Kann Zöliakie verschwinden?

Viele meiner Kunden fragen mich, ob Zöliakie jemals verschwinden wird. So wie sie bei manchen Menschen scheinbar über Nacht aufgetreten ist, fragen sich viele, ob sie auch einfach über Nacht wieder verschwinden kann. Die Informationen in diesem Beitrag sind nicht als medizinischer Rat zu verstehen und enthalten Affiliate-Links. Weitere Informationen finden Sie in meinen Angaben und Haftungsausschlüssen.

Wenn Sie diesen Artikel lesen, haben Sie wahrscheinlich Zöliakie. Vielleicht kämpfen Sie sogar damit, Ihre Symptome in den Griff zu bekommen, und hoffen auf eine Heilung oder eine bessere Behandlungsmöglichkeit, die über eine glutenfreie Ernährung hinausgeht.

Vor allem aber fragen Sie sich vielleicht, ob die Zöliakie jemals verschwinden wird, ob es Ihnen jemals besser gehen wird und was Sie tun können, um die Zöliakie hinter sich zu lassen. Lassen Sie uns das alles in diesem Artikel besprechen.

Kann Zöliakie verschwinden?

Viele Menschen fragen mich, ob Zöliakie geheilt werden kann oder ob sie jemals verschwinden wird. Leider lautet die Antwort: Nein. Wenn bei Ihnen Zöliakie diagnostiziert wird, werden Sie immer Zöliakie haben (es sei denn, es gibt eine Behandlungsmöglichkeit, dazu später mehr).

Die Zöliakie wird zwar nie verschwinden, aber Sie können Ihre Symptome in Remission bringen. Eine Remission ist definiert als eine Abnahme oder ein Verschwinden aller Anzeichen und Symptome der Krankheit.

Wenn Sie aufhören, Gluten zu essen, können Ihre Symptome langsam aber sicher verschwinden. Möglicherweise leiden Sie nicht mehr unter schmerzhaften Blähungen, Migräne oder Gelenkschmerzen, da Sie die Zöliakie in Ihrem Körper mit Hilfe der Ernährung vollständig in den Griff bekommen haben.

Eine Remission bedeutet jedoch nicht, dass Sie geheilt sind. Es bedeutet nur, dass Ihre Symptome abgenommen haben oder ganz verschwunden sind und Ihr Körper von den durch die Zöliakie verursachten Schäden geheilt ist.

Eine der verwirrendsten Fragen, die ich bekomme, ist die von Menschen, bei denen eine Zöliakie diagnostiziert wurde, die aber später negativ auf die Krankheit getestet wurden.

Der Grund für den negativen Bluttest ist, dass ihre Symptome in Remission gegangen sind. Ein negativer Bluttest bei einer glutenfreien Diät bedeutet nur, dass der Körper keine Antikörper gegen Gluten mehr bildet, weil man sich glutenfrei ernährt; er bedeutet nicht, dass man von der Krankheit geheilt ist.

Wenn Sie wieder Gluten zu sich nehmen, wird ein Bluttest nicht nur die Zöliakie leicht nachweisen, sondern auch Ihre Symptome werden mit voller Wucht zurückkehren.

Remission

Sie fragen sich vielleicht, wie Sie Ihre Zöliakie-Symptome in Remission bringen können. Hier ist, was Sie tun müssen:

Schritt Nr. 1: Befolgen Sie eine strikt glutenfreie Diät

Der erste Schritt, um die Zöliakie in Remission zu bringen, besteht darin, auf den Verzehr von Gluten zu verzichten, selbst auf winzige Glutenreste in nicht sicher zubereiteten Lebensmitteln. Das bedeutet auch, dass Sie bei Ihrer glutenfreien Diät niemals „schummeln“ dürfen. Selbst ein Krümel kann einen Autoimmunangriff in Ihrem Körper auslösen.

Ich kenne viel zu viele Menschen, die sagen, dass sie sich glutenfrei ernähren, aber sagen, dass „ein kleines bisschen“ Gluten sie nicht stört, oder dass es für sie in Ordnung ist, hin und wieder einen „Schummeltag“ einzulegen. Manche sagen mir sogar, dass sie eine stille Zöliakie haben, so dass es in Ordnung ist, wenn sie hier und da ein wenig Gluten essen. Oh, wie falsch sie liegen.

Kommentare wie diese bringen mein Blut aus den folgenden Gründen zum Kochen.

(1) Sie machen all Ihre harte Arbeit zunichte. Warum sollte man sich die Mühe machen, manchmal glutenfrei zu essen? Glutenfrei zu essen ist eine Alles-oder-Nichts-Sache. Wenn Sie die Vorteile der Diät nutzen wollen, müssen Sie sich voll und ganz darauf einlassen.

(2) Sie sehen wie ein Idiot aus. Wenn du allen erzählst, dass du dich glutenfrei ernährst, und dann sagst: „Ich nehme nur einen Bissen von deinem Brot“, dann siehst du wie ein Narr aus. Wie kann jemand Sie – oder Ihre Diät – ernst nehmen?

