∞ Hallo an alle, Will hier und heute werde ich einen Blog führen, den ich in den letzten Wochen im echten Leben mit meinem Training geführt habe. Heute werde ich über gewichtete Kleidung in Dragon Ball und die Ähnlichkeiten zum Training im echten Leben sprechen. Macht es wirklich einen Unterschied?
Wir müssen also zuerst verstehen, woher die Idee der beschwerten Kleidung in Dragon Ball kommt.
Das erste Mal, dass wir Charaktere sehen, die beschwerte Kleidung benutzen, ist, als Goku gegen Tien im World Tournament kämpft. Goku liefert einen großartigen Kampf gegen Tien, ist aber langsamer. Tien fängt an zu prahlen und dann fragt Goku, ob er sich ausziehen darf. Er zieht sein Unterhemd, die Armbänder und die Schuhe aus. Er ist sofort leicht wie eine „Feder „*, wie Goku sagt. In der Episode sagt Tien, dass Gokus Kleidung 100 Kilo wiegen muss. Für alle Westler: Er wiegt über 200 Pfund. Krillin und Yamchcha können seine Ausrüstung kaum hochheben, um sie von der Bühne zu holen.
Piccolo und seine gewichtete Kleidung
Piccolo ist der andere Charakter, der gewichtete Kleidung benutzt. Seine Kleidung hat kein angegebenes Gewicht, aber er ist dafür bekannt, dass er in seiner Kampfausrüstung mit Gewicht herumläuft. Wir erfahren es zum ersten Mal gegen Raditz, als Goku zu Piccolo sagt: „Ich wusste nicht, dass du auch mit beschwerter Kleidung trainierst“. Piccolo nimmt seinen Hut und seine Schulterbekleidung ab. Piccolo taucht immer auf, wenn er die Ausrüstung ablegt.
Dragon Ball Analyse
WC halten die Kämpfer bis zu einem gewissen Grad zurück, aber es scheint sie in den Kämpfen nicht zu behindern. Wir sehen nur das Ergebnis, nachdem sie sie entfernt haben. Es scheint, dass ihre Ausdauer und ihre Geschwindigkeit am meisten gesteigert werden. Ich muss auch anmerken, dass der Pikon auch in WC gekämpft hat. Seine Fähigkeiten haben sich nach dem Entfernen der Kleidung verbessert.
Was bewirkt beschwerte Kleidung bei einem echten Kämpfer?
So habe ich insgesamt etwa 3 Jahre lang mit beschwerter Kleidung trainiert, aber ernsthaft nur ein Jahr und für diesen Blog habe ich eine 15-Pfund-Weste, 5-Pfund-Armbänder und 10-Pfund-Beingewichte getragen. Ich habe alle meine Boxtrainings mit dieser Ausrüstung eine Woche lang beim Training gemacht, und in der darauffolgenden schwachen Woche habe ich mein Training ohne beschwerte Kleidung gemacht. Die Ergebnisse sind wie folgt:
Laufen/Geschwindigkeit
Meine Geschwindigkeit auf der 3-Meile mit WC war 23 Minuten.
Meine Geschwindigkeit ohne WC war 17 Minuten.
Vor der ernsthaften Aufzeichnung konnte ich 3 Meilen in 18 Minuten schaffen.
Ich hatte eine leichte Geschwindigkeitssteigerung.
Kraft
Das war eine große Herausforderung. Das zusätzliche Gewicht reduzierte meine Fähigkeit, meine bisherigen Grenzen zu erkennen und man kommt schneller an diese Grenzen. Mit dem WC konnte ich 6 Mal 225 Pfund auf der Bank drücken.
Ohne das WC konnte ich 9 Mal 225 Pfund auf der Bank drücken. Das war ein Schock für mich. Normalerweise schaffe ich 225 8 Wiederholungen. Ich war also wirklich schockiert. Ich habe die Theorie, dass die Kraft eine der größten Auswirkungen sein könnte. Ich werde weiter unten mehr dazu sagen.
Ausdauer
Ok das war sehr hart. Mein Trainer hat uns zu dem Berg gebracht und wir mussten ihn bis zur Vollendung auf dem Gipfel wandern. Dieser Berg ist nur 1688 Fuß hoch, aber er ist trotzdem sehr hoch. Ich hatte meine ganze gewichtete Kleidung an und wäre fast gestorben. Ganz im Ernst. Es hat mich an meine Grenzen gebracht. Ich habe es in 5 Stunden geschafft, während meine Teamkollegen 3,5 Stunden gebraucht haben.
Als ich wieder auf den Berg gegangen bin, habe ich es ohne WC gemacht und habe es in 3 Stunden geschafft.
Zuvor hatte ich diesen Berg schon einmal bestiegen und habe 3,5 Stunden gebraucht.
Was sagen die Ergebnisse?
Insgesamt sind meine Zahlen gestiegen, nachdem ich das WC abgenommen habe, aber sie wurden stark durch das WC beeinflusst. Ich glaube, dass die Kämpfer in der Show die WC benutzen, um eine andere „Basis“ zu haben. Meine Basis fühlte sich mit WC extrem niedriger an, aber ohne WC konnte ich die Spannung und den Druck in meinem Körper spüren, an den ich mich gewöhnt hatte. Es ist auch wichtig zu erwähnen, dass die Schlaggeschwindigkeit um etwa 80 % gesunken ist. Ab einem bestimmten Punkt konnte ich meine Arme nicht mehr heben. Dies ist keine perfekte Analyse, aber ich hoffe, sie hat Ihnen geholfen, eine Perspektive zu finden.
Probleme mit WC
Alles ist gefährlich und ich rate Ihnen, wenn Sie dies tun, verwenden Sie ein Gewicht, mit dem Sie trainieren können. Eure Knochen leiden, denn….einfach gesagt sind wir alle Ningen. Wir sind nicht Dragon Ball Kämpfer. Aber ich liebe es, die Anwendung des echten Lebens mit Dragon Ball zu verbinden. Bringt mir Frieden.
Das Bild, das ich als meine Signatur benutze, ist das Bild, das ich auf dem Gipfel des Berges aufgenommen habe. Viele von euch haben es gesehen und sich gefragt, was im Hintergrund zu sehen ist. Es ist eine wunderschöne Szene, die ich verändert habe, weil sie mich gebrochen hat. Es hat die 🔥🔥🔥🔥 zum Vorschein gebracht.
Jetzt wisst ihr es👌
Ich hoffe, diese Analyse hat euch gefallen.
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