Haarbruch: Lernen Sie, wie Sie Ihr Haar vor Haarbruch und Haarausfall schützen können

Eines der häufigsten Themen, zu denen wir gefragt werden, ist Haarbruch.

Ihr Haar besteht hauptsächlich aus Feuchtigkeit und Proteinen. Der Haarbruch, den Sie erleben, ist oft das Ergebnis eines Ungleichgewichts zwischen Feuchtigkeit und Proteinelementen, aus denen Ihre Haarsträhnen bestehen.

Die Beziehung zwischen Feuchtigkeit und Proteinen in unseren Haarsträhnen ist kein einfacher Fall, bei dem es darum geht, die beiden gegensätzlichen Kräfte auszugleichen, um Haarbruch zu verhindern.

Die beiden Komponenten arbeiten Hand in Hand, um ein gesünderes Haar zu erzeugen, und keine von ihnen kann für sich allein funktionieren, da sie beide voneinander abhängig sind. Wenn das verwirrend ist, lesen Sie weiter. Ich erkläre es Ihnen im Detail.

Feuchtigkeit

Feuchtigkeit ist im Wesentlichen Wasser und kein Öl oder andere speziell formulierte Substanzen. Unser Haar braucht Wasser, um seine Dehnbarkeit und Elastizität zu erhalten.

Ohne Feuchtigkeit fühlt sich das Haar trocken an und bricht leichter.

Da Wasser der beste Feuchtigkeitsspender ist, bieten Haarprodukte auf Wasserbasis die wichtigsten feuchtigkeitsspendenden Vorteile.

Ein Feuchtigkeitsspender ist ein Produkt auf Wasserbasis, das das Haar tief im Inneren der Strähnen nährt. Produkte, die feuchtigkeitsspendende Eigenschaften enthalten, sind in der Regel Leave-Ins, Feuchtigkeitscremes, Feuchtigkeitssprays oder Conditioner.

Es ist auch erwähnenswert, dass einige Feuchtigkeitscremes beträchtliche Mengen an Proteinen enthalten können; Feuchtigkeitscremes auf Proteinbasis bieten jedoch nicht die gleichen feuchtigkeitsspendenden Vorteile wie Feuchtigkeitscremes auf Wasserbasis.

Lesen Sie unbedingt das Produktetikett, um den Proteingehalt einer Feuchtigkeitscreme zu beurteilen.

Eine gute Feuchtigkeitscreme enthält keine billigen, minderwertigen Füllstoffe wie Mineralöl, Lanolinöl oder Vaseline. Vermeiden Sie daher jedes Produkt, das behauptet, feuchtigkeitsspendend zu sein, aber diese Inhaltsstoffe enthält.

Diese Zusatzstoffe haben nichts feuchtigkeitsspendendes an sich. Mineralöle und Petrolatum sind vielmehr Versiegelungsmittel, was bedeutet, dass sie die Feuchtigkeit, die Ihr Haar so dringend braucht, versiegeln.

Unser Haar verliert den ganzen Tag über Feuchtigkeit. Um die Feuchtigkeit in Ihrem Haar zu erhalten, empfehlen wir, die Feuchtigkeit mit einem schwereren Produkt zu versiegeln.

Haaröle wie Jojobaöl, Amlaöl, Emuöl und Rosmarinöl sind einige unserer Favoriten.

Die meisten Öle bestehen aus großen Molekülen, die zu groß sind, um von den Haarsträhnen ausreichend absorbiert zu werden. Die meisten Öle umhüllen nur den äußeren Teil der Haarsträhne und verleihen ihr Glanz, was eine Illusion von Feuchtigkeit ist.

Es ist erwähnenswert, dass die meisten Ölmoleküle hydrophob sind, was bedeutet, dass sie sich nicht leicht mit Wasser vermischen.

Wenn man Öle auf die Haarsträhnen aufträgt, wird die Feuchtigkeit im Inneren eingeschlossen, so dass die Feuchtigkeit im Inneren bleibt und die Feuchtigkeit, die draußen ist, draußen bleibt.

