Top 10 Hausmittel gegen Haarausfall nach der Geburt

„Es begann ungefähr drei Monate nach der Entbindung meines Babys. Überall waren Haare – auf dem Kopfkissen, im Abfluss des Badezimmers, Büschel auf dem Kamm… einfach überall!“ Ist das bei Ihnen auch der Fall? Lesen Sie weiter, um einige Hausmittel gegen Haarausfall kennenzulernen, die Ihnen helfen werden, Ihren Haarausfall zu stoppen.

Was sind die Ursachen für Haarausfall?

Frauen erfreuen sich normalerweise einer guten Haargesundheit während der Schwangerschaft. Das liegt daran, dass normalerweise 90 % unserer Haare zu einem bestimmten Zeitpunkt wachsen, während die anderen 10 % ruhen. Nach der Ruhephase fällt das Haar aus und wird durch neue Haarsträhnen ersetzt. Während der Schwangerschaft befindet sich der größte Teil des Haares in der Ruhephase, was zu dickerem Haar führt. Der Haarausfall in der Schwangerschaft ist im Vergleich zu den Nachwirkungen nach der Geburt viel geringer. Nach der Schwangerschaft sinkt der Östrogenspiegel auf ein normales Niveau, und der Haarzyklus kommt aus der Ruhephase heraus, was zu Haarausfall führt. Dies wird als „Telogenes Effluvium“ bezeichnet und hält in der Regel drei bis sechs Monate nach der Entbindung an. Bestimmte äußere Faktoren wie Schlafmangel und Stress durch den Umgang mit einem Neugeborenen können es jedoch verschlimmern.

Aber keine Sorge, meine Damen! Mit etwas guter Pflege und ausdauernden Bemühungen sind wir sicher, dass Sie diese schönen Locken in kürzester Zeit zurückbekommen.

Was sollte ich für dickes Haar essen?

Eine gesunde und nahrhafte Ernährung während und nach der Schwangerschaft kann sehr vorteilhaft sein, um Haarausfall zu verhindern und die Gesundheit zu erhalten. Trinken Sie viel Flüssigkeit und essen Sie eine ausgewogene Ernährung, um alle verlorenen Mineralien & Nährstoffe aus Ihrem Körper zu ersetzen. Achten Sie darauf, dass Sie für eine gesunde Ernährung Lebensmittel aus diesen Gruppen zu sich nehmen:

• Früchte und Beeren
• Grünes Blattgemüse wie Spinat
• Süßkartoffeln
• Nüsse und Leinsamen
• Fettreicher Fisch, Shrimps und Austern
• Eier
• Bohnen
• Sojaprodukte

Nahrungsmittel, die reich an Antioxidantien sind, bieten den Haarfollikeln einen hervorragenden Schutz. Ein hoher Anteil an Vitaminen wie A, C, D und E sowie essentiellen Proteinen wie Biotin in der Ernährung kann Ihnen sehr helfen.

Wie kann man Haarausfall auf natürliche Weise mit Hausmitteln gegen Haarausfall stoppen?

Befolgen Sie diese Hausmittel gegen Haarausfall, die Ihnen helfen werden, Ihren Haarausfall zu stoppen:

Massieren Sie Ihr Haar regelmäßig

Wählen Sie ein hochwertiges Bio-Haaröl wie Kokos-, Mandel-, Rizinus- oder Olivenöl, um Ihr Haar als Teil der Haarpflege nach der Geburt zu massieren. Massieren Sie die Kopfhaut mindestens ein bis zwei Mal pro Woche mit lauwarmem Öl. Wickeln Sie anschließend fünf Minuten lang ein feuchtes, heißes Handtuch um Ihren Kopf. Danach waschen Sie Ihr Haar mit einem Shampoo. Diese Haarpflege-Routine, wenn sie regelmäßig für mindestens drei Monate befolgt wird, kann großartige Ergebnisse erzielen.

Wählen Sie das richtige Shampoo zur Behandlung von Haarausfall nach der Geburt

Das Waschen Ihrer Haare hat zwei Aspekte. Erstens – die Auswahl des richtigen Shampoos und zweitens – die Technik des Shampoonierens. Wählen Sie ein natürliches Shampoo, das Ihr Haar schützt und gleichzeitig Ihre Kopfhaut und Ihr Haar wirksam reinigt. Überprüfen Sie die Etiketten, um sicherzustellen, dass die Inhaltsstoffe natürlich und gesund für Ihr Haar sind. Achten Sie darauf, dass das Shampoo keine Parabene, SLS und SLEs, Silikone oder andere potenziell schädliche Chemikalien enthält. Probieren Sie das natürliche Anti-Haarausfall-Protein-Shampoo von The Moms Co. aus, das sanfte, wenig schäumende Reinigungsmittel auf Kokosnussbasis enthält, um Ihr Haar zu reinigen, während die natürlichen Proteine aus Weizen und Seide es stärken, mit Feuchtigkeit versorgen und dazu beitragen, die durch aggressive Chemikalien und Umweltverschmutzung verursachten Schäden zu reduzieren.

