Prodromale Wehen in der Schwangerschaft: Ursachen und Symptome

Wie kann man den Unterschied zwischen Vorwehen und tatsächlichen Wehen erkennen?

Wenn Sie sich dem Ende Ihrer Schwangerschaft nähern, warten Sie wahrscheinlich nur noch auf den Moment, in dem die Wehen einsetzen.

Aber es ist schwer, den tatsächlichen Beginn der Wehen zu bestimmen, wenn es zahlreiche Arten von Wehen gibt, die nicht das eigentliche Ereignis sind.

Nicht nur, dass manche Mütter Braxton-Hicks-Kontraktionen erleben, sondern auch Prodromalwehen können Müttern falsche Hoffnung machen. Wenn Sie die Prodromalwehen verstehen, sind Sie besser darauf vorbereitet, zwischen echten Wehen und vorzeitigen Wehen zu unterscheiden.

Was sind Prodromalwehen?

Prodromalwehen sind Wehen, die vor dem Einsetzen der aktiven Wehen auftreten. Sie werden oft als Scheinwehen bezeichnet, aber das ist keine genaue Bezeichnung. Mediziner haben festgestellt, dass die Wehen, die mit Prodromalwehen verbunden sind, echt sind, aber sie neigen dazu, anzufangen und aufzuhören.

Es sind echte Wehen, was die Länge und Intensität der Wehen betrifft, aber sie sind nicht konsistent – sie kommen und gehen (1).

Wahrscheinlich haben Sie schon von Prodromalwehen gehört, aber wahrscheinlich unter anderen Namen – falsche Wehen, Vorwehen und latente Wehen.

Diese Wehen ähneln denen, die mit einer aktiven Geburt verbunden sind, aber sie führen noch nicht zur Geburt Ihres Kindes.

Was verursacht Prodromalwehen?

Es gibt zahlreiche Faktoren, die Prodromalwehen auslösen können, aber wir haben noch keinen bestimmten Faktor ausgemacht. Hier sind einige der Faktoren, die dazu beitragen:

• Die Lage des Babys: Es wird angenommen, dass diese Wehen ausgelöst werden, um das Baby in die Geburtsposition zu bringen. Dies ist sehr wahrscheinlich bei Babys in Steißlage oder in hinterer Position. Steißlage bedeutet, dass der Po des Babys nach unten zeigt, während Rücklage bedeutet, dass der Kopf unten ist, das Baby aber in die falsche Richtung zeigt (nach oben zu Ihrem Bauch). Der Grund dafür, dass die Wehen anfangen und aufhören, ist, dass Ihr Körper anhält, wenn er keinen Erfolg hat, und es dann erneut versucht (2).
• Angst: Wenn Ihre Emotionen erhöht sind und Sie sich übermäßig ängstlich oder verängstigt fühlen, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie Prodromalwehen erleben.
• Schwangerschaftsgeschichte: Wenn Sie mindestens drei Schwangerschaften hinter sich haben, besteht aufgrund der Veränderungen in der Gebärmutter ein erhöhtes Risiko für prodromale Wehen.
• Anomalien der Gebärmutter oder des Beckens: Frauen, die ein unebenes Becken oder Anomalien in der Gebärmutter haben, neigen häufiger zu Prodromalwehen.

Wenn Sie in eine dieser Kategorien fallen, bedeutet das nicht, dass Sie mit Sicherheit Prodromalwehen bekommen werden; es bedeutet nur, dass es ein erhöhtes Potenzial gibt.

Wann können Prodromalwehen einsetzen?

Bei Prodromalwehen können Frauen beginnen, die Wehen Tage oder Stunden vor dem Beginn der echten Wehen zu spüren. Es ist nicht unwahrscheinlich, dass manche Frauen sogar wochenlang unter Prodromalwehen leiden, bevor die eigentlichen aktiven Wehen einsetzen.

Die Dauer der Prodromalwehen hängt von Ihrem Körper und der Lage Ihres Babys ab. Bei den meisten Frauen treten diese Wehen nachts auf.

Wie unterscheiden sie sich von den Wehen?

Während der Vorwehen treten die Wehen in der Regel weniger als alle fünf Minuten auf. Sie setzen oft für längere Zeit aus, bevor sie wieder einsetzen.

Aktive Wehen sind progressiv und die Wehen hören nicht auf und setzen wieder ein. Je dichter die Wehen beieinander liegen, desto weiter sind die Wehen fortgeschritten.

Wenn Sie aktive Wehen haben, werden sie länger, stärker und enger beieinander liegen (3).

Prodromalwehen vs. Braxton-Hicks

Einige glauben, dass Prodromalwehen und Braxton-Hicks-Kontraktionen dasselbe sind, aber das ist nicht wahr.

Braxton-Hicks-Kontraktionen sind nicht beständig oder intensiv, während Sie bei Prodromalwehen sehr intensive und regelmäßige Kontraktionen spüren können.