Wenn man Öle ohne Feuchtigkeitsspender oder vor dem Auftragen eines Feuchtigkeitsspenders verwendet, wird die Feuchtigkeit aus der Haarsträhne versiegelt. Dies führt zu einer Beschichtung der Haarsträhne und schließlich zu Trockenheit.

Der Erfolg bei der Feuchtigkeitspflege und der Bekämpfung von Haarbruch hängt letztendlich davon ab, wie Sie Ihre Haarprodukte anwenden.

Erinnern Sie sich daran, dass das Auftragen von Haarölen auf Ihr Haar, bevor Sie feuchtigkeitsspendende Produkte hinzugefügt haben, eine versiegelnde Wirkung auf Ihre Haarsträhnen hat, die es schwer macht, dass Feuchtigkeit und Wasser eindringen.

Protein

Protein verleiht dem Haar seine Struktur und Stärke. Unser Haar besteht zu etwa 70 % aus Proteinen, und Proteine spielen bei der Haarpflege eine sehr wichtige Rolle und Funktion.

Einige Proteine erhöhen die Elastizität, während andere sie verringern.

Proteine heften sich an die Haarkutikula und helfen, wenn auch nur vorübergehend, schwache Stellen wieder aufzubauen. Ein Haarprodukt auf Proteinbasis stärkt den Haarschaft und gibt ihm die Kraft, gegen Haarbruch anzukämpfen.

Während einige Proteine viel stärker sind als andere, kann die tägliche oder sogar wöchentliche Anwendung einiger milderer Proteinkuren bei manchen Menschen zu einem Ungleichgewicht des Feuchtigkeits- und Proteingehalts in den Haarsträhnen führen.

Hier spielt die Zusammensetzung des Produkts eine Rolle.

Zum Beispiel fühlt sich nicht jedes Produkt, das Keratinproteine enthält, genauso an wie andere Produkte mit ähnlichen Inhaltsstoffen. Ebenso wird sich nicht jedes Produkt, das Wasser oder Glycerin enthält, gleich anfühlen.

Der Proteingehalt in einem Haarprodukt kann zum Beispiel 0,2 % oder 20 % des Produkts ausmachen.

Es ist allerdings schwer zu sagen.

Das bedeutet also, dass Sie Erfahrungen mit mehreren Produkten machen müssen, um zu sehen, wie sie auf Ihr Haar reagieren.

Die Verträglichkeit von Haarproteinen wird sicherlich von einem Produkt zum nächsten variieren, und nicht unbedingt von Protein zu Protein.

Proteine sind häufig in Produkten wie Protein-Rekonstruktionsspülungen, Leave-in-Spülungen, einigen Feuchtigkeitscremes und Instant-Spülungen enthalten.

Frauen mit gefärbtem oder entspanntem Haar benötigen mehr Proteine, da die Prozesse der Farbbehandlung oder des Entspannens die Proteinstruktur Ihres Haares beeinträchtigen.

Das Färben oder Entspannen Ihres Haares bricht die Proteinbindungen. Die Menge an Proteinen, die Sie benötigen, hängt auch von der Art und Stärke des verwendeten Entspannungsmittels und dem Ausmaß des Bruchs der Proteinbindungen ab, den Sie erlebt haben.

Außerdem gibt es Menschen mit Haar, das von Natur aus einen Proteinmangel aufweist (vielleicht aufgrund einer proteinarmen Ernährung oder genetischer Veranlagung), so dass sie regelmäßig mehr Proteine benötigen als andere, um das Gleichgewicht zu erhalten.

In jedem Fall ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Haar experimentieren, um herauszufinden, was es am meisten braucht.

Wie Sie das Gleichgewicht zwischen Feuchtigkeit und Proteinen herstellen

Der Feuchtigkeitsgehalt Ihres Haares hängt von der Menge an Proteinen ab, die es enthält. Ein durch chemische Behandlungen verursachter Proteinverlust geht mit ziemlicher Sicherheit mit einem gewissen Feuchtigkeitsverlust einher.