Bockshornklee

Bockshornklee eignet sich hervorragend zur Behandlung von Haarausfall während der Schwangerschaft. Weichen Sie ein paar Bockshornkleesamen über Nacht in einer Schüssel mit Wasser ein. Tragen Sie dieses Bockshornkleewasser auf die Kopfhaut auf und lassen Sie es ein paar Stunden einwirken. Shampoonieren Sie Ihr Haar. Wenden Sie dieses Mittel zwei- bis dreimal pro Woche an. Sie können die eingeweichten Bockshornkleesamen auch zu einer Paste mahlen, sie auf die Haarwurzeln auftragen und nach 20 Minuten auswaschen. Es wirkt Wunder für das Haar.

Quark

Ein ausgezeichneter Conditioner für das Haar, Quark hat unzählige Vorteile. Eine regelmäßige Quarkmassage auf Kopfhaut und Haar stärkt die Haarfollikel und hilft ihnen, ihren verlorenen Glanz wiederzuerlangen. Ein- bis zweimal pro Woche auftragen und 15 Minuten einwirken lassen. Spülen Sie das & Shampoo gründlich aus.

Ei

Wir empfehlen, es nicht nur auf die Mähne aufzutragen, sondern auch in die Ernährung aufzunehmen. Nehmen Sie das Eiweiß von zwei Eiern und geben Sie etwas Olivenöl dazu. Gut mischen, auftragen und eine halbe Stunde lang einwirken lassen. Nach dem Trocknen gründlich mit kaltem Wasser shampoonieren.

Behandeln Sie Ihr Haar sanft

Verzichten Sie auf Haarstylingprodukte, Haarfärbemittel und chemische Sprays, wenn Sie unter übermäßigem Haarausfall leiden. Verwenden Sie einen Kamm mit breiten Borsten und vermeiden Sie das Kämmen, wenn das Haar nass ist.

DIY-Haarmaske

Nehmen Sie eine reife Avocado, zerdrücken Sie sie gut und geben Sie einen Esslöffel Kokosmilch dazu. Auf die Kopfhaut auftragen und trocknen lassen. Waschen Sie es mit einem natürlichen Haarshampoo ab. Avocados sind eine reichhaltige Quelle für Vitamine, die die Kollagenproduktion anregen. Kokosmilch ist reich an Proteinen, die für ein gesundes Haarwachstum wichtig sind.

Trim! Trim! Trim!

Was gibt es für einen besseren Zeitpunkt, um sich einen neuen Look zuzulegen! Kürzen Sie Ihre Haare um ein paar Zentimeter, damit sie leichter zu stylen sind. Jetzt, wo Sie mit dem Baby beschäftigt sind, ist eine kürzere Frisur einfacher zu handhaben und zu pflegen.

Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel

Untersuchen Sie Ihren Arzt auf Vitaminmangel und fragen Sie ihn, ob Sie Vitaminpräparate einnehmen sollten. Sie könnten mit einem Multivitaminpräparat oder einem Biotinpräparat beginnen. Biotin fördert das Haarwachstum und verleiht den schwachen und stumpfen Haarsträhnen Kraft.

Statistisch gesehen leiden etwa 85 % der frischgebackenen Mütter nach der Entbindung unter Haarausfall. Daran ist nichts Unnatürliches. Befolgen Sie diese einfachen Hausmittel gegen Haarausfall, um Ihr Haarausfallproblem zu behandeln. Ernähren Sie sich richtig, trinken Sie viel Wasser, und vermeiden Sie jede Art von Stress. Stress kann mehr schaden als nützen. Machen Sie eine Pause von ungesunden Lebensmitteln und ungesunden Gewohnheiten und geben Sie dem Ganzen etwas Zeit, dann wird Ihr Haar wieder in seiner früheren Pracht erstrahlen.

Weitere Informationen über Haarausfall nach der Geburt finden Sie in diesem sehr nützlichen Leitfaden, in dem Sie erfahren, wie Sie ihn erkennen, welche Ursachen er haben kann und welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um ihn zu verhindern &.