Kampfsportunterricht ist eine hervorragende Form des Selbstverteidigungstrainings. Aber nicht alle Kampfsportarten sind für jeden gleich gut geeignet. Die beste Kampfsportart für eine kleine Frau, die wissen will, wie sie sich gegen einen potentiellen Angreifer verteidigen kann, wird eine andere sein als die beste Kampfsportart für einen muskulösen männlichen Türsteher, der sich zum Beispiel in seinem Job schützen will.
Welches sind also die besten Kampfsportarten für Frauen, die lernen wollen, sich zu verteidigen? Schauen wir uns einige Kampfsportarten an, die sich gut für die Bedürfnisse und Belange der Selbstverteidigung von Frauen eignen.
Tae Kwon Do
Frauen neigen dazu, in ihrem Unterkörper stärker und kraftvoller zu sein als in ihrem Oberkörper, was das auf Tritten basierende Schlagtraining des Tae Kwon Do für die Selbstverteidigung von Frauen effektiver macht als Kampfsportarten, die sich mehr auf Angriffe auf den Oberkörper konzentrieren.
Krav Maga
Ursprünglich für Soldaten entwickelt, nimmt Krav Maga die einfachsten und effektivsten Techniken aus einer Reihe von Kampfkünsten und wendet sie in realen Situationen an. Das Krav Maga-Training lehrt auch, wie man seine Umgebung wahrnimmt und Konflikte vermeidet. All das macht es zu einer beliebten und effektiven Wahl für die Selbstverteidigung von Frauen.
Brasilianisches Jiu-Jitsu
Der Fokus dieser Kampfkunst auf Hebelwirkung und mattenbasiertes Grappling ermöglicht es kleineren Schülern, sich gegen größere und möglicherweise stärkere Gegner im Nahkampf zu verteidigen. Das macht Brazilian Jiu-Jitsu zu einer großartigen Option für die Selbstverteidigung von Frauen.