Haar, das gut mit Proteinen versorgt ist, nimmt Feuchtigkeit effizienter auf, da sich Wassermoleküle leicht an solide Proteinstrukturen im Haar binden.

Um das richtige Gleichgewicht zu finden, müssen Sie die richtige Kombination aus Feuchtigkeit und proteinbasierten Produkten verwenden, die zu Ihrem Haartyp passen.

Hier sind einige Szenarien, die Sie berücksichtigen sollten:

Gleiches Problem. Verschiedene Lösungen.

Keisha und Brittany haben beide das gleiche Problem. Sie leiden beide unter Haarbruch. Die Lösung ihrer individuellen Haarprobleme erfordert jedoch unterschiedliche Ansätze.

Die beiden Beispiele veranschaulichen perfekt, was passiert, wenn das Gleichgewicht zwischen Feuchtigkeit und Proteinen zu sehr in eine Richtung kippt.

Im Abschnitt dieses Artikels werden wir Ihnen beibringen, wie Sie den Unterschied zwischen feuchtigkeits- und proteinbasierten Haarproblemen effektiv erkennen können.

Wir zeigen Ihnen auch, wie Sie Ihre natürliche Haarkur so gestalten können, dass sie diese Probleme wirksam abmildert.

Bewertung von nassem Haar

Haarbruch ist das Ergebnis einer aus dem Gleichgewicht geratenen Haarchemie.

Erinnern Sie sich an Keisha und Brittany? Haare, die zu sehr aus dem optimalen Gleichgewicht geraten sind – entweder zu viel Feuchtigkeit oder zu viel Protein – werden irgendwann brechen.

Die Ursache für Haarbruch lässt sich oft leichter feststellen, wenn das Haar nass ist. Wenn das Haar nass ist, verfügt es über die grundlegenden Eigenschaften wie Stärke und Elastizität. Tatsächlich sind diese Eigenschaften im nassen Haar oft übertrieben.

Umfassende Bewertungen von nassem Haar helfen Ihrem Haar, gesund und in großartigem Zustand zu bleiben.

Wenn Ihr Haar in optimalem Zustand ist, sollte es im nassen Zustand nicht leicht brechen, es sei denn, es wird durch aggressives Entwirren, Kämmen oder Ziehen unnötig belastet.

Gut ausbalanciertes Haar fühlt sich geschmeidig und weich an, ist aber auch im nassen Zustand noch stark genug. Beim Kämmen sollte es sich nicht übermäßig dehnen lassen und nicht brechen, wenn Sie vorsichtig sind.

Mit der Zeit, nach tagelangem Ausprobieren, sollten Sie in der Lage sein zu erkennen, wann Ihr Haar gestresst ist.

Wenn Ihr Haar im nassen Zustand bricht, sollte die Art und Weise, wie es bricht, ein klarer Hinweis darauf sein, ob mehr Protein oder Feuchtigkeit benötigt wird, um das optimale Feuchtigkeits-Protein-Gleichgewicht wiederherzustellen.

Wie Sie Ihr Haar im nassen Zustand beurteilen

Es ist fast unmöglich, Ihr Haar im nassen Zustand zu beurteilen, indem Sie einfach eine Haarsträhne halten und an beiden Enden ziehen. Dieses Verfahren würde „unangemessenen“ Stress erzeugen, da keine einzelne Haarsträhne jemals wirklich dieser Art von Spannung ausgesetzt ist.

Eine Haarsträhne, egal ob sie gesund ist oder nicht, an beiden Enden gezogen, wird höchstwahrscheinlich brechen, abhängig von der Stärke des ausgeübten Drucks.

Die beste Art, eine Nassbewertung Ihres Haares vorzunehmen, ist das normale Berühren oder Durchkämmen des Haares.

