Hier ist, wie Tim McGraw sein Fitness-Wissen mit der Welt teilt

Sie kennen Tim McGraw vielleicht als eine Ikone der Country-Musik (oder durch seine Rolle in dem Oscar-nominierten Film The Blind Side.)

Jetzt fügt er seinem bereits beeindruckenden Lebenslauf einen weiteren Punkt hinzu: Fitness-Influencer.

Für einen Mann in den 50ern ist McGraw bemerkenswert gut in Form – es war also nur eine Frage der Zeit, bis er sein Geheimnis mit der Welt teilt. Er wird dies tun, indem er sich mit Snap Fitness, das für seine landesweiten 24-Stunden-Anlagen bekannt ist, zusammenschließt, um eine Reihe von Fitnessclubs zu entwickeln: TRU MAV Signature Clubs.

Men’s Fitness sprach mit McGraw über sein neues Projekt, seinen Fitness-Lifestyle und was auf seiner Workout-Playlist steht.

Erzählen Sie uns von Ihrer neuen Partnerschaft mit Snap Fitness. Woran arbeiten Sie?

Ich habe schon immer mit Fitness zu tun gehabt. Ich habe immer versucht, auf mich selbst aufzupassen. Eine Zeit lang habe ich es etwas schleifen lassen – man hat viel zu tun im Leben, hat Kinder, und man rennt und schießt die ganze Zeit. Man stellt das irgendwie auf Sparflamme.

Vor etwa sieben oder acht Jahren habe ich wieder angefangen und versucht, meine Gesundheit wieder so hinzubekommen, wie ich sie haben wollte. Als ich mich ernsthaft mit Fitness beschäftigte, dachte ich, es wäre eine coole Welt, in der ich leben könnte. Den größten Einfluss konnte ich bei Leuten haben, die bereits wussten, was sie taten. Snap teilte dieselben Leidenschaften wie ich, und der Freiraum, den sie hatten, und die Art, wie sie mit ihrem Freiraum umgingen, war etwas, das mich wirklich ansprach.

Warum ist es für Sie wichtig, fit zu bleiben?

Als ich mit Anfang 40 anfing, es wirklich ernst zu nehmen, begann ich viel zu laufen. Das war das Erste, womit ich anfing, und ich fand, dass das einen großen Unterschied für mich machte. Mein Tag fing einfach besser an. Mir wurde klar, wie sehr das die Messlatte für alles, was ich tat, höher legte. Es legte die Messlatte für meine Karriere höher. Es legte die Messlatte für meine Beziehungen zu meinen Freunden höher. Ich habe mich einfach besser gefühlt, ich hatte eine bessere mentale Einstellung zu allem, was ich tat.

Würden Sie sagen, dass Sie dadurch offener für neue Erfahrungen geworden sind?

Absolut. Es gibt dir auch ein Selbstvertrauen in dich selbst. Es wurde für mich zu einer Disziplin, die es mir ermöglichte, in allen anderen Dingen, die ich tat, disziplinierter zu werden, einschließlich des Erlernens des Fliegens eines Flugzeugs und des Speerfischens mit meinen Freunden auf den Bahamas. Es waren einfach verschiedene Dinge, zu denen mich meine Fitness und meine geistige Wachheit veranlasst haben.

Wie sind Sie in die Zusammenarbeit mit Snap eingebunden?

Wir gehen durch und finden die richtige Ausrüstung für die Art von Training, die wir durchführen wollen. Ich entwerfe den Signature Club – er ist wie ein Snap Club, mit verschiedenen Elementen, an denen ich beteiligt sein werde. Roger Yuan, der seit fünf oder sechs Jahren mein Trainer ist, wird auch mit mir zusammenarbeiten, um einige Konzepte und verschiedene Workouts zu entwerfen, die den Leuten wirklich auf funktionelle Weise helfen können.

Wie sieht dein Trainingsplan auf der Tour aus?

Wir beginnen morgens, und ich beginne alle meine Workouts immer mit einem 30-minütigen Spaziergang auf dem Laufband, um alles zu lockern und in Bewegung zu bringen. Dann machen wir ein paar Dehnübungen und so. Normalerweise ist es morgens eher aktives Yoga und Bodyweights. Dann gehen wir in die Halle und laufen Treppen.

Nachmittags machen wir eine große CrossFit-Trainingseinheit, die normalerweise eine bis eineinhalb Stunden dauert. Das hängt davon ab, wie gut alle mitmachen. Es fängt mit 10 oder 15 Leuten an und endet manchmal mit vier oder fünf. Das ist unser Nachmittagstraining. Dann gehen wir duschen, essen zu Abend und bereiten uns auf die Show vor.

Sie und Ihre Frau sind gemeinsam auf Tournee. Macht sie auch das Training mit?

Sie macht gerne ein bisschen Yoga und Stretching. Roger, mein Trainer, ist wirklich gut in Kampfsportarten und Boxen, und sie macht gerne viel davon mit ihm.

Sie sind offensichtlich eine Ikone der Country-Musik. Streben Sie danach, auch als Fitness-Ikone gesehen zu werden?

Solange meine Kinder mit mir reden, je älter sie werden, bin ich glücklich.

Ohne Country-Musik gäbe es all diese Dinge nicht, also liegt mir das am Herzen. All diese anderen Sachen, die ich gerne mache und die Spaß machen, aber wenn man es in den Kontext stellt, in dem man eine ikonische Figur sein möchte, nun, Country Musik ist meine Welt.

Ich weiß nicht, ob sich mein Körper in Arnold oder so verwandeln wird.

Nicht viele Leute könnten Arnold sein. Letzte Frage: Welche Art von Musik ist auf deiner Workout-Playlist?

Oh mein Gott. Junge, ich liebe 70er-Jahre-Musik, also werde ich immer 70er-Jahre-Rock’n’Roll laufen lassen. Bruno Mars ist immer ein guter Song. Ich lege Unorthodox Jukebox auf, wenn ich joggen gehe. Alles, was dich glücklich macht, dich in Bewegung bringt und dir ein gutes Gefühl gibt, ist für mich das Richtige.

Für Zugang zu exklusiven Ausrüstungsvideos, Interviews mit Prominenten und mehr, abonniere YouTube!