(3) Du lässt mich wie einen Idioten aussehen. Wenn du nur ein bisschen Gluten isst und die Leute sehen/hören, wie du es tust, machst du es für den Rest von uns schwieriger, ernst genommen zu werden. Wenn mir Leute sagen, dass ihr Freund Todd glutenfrei ist, aber ab und zu ein bisschen Gluten isst, weil es ihn nicht stört“, habe ich das Gefühl, dass sie mir sagen wollen, dass ich zu ernst und verklemmt bin und ich mehr wie Todd sein sollte. Grrr!

Denken Sie daran, je länger Sie auf Gluten verzichten, desto mehr wird Ihr Körper anfangen zu heilen. Es braucht Zeit, und Sie sollten keine Ergebnisse über Nacht oder sofortige Befriedigung erwarten. Die Heilung Ihres Körpers funktioniert nicht auf diese Weise.

Die gute Nachricht ist, dass Ihr Körper darauf programmiert ist, zu heilen, wenn man ihm die Chance dazu gibt. Hören Sie auf, Gluten zu essen, und Sie stoppen den Autoimmunangriff in seinen Bahnen.

Eine gute Methode, um festzustellen, ob Ihre glutenfreie Ernährung funktioniert, ist die Überwachung Ihrer Antikörperspiegel (Biomarker). Mit diesem sehr hilfreichen Zöliakie-Monitoring

Schritt 2: Stellen Sie Ihre Darmgesundheit wieder her

Der zweite Schritt, um die Zöliakie in Remission zu bringen, besteht darin, hart daran zu arbeiten, das Gleichgewicht in Ihrem Körper wiederherzustellen. Wäre es nicht schön, wenn Sie sich wieder wie ein normaler Mensch fühlen würden?

Betrachten Sie es einmal so. Wenn Ihnen ein Messer in den Bauch gestochen wird, sind Sie dann „geheilt“, wenn Sie das Messer einfach entfernen? Auf keinen Fall!

Gluten ist das Messer. Man entfernt den Reizstoff, der den Schaden verursacht hat, aber man hat wenig getan, um die Wunden zu pflegen, die zurückgeblieben sind.

Ich schlage vor, dass Sie Ihren Körper ein wenig pflegen, damit er sich wieder „normal“ fühlt.

Um das zu erreichen, sollten Sie daran arbeiten, Ihren aufgebrauchten Nährstoffvorrat wieder aufzufüllen. Das können Sie tun, indem Sie:

viel entzündungshemmende Lebensmittel essen. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihren täglichen Verzehr von frischem Blattgemüse und so ziemlich jedem Gemüse oder Obst auf diesem Planeten zu erhöhen.

Beschränken Sie Ihren Fleischkonsum. Denken Sie daran, dass Fleisch sehr säurehaltig ist und einen leicht sauren pH-Wert in Ihrem Körper erzeugen kann, so dass Sie sich krank fühlen und reif für die Entstehung von Krankheiten sind. Es hat sich immer wieder gezeigt, dass eine überwiegend pflanzliche Ernährung besser für die Gesundheit ist.

Beseitigen Sie alle Ernährungsmängel, die Sie haben. Nachdem bei mir Zöliakie diagnostiziert wurde, überprüfte mein Arzt sofort meine Nährstoffwerte (und stellte fest, dass ich einen starken Mangel an Vitamin B und D hatte). Damals hat meine Versicherung die Kosten dafür übernommen, aber anscheinend übernehmen die meisten Versicherungen keine Nährstofftests mehr, weil sie als „Alternativmedizin“ und nicht als „medizinisch notwendig“ gelten.

Wie Sie sehen, sind Versicherungsgesellschaften und Big Pharma Teil des Problems, nicht der Lösung. Sie verdienen Geld, wenn Sie krank sind; sie verdienen wenig Geld, wenn Sie gesund sind. Von Zeit zu Zeit Ihren Nährstoffhaushalt zu überprüfen, kann Ihnen helfen, gesund zu bleiben und Krankheiten abzuwehren – aber wer will diese Art von Test bezahlen?

Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel mit diesem Vitamin-D-Bluttest für zu Hause und Ihren Vitamin-B-Spiegel mit diesem Vitamin-B-Bluttest für zu Hause überprüfen können. Es ist wirklich einfach, und ich habe Ihnen gerade einen Arztbesuch erspart, nur um Ihnen zu sagen, dass Ihre Versicherung einen Vitamin-Check-up nicht übernimmt, obwohl er für jemanden in Ihrem Zustand unerlässlich ist.