Eine Analyse des Haarbruchs im nassen Zustand

• Wenn sich Ihr Haar im nassen Zustand matschig, schlaff, gummiartig oder schwach anfühlt, sollten Sie erwägen, Ihrer Kur mehr Proteine hinzuzufügen.
• Wenn sich Ihr Haar im nassen oder trockenen Zustand ein wenig dehnt und dann in seine ursprüngliche Länge zurückkehrt, ohne zu brechen, ist es gut ausbalanciert. Verwenden Sie weiterhin Ihre derzeitige natürliche Haarkur, es sei denn, Sie bemerken Probleme.
• Wenn sich Ihr Haar beim Nässen oder Trocknen ein wenig mehr als gewöhnlich dehnt und dann bricht, müssen Sie mehr Protein zu Ihrer Kur hinzufügen.
• Wenn Ihr Haar sich im nassen oder trockenen Zustand dehnt und noch mehr dehnt, ohne zu brechen, dann fügen Sie Ihrer Kur mehr Protein hinzu.
• Wenn Ihr Haar sich im nassen oder trockenen Zustand wenig bis gar nicht dehnt und leicht bricht, erhöhen Sie die Feuchtigkeit in Ihrer Kur.
• Fühlt sich Ihr Haar im trockenen Zustand spröde, trocken, hart, spröde, rau oder eine Kombination dieser Eigenschaften an, sollten Sie mehr Feuchtigkeit in Ihre Kur aufnehmen.
• Wenn Sie sich sicher sind, empfehlen wir, mit zusätzlicher Feuchtigkeit zu beginnen, anstatt mit Proteinen zu beginnen.

So, Sie haben also herausgefunden, welche Art von Haarbruch Sie haben, wie geht es weiter?

Haar, das durch zu viel Protein aus dem Gleichgewicht gebracht wurde, bricht leicht, wenn es nass oder trocken ist, weil es keine Elastizität hat. Elastizität ist die Fähigkeit des Haares, gedehnt, manipuliert und gestylt zu werden, ohne zu brechen.

Wenn Ihr Haar schon bei geringer Dehnung oder Spannung bricht, ist das ein Zeichen für einen Überschuss an Proteinen und sehr wenig Feuchtigkeit.

Wenn sich Ihr Haar in diesem Zustand befindet, wird jede Form von Spannung oder Dehnung dazu führen, dass Ihr Haar bricht, da das Protein dem Haar nur Struktur verleiht. Ein Übermaß an Proteinstruktur macht das Haar nur starr und verringert seine Elastizität.

Das Ergebnis ist sprödes Haar, das leicht bricht. Genau das ist das Problem bei Keishas Haar. Keisha verwendete mehr Proteinbehandlungen als nötig, um ein gesundes Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.

Wenn dies auf Ihr Haar zutrifft, lesen Sie aufmerksam. Um dieses Ungleichgewicht umzukehren, müssen Sie lediglich eine tiefgehende Feuchtigkeits- und Pflegekur durchführen.

Eiweißbedingter Haarbruch kann einige Wochen dauern, bis er repariert ist. Diese Art von Haarbruch erfordert oft eine sehr intensive Behandlung und Pflege im Vergleich zu feuchtigkeitsbedingtem Haarbruch.

Proteinbedingter Haarbruch ist bei weitem eine der häufigsten und aggressivsten Arten von Schäden. Es ist viel einfacher, das Haar mit Proteinen zu überladen und dadurch Haarbruch zu verursachen, als das Haar mit Feuchtigkeit zu überladen und dadurch Haarbruch zu verursachen.

Wenn Sie also nicht sicher sind, was die Ursache für Haarbruch ist, ist es ratsam, dem Haar zunächst Feuchtigkeit zuzuführen. Je nach Ausmaß des Haarbruchs kann es sein, dass Sie einige Wochen lang eine feuchtigkeitsbasierte Kur durchführen müssen.