Braxton-Hicks-Kontraktionen werden oft als Übungswehen bezeichnet, aber sie führen nicht zu einer Dilatation des Gebärmutterhalses. Bei Prodromalwehen ist es üblich, dass sich der Gebärmutterhals allmählich erweitert oder verengt.

Prodromalwehen können an Intensität zunehmen, aber nur bis zu einem bestimmten Punkt. Sie führen nicht zu einer Entbindung.

Sind Prodromalwehen ein Zeichen für aktive Wehen?

Es ist normal, dass im letzten Schwangerschaftsmonat jederzeit Prodromalwehen auftreten. Leider bedeutet dies nicht, dass aktive Wehen unmittelbar bevorstehen.

Jede Schwangerschaft ist unvorhersehbar, ebenso wie die Zeitspanne, in der aktive Wehen eintreten.

Die Symptome und Anzeichen von Prodromalwehen

Wie können Sie sicher sein, dass Sie Prodromalwehen erleben und nicht den Beginn aktiver Wehen?

Hier sind einige Anzeichen:

• Minimale zervikale Dilatation während einer vaginalen Untersuchung.
• Kontraktionen, die schwächer sind als „echte“ Wehen und weder in ihrer Stärke noch in ihrer Häufigkeit signifikant zunehmen.
• Wenn die Wehen intensiv sind, dann aber nachlassen.
• Die Wehen werden nicht von einem Wasserbruch begleitet.
• Sie spüren die Wehen im Unterleib und nicht von hinten nach vorne.
• Ihre Wehen können bei Bewegung einsetzen und wieder aufhören.

Diese Symptome sind allgemein, denn jede Schwangerschaft ist anders. Möglicherweise treten einige dieser Symptome bei Ihnen auf, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie Prodromalwehen haben.

Wie Sie Prodromalwehen überstehen

Prodromalwehen können in Bezug auf die Schmerzen den aktiven Wehen ähneln – sie dauern nur nicht so lange an und führen nicht zu einem Baby. Nur weil Ihr Wonneproppen nicht am Ende der Wehen steht, heißt das nicht, dass es nicht extrem schmerzhaft ist.

Alle Mütter bereiten sich auf die Schmerzen der Wehen während der Geburt vor, aber nur sehr wenige denken daran, sich auf Vorwehen vorzubereiten.

Es gibt zahlreiche Dinge, die Sie tun können, um diese nicht babyfreundlichen Wehen zu lindern.

1. Akzeptieren Sie es: Viele Mütter versuchen, die Schwere der Vorwehen herunterzuspielen, weil sie wissen, dass es sich nicht um aktive Wehen handelt. Aber weil die Schmerzen, die Sie spüren, echt sind und auf aktive Wehen hindeuten, müssen Sie sie auch so behandeln und nicht versuchen, sie auszuhalten.
2. Ruhen Sie sich aus, wenn Sie können: Die Wehen sind echt und treten höchstwahrscheinlich nachts auf. Das kann dazu führen, dass Sie müde werden, noch bevor das Neugeborene Sie nachts wach hält. Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie ein Nickerchen machen, denn Sie und Ihr Körper brauchen das jetzt mehr denn je.
3. Überprüfen Sie die Dilatation: Viele Mütter kämpfen mit der Frustration von Vorwehen, weil es schwierig ist, sie von aktiven Wehen zu unterscheiden. Vereinbaren Sie tagsüber einen Termin mit Ihrem Gynäkologen, um die Dilatation des Gebärmutterhalses zu überprüfen.
4. Warmes Bad: Ein warmes Bad kann helfen, die Wehen zu lindern und Ihnen die nötige Entspannung zu verschaffen. Achten Sie jedoch darauf, dass Ihr Badewasser nicht zu heiß ist, denn das ist nicht gut für Ihr Baby.
5. Ablenkung: Wenn Sie tagsüber unter Vorwehen leiden, hilft Ablenkung, um sich von den Schmerzen abzulenken. Das ist leichter gesagt als getan, aber einen Versuch ist es allemal wert. Manche Mütter versuchen es mit Stricken, andere sehen sich Netflix an, und wieder andere versuchen, die Babykleidung zu waschen oder das Babybuch anzufangen.
6. Massage: Lassen Sie sich von Ihrem Partner massieren oder reiben Sie Ihren Bauch. Die Massage wird Ihre verspannten Muskeln lockern und hoffentlich die Intensität, die Sie empfinden, lindern. Wenn Ihr Partner dazu nicht bereit ist, sollten Sie eine professionelle pränatale Massage in Erwägung ziehen.
7. Yoga: An Sport, einschließlich Yoga, denken Sie wahrscheinlich nicht, aber die sanften Dehnungen, die Yoga bietet, können Ihnen ein Gefühl der Erleichterung vermitteln.
8. Stellen Sie sich neu auf: Prodromalwehen werden in der Regel nicht gelindert, wenn Sie sich in eine andere Position begeben, aber die Intensität kann in verschiedenen Positionen abnehmen, insbesondere in Seitenlage, auf Händen und Knien oder in der Hocke.
9. Bewegen Sie sich: Es ist wahrscheinlich, dass Ihre Prodromalwehen darauf zurückzuführen sind, dass sich Ihr Baby in der falschen Geburtsposition befindet. Wenn Sie aufstehen und sich bewegen, ermutigen Sie Ihr Baby, sich in die richtige Position zu begeben. Das klappt nicht immer, aber wenn Ihr Baby sich wieder in die richtige Position bringt, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Ihre Prodromalwehen enden.
10. Bleiben Sie hydriert: Wenn Sie nicht genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, können sich Stärke und Intensität der Prodromalwehen verschlimmern, ohne dass Sie der Geburt Ihres Babys näher kommen. Dehydrierung kann zu vielen anderen Problemen für Sie und Ihr Baby führen.
11. Essen Sie weiter: Die Schmerzen, die mit den Vorwehen einhergehen, können dazu führen, dass Sie bei dem Gedanken an Essen zurückschrecken. Es ist wichtig, dass Sie trotzdem genügend Nährstoffe für sich und Ihr Baby zu sich nehmen. Versuchen Sie es mit einem einfachen Snack wie einer Banane oder einem Müsliriegel. Sie werden auch die zusätzliche Energie zu schätzen wissen, die das Essen liefert, sobald die Wehen einsetzen.
12. Trinken Sie roten Himbeerblättertee: Wenn Ihr Arzt Ihnen die Einnahme dieses Produkts genehmigt hat, kann es bei Vorwehen hilfreich sein. Er hilft, die Gebärmutter zu straffen, was die Wehen effektiver macht. Je effektiver die Wehen sind, desto schneller enden sie.
13. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung: Sie sollten Prodromalwehen wie aktive Wehen behandeln. Finden Sie eine Atemtechnik, die für Sie am besten funktioniert und Ihnen hilft, die schmerzhaften Wehen zu überstehen. Das Positive an diesen Prodromalwehen ist, dass Sie herausfinden, welche Methoden für Sie am besten funktionieren, bevor Sie in die aktiven Wehen eintreten.