Ein paar Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Ich empfehle auch einige zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel, von denen man viele nicht selbst herstellen oder in ausreichender Menge mit der Nahrung zu sich nehmen kann. Denken Sie daran, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Arzt zu konsultieren (und lesen Sie meine Haftungsausschlüsse). Zu den Ergänzungsmitteln, die ich einnehme, gehören:

• Ein hochwertiges Fischöl. Genau dieses Öl nehme ich jeden Tag ein. Die Wissenschaft über Fischöl und seine Rolle bei der Kontrolle von Entzündungen im Körper ist sehr umfangreich.
• Ein starkes tägliches Probiotikum. Achten Sie auf ein Probiotikum mit 50 Milliarden KBE oder mehr. Dies wird dazu beitragen, Ihren Darm täglich mit nützlichen Bakterien zu besiedeln und wird Ihnen höchstwahrscheinlich helfen, Krankheiten abzuwehren. Wenn Sie häufig krank werden, braucht Ihr Darm dringend Probiotika und entzündungshemmende Lebensmittel. Dies ist eine gute probiotische Marke, und Sie können die Marke häufig wechseln, um neue Bakterienstämme in Ihren Darm zu bringen. Ich habe das Gefühl, dass Probiotika für mich ein echter Wendepunkt waren. Lesen Sie mehr über die Vorteile von Probiotika in diesem Artikel.
• Lebe stressfrei. Es ist wichtig, dass du dich um deinen ganzen Körper kümmerst. Entfernen Sie Stressfaktoren aus Ihrem Leben (sie wirken sich negativ auf Ihre Gesundheit aus, insbesondere auf Ihren Darm), und tanken Sie viel frische Luft, mäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und viel Vitamin L (Liebe). Meine Gesundheit verbesserte sich und meine Symptome verschwanden, als ich anfing, mich um meinen ganzen Körper zu kümmern, und das ging weit über die Ernährung hinaus.

Kann eine Glutensensitivität weggehen?

Eine andere Frage, die mir oft gestellt wird, ist, ob eine Glutensensitivität weggehen kann oder nicht.

Die Wahrheit ist, nein, das kann sie nicht. Wenn man sie einmal hat, hat man sie.

Verwandter Artikel: Woher weiß ich, ob ich eine Glutenunverträglichkeit habe?

Dr. Tom O’Bryan, der führende Vordenker auf dem Gebiet der Glutenstörungen und Autor von The Autoimmune Fix (das beste Buch, das ich zum Thema Glutenstörungen gelesen habe), äußert sich dazu, ob Glutensensitivität ein lebenslanges Leiden ist oder nicht.

In einem Interview sagt er: „Wenn man eine Glutenempfindlichkeit hat, ist das ein lebenslanges Problem. Man kann nicht ein bisschen schwanger sein … das ist so. Das einzige Getreide, das wir kennen, das ein Leben lang hält, ist Weizen. Das Immunsystem hat Gedächtnis-B-Zellen, die es für Weizen herstellt. Wir wissen nicht, ob der Körper sie auch bei anderen Getreidesorten bildet, aber bei Weizen wissen wir, dass es ein Volltreffer ist. Es ist lebenslang.“

Die Tatsache, dass Ihr Immunsystem Gedächtnis-B-Zellen für Weizen hat, hat mir die Augen geöffnet. Der Körper bildet Antikörper gegen eindringende Krankheitserreger wie Viren, und diese Antikörper bilden Gedächtniszellen, die sich genau an diesen Erreger erinnern, damit er schneller Antikörper produzieren und künftige Infektionen abwehren kann. Aus diesem Grund werden wir gegen tödliche Viren geimpft. Dadurch wird das Immunsystem darauf trainiert, diese Krankheitserreger schneller zu erkennen und zu bekämpfen.

Fazit: Wenn Sie eine Glutensensitivität haben, haben Sie sie ein Leben lang. Und wenn Sie „nur ein bisschen Gluten“ essen, reaktivieren Sie diese Gedächtnis-B-Zellen und wecken das entzündliche Feuer, das in Ihnen schlummert.

Es gibt einen Unterschied

Erinnern Sie sich daran, dass es einen Unterschied gibt zwischen der Remission Ihrer Zöliakiesymptome und der Heilung der Zöliakie. Gegenwärtig gibt es keine Heilung für Zöliakie, und nein, Zöliakie kann nicht einfach verschwinden. Genauso wenig wie eine Glutensensitivität.

Wenn Sie jedoch Gluten aus Ihrer Ernährung streichen (und wenn Sie sich ernsthaft glutenfrei ernähren – kein Gluten, niemals) und Maßnahmen ergreifen, um Ihre Nährstoffreserven aufzufüllen, Ihren pH-Wert im Gleichgewicht zu halten und auf Ihre Darmgesundheit zu achten, sind Sie in der Lage, alle Ihre Symptome endgültig in Remission zu bringen.

Klappt das bei jedem? Nein, aber bei der Mehrheit der Menschen mit Zöliakie funktioniert es. Und das Beste daran ist, dass dieser Ansatz keine potenziell schädlichen, starken Medikamente erfordert, sondern nur den guten alten gesunden Menschenverstand und die Lebensmittel auf Ihrem Teller.