Wir empfehlen Ihnen, Ihr Haar mit einem klärenden Shampoo gründlich zu reinigen, um Produktablagerungen aus dem Haar zu entfernen. Nach der Klärung können Sie ein- bis zweimal pro Woche eine 30- bis 45-minütige Tiefenpflege anwenden.

Wenden Sie täglich Feuchtigkeitscremes auf Wasserbasis auf Ihr Haar an (konzentrieren Sie sich auf die Haarspitzen). Beschränken Sie die Verwendung von Produkten mit „versteckten“ Proteinen wie Leave-in-Conditioner, Gele, bestimmte Feuchtigkeitscremes und Instant-Conditioner.

Einige häufig verwendete Haarprodukte enthalten Proteine, also versuchen Sie, diese Produkte für ein paar Wochen zu vermeiden, bis der Feuchtigkeitsgehalt Ihres Haares ausgeglichen ist.

Was sollten Sie tun, wenn Ihr Haar durch überschüssige Feuchtigkeit aus dem Gleichgewicht geraten ist?

Wundern Sie sich nicht! Es gibt so etwas wie eine „Überkonditionierung“ des Haares, und Brittany hat das auf die harte Tour gelernt.

Haar, das durch zu viel Feuchtigkeit aus dem Gleichgewicht gebracht wird, wird in der Regel „super-elastisch“ und dehnt sich stärker, weil ihm eine wesentliche Proteinstruktur fehlt.

Die meisten Menschen beschreiben übermäßig befeuchtetes oder überkonditioniertes Haar als „breiig“ oder als „übermäßig weich“, wenn es nass ist.

Übermäßig befeuchtetes Haar fühlt sich schwammig, schlaff und schwach an. Haar mit Proteinmangel neigt dazu, sich zu dehnen und mit einem Kamm zu ziehen, bevor es bricht.

Es wird sich immer dehnen, bevor es bricht, weil es einen niedrigen strukturellen Proteingehalt und unnötig viel Feuchtigkeit hat.

Wenn dies den Zustand Ihres Haares beschreibt, lesen Sie aufmerksam.

Um dieses Problem zu lösen, müssen Sie mehr Protein zu Ihrer Kur hinzufügen, um Ihrem Haar Struktur zu geben.

Feuchtigkeitsbedingter Haarbruch lässt sich in der Regel mit einer einzigen Protein-Tiefenkonditionierung beheben. In leichteren Fällen müssen Sie Ihr Haar nur zweimal täglich mit Feuchtigkeitscremes auf Protein- und Wasserbasis befeuchten, um das Problem zu beheben.

Bei leichtem feuchtigkeitsbedingtem Haarbruch funktioniert der Aphogee 2-Minuten-Keratin Reconstructor in der Regel gut.

Bei mittlerem bis starkem feuchtigkeitsbedingtem Haarbruch verwenden Sie eine mittelstarke Proteinspülung wie Organic Root Stimulator Mayo, die Sie 20 bis 30 Minuten lang auf Ihr Haar auftragen und dann ausspülen.

Bei lang anhaltenden oder schweren Formen von feuchtigkeitsbedingtem Haarbruch empfehlen wir die Verwendung von stärkeren Proteinkuren wie Aphogee Treatment for Damaged Hair.

Für den Fall, dass sich Ihr Haar dehnt, ohne dass es bricht, sollten Sie dennoch die Verwendung von leichten Proteinprodukten in Betracht ziehen, um das Problem zu beheben.

Wenn sich das Haar dehnt, führt dies dazu, dass die Strähnen dünner werden und sich in einem schwächeren Zustand befinden. Das beeinträchtigt ihre Integrität und macht sie anfällig für Brüche.

Gesundes Haar sollte in seine ursprüngliche Position zurückfedern.

Wenn es sich dehnt und streckt, ohne zu brechen, könnte es eine Art sein, mit der Ihr Haar Ihnen sagt, dass es ein wenig Struktur (mehr Proteine) braucht, da es zu elastisch geworden ist, aber nicht bis zum Punkt des Bruchs, so dass Sie etwas tun müssen, bevor es zu spät ist.

