Liebe es, mag es, hasse es: „Gesundes“ Fladenbrot
Sandwiches, die auf einem Wrap oder Fladenbrot serviert werden, scheinen oft gesünder zu sein als normales, geschnittenes Brot. In Wirklichkeit sind sie oft nicht besser als einfache Brotscheiben, und nicht alle Fladenbrote sind so gesund, wie sie scheinen. In der heutigen Ausgabe von Get the Skinny hat Molly die besten & schlechtesten Wetten der nahrhaft aussehenden Pitas in den Regalen.
LIEBE ES!
Joseph’s Flax Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread
- Pro Pita: 60 Kalorien – 300 mg Natrium – 8 Gramm Kohlenhydrate – 4 Gramm Ballaststoffe – 6 Gramm Protein
- Zutaten sind: Weizengluten, Flachs, Haferfasern, Weizenvollkornmehl, Haferkleie, Sojaprotein, Sojamehl
Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita
- pro Laib: 150 Kalorien – 225 mg Natrium – 30 Gramm Kohlenhydrate – 3 Gramm Ballaststoffe – 6 Gramm Eiweiß
- Einfache Zutatenliste: steingemahlenes Weizenvollkornmehl, Weizengluten, Hefe
Kontos Vollkorn-Taschenpita
- pro Laib: 140 Kalorien – 130 mg Natrium – 31 Gramm Kohlenhydrate – 3 Gramm Ballaststoffe – 6 Gramm Eiweiß
- Einfache Zutatenliste: 100% gemahlenes Weizenmehl, Wasser, Salz, Hefe
LIKE IT!
Kontos Vollweizen Pita ohne Taschen
- Pro Laib: 210 Kalorien – 510 mg Natrium – 38 Gramm Kohlenhydrate – 4 Gramm Ballaststoffe – 10 Gramm Eiweiß
- Zutaten: Vollkornmehl, Weißmehl (ungebleichtes, angereichertes Mehl), Sojaöl
Oroweat Healthy Multi-Grain Pocket Thins Flatbread
- Pro Laib: 200 Kalorien – 360 mg Natrium – 40 Gramm Kohlenhydrate – 10 Gramm Ballaststoffe – 10 Gramm Eiweiß
- Zutaten: Weizenvollkornmehl, Weißmehl (ungebleichtes, angereichertes Weizenmehl), isolierte Ballaststoffe (Zellulose), Weizengluten, Vollkornmischung, Zucker…
- Die Nährwertangaben sind irreführend, für nur ½ Laib (eine Tasche) statt eines ganzen Laibs
