- Erneuerte Energie, Vitalität, und Kraft
- Linderung von Schmerzen im unteren Rückenbereich und Ischiasbeschwerden
- Bessere kardiovaskuläre Gesundheit
- Senkung des Bluthochdrucks
- Linderung von Symptomen bei rheumatoider Arthritis
- Stärkung des Immunsystems
- Besserer Schlaf
- Gesündere Organfunktionen
- Hormonausschüttung
- Verbesserte Atmung und Durchblutung
- Abbau von Milchsäure
- Beschleunigte Genesung bei Verletzungen und chirurgischen Eingriffen
Was Sie von einer chinesischen Massagesitzung erwarten können
Sowohl Tui Na- als auch Zhi Ya-Sitzungen dauern in der Regel mehr als eine halbe Stunde und können bis zu einer Stunde oder länger dauern. Sprechen Sie vor der Sitzung mit Ihrem Therapeuten, um eine angemessene Kommunikation und Vertrauen aufzubauen. Es ist ratsam, zunächst Ihre gesundheitliche Vorgeschichte und Ihre Ziele zu besprechen, und es kann auch von Vorteil sein, herauszufinden, welche Techniken Ihr Therapeut anwenden wird.
Ihr Therapeut wird Ihnen die Möglichkeit geben, sich vor der Sitzung in Ruhe zu entkleiden und ein Tuch über sich zu ziehen. Sie haben immer die Möglichkeit, das anzuziehen, worin Sie sich während der Sitzung am wohlsten fühlen, die Massage jederzeit zu unterbrechen oder zu beenden und um einen Wechsel der Musik und des Duftes zu bitten.
Chinesische Masseure ermutigen Sie vielleicht eher als andere Massagetherapeuten, während der Massage zu sprechen. Das gibt ihnen nicht nur Feedback und erhöht Ihr Wohlbefinden, sondern kann Ihnen auch helfen, Emotionen loszulassen, die während der Sitzung aufkommen.
Ihr chinesischer Massagetherapeut wird wahrscheinlich an Ihrem Jin arbeiten. Dieses weiche Gewebe verbindet den Körper und kann den Fluss des Chi beeinflussen. Üblicherweise arbeiten die Therapeuten auch an den Xue (Akupunkturpunkten), die die verschiedenen Organe des Körpers über das Meridiansystem verbinden. In der chinesischen Medizin ist das Meridiansystem ein Verteilungsnetz, das einem Netz ähnelt und die verschiedenen Teile des Körpers miteinander verbindet.
Einige chinesische Massagetechniken weisen Ähnlichkeiten mit der westlichen Massage auf, wie z. B. Drücken, Dehnen, Quetschen, Schieben und Kneten. Ihr Therapeut kann jedoch auch kneten, graben, knöcheln und sanft an Ihrem weichen Gewebe zupfen. Ihr Therapeut kann auch hämmernde und vibrierende Methoden anwenden oder sogar auf Ihrem Rücken laufen.
Die chinesische Massage mit ihrem breiten Spektrum an Behandlungen, ihrer jahrtausendealten Tradition und ihren einzigartigen Techniken und Ansätzen kann vielen Menschen den Vorteil einer verbesserten Gesundheit und eines allgemeinen Gefühls von größerem Wohlbefinden bieten.
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