Es ist wahrscheinlich, dass Sie eine Kombination der oben genannten Methoden brauchen, um eine gewisse Schmerzlinderung zu erreichen. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn einige Dinge bei Ihnen nicht funktionieren. Jede Schwangerschaft ist anders, und die beste Erleichterung bringt vielleicht die nächste Methode, die Sie ausprobieren.

Wenn Sie Sport treiben wollen, aber während Ihrer Schwangerschaft nicht aktiv waren, sollten Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme konsultieren, bevor Sie aktiv Sport treiben, um sicherzustellen, dass es zu diesem Zeitpunkt Ihrer Schwangerschaft für Sie und Ihr Baby sicher ist.

Sollten Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Hebamme wenden?

Wenn Sie glauben, dass Sie Prodromalwehen haben, können Sie sich gerne an Ihre Praxis wenden. Es ist wahrscheinlich eine kluge Entscheidung, sie auf dem Laufenden zu halten, damit sie Ihre spezielle Situation überwachen können.

Es gibt keinen Grund zur Panik, aber die Kontaktaufnahme kann Ihnen helfen, sich in der Situation besser zu fühlen und alle Fragen beantwortet zu bekommen.

Es ist immer am besten, auf Nummer sicher zu gehen, da es ähnliche Symptome zwischen Prodromalwehen und aktiven Wehen gibt.

Das Fazit

Prodromalwehen können eine frustrierende und anstrengende Zeit für eine werdende Mutter sein. Nichts ist schlimmer als Wehen, die nicht zur Geburt Ihres Babys führen.

Es ist wichtig, dass Sie den Unterschied zwischen Prodromalwehen und aktiven Wehen verstehen, damit Sie wissen, wann es Zeit ist, ins Krankenhaus zu gehen. Es ist in Ordnung, wenn Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme anrufen, damit er/sie Ihnen hilft, zwischen den beiden zu unterscheiden und festzustellen, welche Wehen bei Ihnen auftreten.

Behandeln Sie Prodromalwehen genauso wie aktive Wehen. Es ist wichtig, dass Sie sich auf sich selbst konzentrieren und die besten Möglichkeiten finden, um ausgeruht und entspannt zu bleiben. Nutzen Sie die Prodromalwehen als Übungslauf für die wirklichen Wehen.

Es ist in Ordnung, wenn Sie sich durch Ihre Prodromalschmerzen entmutigt fühlen, aber Sie sollten wissen, dass sie Sie auf die aktiven Wehen vorbereiten und Sie dem Treffen mit Ihrem wunderschönen Baby einen Schritt näher bringen.