Das ist der Punkt, an dem vorbeugende Pflegeanwendungen von Protein ins Spiel kommen. Sie müssen nicht warten, bis es zum Haarbruch kommt. Ihr Haar hat Sie bereits gewarnt.

So, beginnen Sie leicht und einfach und führen Sie unterwegs Nasshaaruntersuchungen durch.

Sollte ich Proteinbehandlungen im Voraus planen?

Einige Menschen bevorzugen es, moderate Proteinpflegebehandlungen zu planen, aber wir empfehlen nicht, Proteinbehandlungen nach einem bestimmten Zeitplan durchzuführen.

Ein Zeitplan ist zwar großartig, wenn Sie gerade erst anfangen, aber Sie werden bald feststellen, dass Ihr Haar im Allgemeinen seinen eigenen Plan hat, vor allem, wenn Sie etwas anderes brauchen.

Eine oder zwei Wochen in Ihrer natürlichen Haarkur für Proteinbehandlungen zu reservieren, ist nicht effektiv genug, wenn es darum geht, alle Ihre Bedürfnisse anzusprechen, wenn sie auftauchen.

Ihr Haar versteht Ihren „Zeitplan“ nicht oder kennt ihn nicht.

Die Bedürfnisse Ihres Haares ändern sich von Tag zu Tag. Deshalb sollten Sie Proteinbehandlungen nur dann durchführen, wenn sie erforderlich sind.

Die Terminplanung macht es Ihnen auch schwer, ein wirkliches Verständnis dafür zu entwickeln, was Ihr Haar braucht.

Warum?

Weil Sie auf den Kalender schauen, anstatt sich auf die verschiedenen Zeichen und Hinweise zu konzentrieren, die Ihr Haar Ihnen gibt.

Die Anwendung von Proteinbehandlungen nach einem bestimmten Zeitplan kann schließlich zu einer Proteinüberladung führen, und denken Sie daran, dass es schwieriger ist, sich von einer Proteinüberladung zu erholen als von einer Überladung mit Feuchtigkeit oder Pflegeprodukten.

Das Gleichgewicht halten

Wenn Sie es geschafft haben, Ihr Haar ins Gleichgewicht zu bringen und den Haarbruch zu minimieren, müssen Sie als Nächstes versuchen, dieses Gleichgewicht so lange wie möglich aufrechtzuerhalten, indem Sie Ihre Produkte auf Protein- und Feuchtigkeitsbasis austauschen.

Das muss nicht nach einem Zeitplan geschehen. Mit Zeit und Geduld sollten Sie in der Lage sein, die Kunst des Gleichgewichts zwischen Feuchtigkeit und Proteinen in Ihrem Haar zu meistern.

Weitere Tipps zur Vorbeugung von Haarbruch und Ausdünnung

Nun, da Sie das Konzept des Feuchtigkeits-Eiweiß-Gleichgewichts beherrschen, gibt es noch ein paar andere häufige Ursachen für Haarbruch und Ausdünnung. Die gute Nachricht ist, dass die meisten dieser Probleme leicht zu beheben sind.

Essen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung kann zu gesünderem Haar führen. Es gibt viele Nährstoffe, die zum Haarwachstum beitragen und Haarbruch abmildern. Deshalb sollten Sie darauf achten, dass Sie täglich reichlich Folsäure, Zink und Eisen zu sich nehmen.

Ergänzen Sie Ihre Ernährung bei Bedarf mit Haarvitaminen. Vergessen Sie nicht, Antioxidantien und magere Proteine zu sich zu nehmen, denn beides kann Ihr Haar stark und gesund halten.

Stress abbauen

Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Haarausfall und Stress, denn Stress kann dazu führen, dass Ihr Haar bricht. Die Art von Stress, die am ehesten zu Haarausfall führt, ist das Telogen-Effluvium.

