Es ist inzwischen allgemein bekannt, dass nicht-biologische Kuhmilch eine der schlechtesten Entscheidungen ist, die man im Laden kaufen kann, weil sie zu viele Hormone, Antibiotika, Steroide, Pestizide und wer weiß, was noch alles enthält. Die Lebensmittelindustrie hat versucht, uns vorzugaukeln, dass Bio-Kuhmilch (und ihre Produkte) mit reiner Unschuld daherkommt und von Kühen stammt, die anmutig und glücklich den ganzen Tag auf der Weide grasen, mit sauberster Luft, Wasser, frischem Gras und mehr. Ungeachtet dessen, dass fast nichts davon wahr ist, ist Kuhmilch aus vielen Gründen eine der schlechtesten Entscheidungen, die man in Bezug auf die Gesundheit treffen kann, ganz gleich, von welcher Art von Kühen sie stammt. Der Hauptgrund ist die Auswirkung auf die Hormone.
Alle Kühe, die Milch produzieren, sind trächtig, werden ökologisch aufgezogen, gefüttert usw. oder nicht. Es macht keinen Unterschied, dass ihre Milch keine zugesetzten Hormone enthält, wenn man bedenkt, dass allein die Kuhmilch über 60 verschiedene Hormone enthält, ohne dass ihr etwas zugesetzt wurde. Obwohl wir alle unterschiedliche Hormonsituationen haben, gibt es keine logische Forschung, die besagt, dass wir zusätzliche Hormone von einem anderen Säugetier zu uns nehmen müssen.
Warum der Verzicht auf Milchprodukte wichtig für Ihre Hormone ist:
Kühe sind fast 300 Tage im Jahr trächtig, und Harvard Health teilt mit, dass je öfter eine Kuh in diesem Jahr trächtig war, desto mehr Hormone produziert sie jedes Mal über ihre Milch. Kühe sind nicht dafür gemacht, 300 Tage im Jahr trächtig zu sein, und sie entwickeln aufgrund dieses hohen Produktionsbedarfs Infektionen, ganz zu schweigen davon, dass sie weiteren Krankheiten und Bakterien ausgesetzt sind, wenn keine Antibiotika eingesetzt werden (wie in der ökologischen Landwirtschaft).
So, was ist mit den Hormonen einer Kuh, die so schädlich für unsere eigene Gesundheit sind?
Hier sind einige Dinge zu beachten:
Insulinprobleme
Einer der Hauptgründe, warum Milchprodukte mit Akne in Verbindung gebracht werden, ist, dass sie den Insulinspiegel im Körper erhöhen. Alle Milchprodukte enthalten IG1, den Insulin-Wachstumsfaktor. Er erhöht unseren Insulinspiegel, was Blutzuckerschwankungen verursacht, die zu Akne führen. Akne wird stark von hormonellen Veränderungen beeinflusst, was ein Grund dafür ist, dass so viele Teenager in der Pubertät Probleme haben. Warum sollten wir uns das mehr als nötig antun? Ganz gleich, für welche Art von Milchprodukten Sie sich entscheiden, Sie nehmen einen Überschuss an Insulin-Wachstumsfaktor zu sich. Leider wird dies als gesunde Option für Bodybuilder angepriesen, die an Masse zunehmen wollen, aber mit der Zeit ist es keine gesunde Wahl und führt wahrscheinlich zu Insulinproblemen, die zu übermäßigem Essen, Heißhunger auf Zucker und schlechter Blutzuckerkontrolle führen.
Stimmungsschwankungen
Milchprodukte enthalten auch Hormone, die zu Stimmungsschwankungen führen können. Östrogen und Testosteron sind unsere Sexualhormone, und wenn sie entsprechend den Bedürfnissen unseres Körpers aus dem Gleichgewicht geraten, leiden wir unter Stimmungsschwankungen als Folge. Molkereimilch fördert einen Östrogenüberschuss im Körper, da sie Östrogen von weiblichen Kühen enthält. Gleichzeitig enthält Milch von Natur aus androgene Eigenschaften, so dass sie den Testosteronspiegel im Körper anhebt und zu einer schnellen Gewichtszunahme führen kann. Sie ist absolut vollgestopft mit all diesen Hormonen, die wir nicht in unserem Körper brauchen. Stellen Sie sich das einmal so vor: Die Milch, die Sie verzehren, enthält Hormone von der weiblichen und der männlichen Kuh, die bei der Befruchtung verwendet wurden. Das klingt jetzt nicht gerade gesund oder appetitlich, oder?
Milch macht etwa 80 Prozent des Östrogens aus, das über die menschliche Ernährung aufgenommen wird, und dazu kommt, dass Milch von trächtigen Kühen (so werden alle Milchprodukte hergestellt) etwa 33 Mal so viel Östrogen enthält wie Milch von nicht trächtigen Kühen.
Stimmungsschwankungen sind unbestreitbar auf schnelle Hormonschwankungen zurückzuführen, und nicht nur Frauen leiden darunter. Auch Männer können darunter leiden, und das ist ein Grund, warum Milchprodukte keine gesunde Wahl für alle sind, die eine gesündere, glücklichere und stabilere Stimmung haben wollen. Wie wäre es stattdessen mit einigen schmackhafteren, viel gesünderen Lebensmitteln, die alle hormonfrei sind?
Krebserregend
Die Jury hat entschieden: Milch verursacht Krebs in jeder Form, ob biologisch oder nicht. Check this out: Studien von Harvard Health zeigen, dass Milch- und Käseprodukte bei Männern im Alter von 20 bis 39 Jahren zu Hodenkrebs führen, und es wurde festgestellt, dass sie auch Brust-, Dickdarm- und Prostatakrebs stark beeinflussen. Und dann ist da noch das in der Milch enthaltene Kaseinprotein, das ebenfalls mit Krebs in Verbindung gebracht worden ist. Auch ohne Hormone oder gar Laktose ist Kasein ein gesundheitsschädliches Protein und sollte nach Möglichkeit vermieden werden.
Helfen Sie Ihren Hormonen: Verzichten Sie auf Milchprodukte
Die Lebensmittelindustrie will Ihnen weismachen, dass Sie Milch konsumieren müssen, um gesund zu sein, aber wir wissen, dass das nicht stimmt. Hören Sie auf, die Lügen über Kuhmilch zu glauben, und greifen Sie stattdessen zu anderen kalziumreichen Alternativen, die alle frei von diesen beängstigenden Hormonen sind.
Wenn Sie einen Ersatz für Milchprodukte brauchen, sollten Sie sich diese milchfreien Alternativen ansehen. So Delicious Dairy Free Coconutmilk Creamer ist eine tolle Alternative. Diese ungesüßte Milkadamia-Milch ist eine gute Wahl. Good Karma Flaxmilk ist eine neue Art, Getreidemilch zu genießen. Und diese Silk Sojamilch Vanille ist ein Muss.
Suchen Sie nach weiteren Gründen, auf Milchprodukte zu verzichten? Hier finden Sie 5 Anzeichen, auf die Sie achten sollten, und unsere einfachen Tipps, wie Sie Ihre eigene Milch ohne Milchprodukte herstellen können.
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