Kohlenhydrate verwandeln sich bei der Verdauung in Zucker. Obst und Obsterzeugnisse enthalten Zucker. Beide Lebensmittelgruppen sind für Menschen mit Diabetes, die auf ihre Zuckerzufuhr achten müssen, von Bedeutung. Aus diesem Grund empfiehlt die American Diabetes Association Menschen mit Diabetes, eine kohlenhydratarme Ernährung in Betracht zu ziehen.
Sowohl die Keto- als auch die Atkins-Diät sind kohlenhydratarm und konzentrieren sich auf mageres Eiweiß und Gemüse.
Rezente Studien haben ergeben, dass kohlenhydratarme Diäten den Blutzucker bei Menschen mit Typ-1-Diabetes erfolgreich senken. Die Forscher stellten fest, dass die Studienteilnehmer ihren Blutzuckerspiegel hervorragend kontrollieren konnten.
Außerdem gibt es viele anekdotische Informationen über das Atkins-Programm und darüber, wie es den Menschen geholfen hat, ihren Blutzucker besser zu kontrollieren.
Beide Diäten reduzieren Kohlenhydrate, wodurch sie den Blutzucker kontrollieren können. Wie bei jeder neuen Diät ist es jedoch wichtig, zunächst mit dem Arzt zu sprechen.
„Wir empfehlen unseren Kunden, sich auf gesunde Lebensmittel zu konzentrieren und darauf, wie sie sich nach dem Essen fühlen. Außerdem sollten sie mit einem Arzt oder Pflegedienst sprechen, bevor sie ihre Essensplanung ändern“, sagt Arlene Feleccia. „Wir sprechen mit unseren Patienten über gesunde Kohlenhydrate, aber viele unserer Patienten haben auch Zöliakie, so dass wir viel über glutenfreie Optionen für sie sprechen.
Beebe bietet medizinische Ernährungstherapie für Fettleibigkeit und Gewichtsverlust, für Nierenkranke und Diabetiker. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Überweisung zur medizinischen Ernährungstherapie von Beebe und vereinbaren Sie einen Termin unter 302-645-3121. In vielen Fällen wird die Ernährungstherapie von der Krankenkasse übernommen.
Verstehen, was Sie fühlen
Für Diabetiker ist es sehr wichtig, ihren Blutzuckerspiegel den ganzen Tag über zu kontrollieren. Es kann gefährlich sein, wenn der Blutzuckerspiegel stark schwankt. Diese Schwankungen können dazu führen, dass man sich krank fühlt oder ohnmächtig wird. Wahrscheinlich handelt es sich um eine Hypoglykämie oder Hyperglykämie.
Hyperglykämie liegt vor, wenn der Blutzucker sehr hoch ist. Wenn bei Ihnen eine Hyperglykämie vorliegt, sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen und Ihr Insulin anpassen.
Anzeichen einer Hyperglykämie:
- Extremer Durst
- Unbeabsichtigter Gewichtsverlust innerhalb weniger Wochen
- Spürbarer Energieverlust, Muskelschwäche
- Übelkeit und Bauchschmerzen
- Sehschwierigkeiten, Sehstörungen
- Konzentrationsschwäche
- Verwirrung oder Schläfrigkeit
Wenn Sie diese Symptome haben und bei Ihnen kein Diabetes diagnostiziert wurde, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome sprechen. Beebe Population Health bietet auf Gesundheitsmessen in ganz Sussex County kostenlose Blutzuckerscreenings an. Weitere Informationen: www.beebehealthcare.org/calendar.
Wenn bei Ihnen Diabetes diagnostiziert wurde und Sie eine Überzuckerung feststellen, sollten Sie viel Wasser trinken, spazieren gehen und darauf achten, dass Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben einnehmen. Wenn Ihr Blutzucker zweimal 300 oder mehr beträgt, rufen Sie sofort Ihren Arzt an oder suchen Sie einen Arzt auf.
Hypoglykämie liegt vor, wenn der Blutzucker sehr niedrig ist. Wenn Sie eine Hypoglykämie haben, essen oder trinken Sie am besten etwas Zuckerhaltiges, z. B. Orangensaft oder ein Bonbon.
Anzeichen einer Hypoglykämie:
- Rasender Puls
- Kalter Schweiß
- Blasses Gesicht
- Kopfschmerzen
- Unglaubliches Hungergefühl
- Zittern, Schwächegefühl in den Knien
- Ruhelosigkeit oder Nervosität
- Konzentrationsschwierigkeiten, Verwirrung
Wenn Sie regelmäßig an Unterzuckerung leiden, sollten Sie ein zuckersteigerndes Produkt wie Rosinen, Honig, Gelee, Fruchtsaft oder Milch bei sich haben, um Ihren Blutzuckerspiegel schnell zu erhöhen. Eine Unterzuckerung kann äußerst gefährlich sein. Wenn Sie erste Symptome bemerken, fahren Sie von der Straße ab oder halten Sie an und konsumieren Sie etwas, um Ihren Blutzuckerspiegel wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Glucagon-Kits sind auf Rezept erhältlich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Endokrinologen, um ein Rezept zu erhalten. Es gibt ein neues Produkt für Hypoglykämie – ein Nasenspray namens Baqsimi, das von der FDA zugelassen wurde.
Wenn Sie einen Endokrinologen suchen, nimmt die Beebe Endokrinologie neue Patienten auf: 302-648-7999.