Das Telogen-Effluvium kann dazu führen, dass die Follikel in den Ruhezustand übergehen (in die Ruhephase). Wenn Sie unter Telogeneffluvium leiden, können Ihre Haare in großer Zahl ausfallen.

Wenn Sie dies bemerken, sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihr Stressniveau zu senken und den Haarbruch zu verhindern. Es wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie mit Telogen Effluvium zu tun haben.

Vermeiden Sie Hitzeschäden

Wenn Sie unter Haarbruch leiden, vermeiden Sie im Allgemeinen die Verwendung von Hitzestylinggeräten für Ihr Haar. Wenn Sie jedoch ein Glätteisen, einen Fön, einen Lockenstab oder andere Hitzestylinggeräte verwenden, ist es wichtig zu wissen, dass hohe Hitzestufen unnötig sind.

Die Verwendung von Hitzestylinggeräten kann die Schuppenschicht beschädigen und zu zusätzlichem Haarbruch führen, besonders wenn sie bei hohen Hitzestufen verwendet werden. Dies gilt auch, wenn Sie Ihr Haar föhnen.

Wenn möglich, empfehlen wir, Ihr Haar an der Luft trocknen zu lassen, wenn Sie übermäßigen Haarbruch haben. Sie können auch Hitzestylinggeräte aus Keramik verwenden, da sie gleichmäßiger heizen und die Anzahl der Durchgänge, die Sie mit dem Glätteisen machen müssen, begrenzen.

Wenn Sie Ihr Haar regelmäßig glätten, empfehlen wir Ihnen, ein Hitzeschutzspray zu verwenden, um Ihr Haar zu schützen, obwohl es bei ständigem Haarbruch wichtig ist, Ihre Haarroutine zu ändern.

Vermeiden Sie Überarbeitung

Die Verwendung von Haarglättungsprodukten wie Haarrelaxantien und Haarfärbemitteln mag harmlos erscheinen, ist es aber nicht. Ihre regelmäßige Anwendung führt zweifellos zu geschädigtem Haar.

Die AAD, die Abkürzung für American Academy of Dermatology, empfiehlt, die Auffrischung nicht öfter als alle 8 bis 10 Wochen vorzunehmen, um die Möglichkeit zusätzlicher Haarschäden zu verringern. Ziehen Sie zwischen den Behandlungen eine Haarmaske mit Tiefenwirkung in Betracht.

Waschen Sie Ihr Haar nicht zu oft

Wenn Ihre Haut fettig ist, bedeutet das in der Regel, dass Sie eine übermäßige Menge an Talg in Ihrer Kopfhaut produzieren. Das kann Sie dazu verleiten, Ihr Haar öfter als nötig zu waschen. Du solltest vermeiden, deine Haare zu oft zu waschen.

Lies diesen Artikel, um herauszufinden, wie oft du deine Haare waschen solltest. Wenn du dein Haar wäschst, dann achte darauf, dass du es sanft wäschst und anschließend eine feuchtigkeitsspendende Spülung verwendest. Wenn Sie keine Ergebnisse erzielen, wählen Sie ein natürliches Shampoo, das speziell für Menschen mit trockenem Haar entwickelt wurde.

Niemand möchte sich mit Haarbruch herumschlagen, zumal viele Frauen danach streben, einen guten Haartag zu haben. Wir hoffen, dass dieser Artikel Ihnen geholfen hat, ein paar Änderungen in Ihrem Lebensstil in Betracht zu ziehen, um Probleme, die zu Haarbruch führen, zu mildern.

Machen Sie die in diesem Artikel empfohlenen Änderungen und dokumentieren Sie in einem Naturhaartagebuch, wie Ihr Haar darauf reagiert. Wenn Sie nach der Umstellung Ihres Lebensstils immer noch mit Haarbruch zu kämpfen haben, sollten Sie einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren. Möglicherweise liegt ein medizinisches Problem zugrunde, das er abklären kann.