Vertikale Körperform

Wenn du bequem und stilvoll aussehen willst, musst du wissen, wie du dich für deine Körperform kleidest. Ihre vertikale Körperform wird nicht durch Größe oder Gewicht bestimmt, sondern durch die Längenverhältnisse von Ober- und Unterkörper.

Die Kenntnis Ihrer vertikalen Körperform kann Ihnen helfen, Ihre Figur optisch auszugleichen und ihr zu schmeicheln. Sie können Linien, Stile und Formen in Betracht ziehen, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Sie können Ihre vertikale Körperform nicht mit Diät oder Sport ändern, aber Sie können ein paar Tipps befolgen, um sich wohl zu fühlen und stilvoll auszusehen.

Kategorien für vertikale Körperformen

Vertikale Körperformen lassen sich in drei Kategorien einteilen (sowohl für Männer als auch für Frauen):

• Ausgeglichen vermittelt den Eindruck großer Proportionen, gilt aber nicht als ideal, weil die Beine versehentlich kürzer erscheinen können als sie sind.
• Kurze Beine & langer Torso geben den Menschen den Eindruck, dass Sie kurz sind, auch wenn Sie eine durchschnittliche oder große Höhe sein kann.
• Lange Beine & kurzer Torso gilt als ideal, weil lange Beine mehr als eine lange Taille geschätzt werden und sie können eine Person größer aussehen als sie sind. Eine Person mit langen Beinen kann dem Auge vorgaukeln, dass sie groß ist, obwohl sie eher klein bis mittelgroß ist.

Der einfachste Weg, den vertikalen Körpertyp zu bestimmen, ist der Vergleich der Länge über und unter der Hüftlinie.

Gleichgewichtiger Körper

Wenn die Länge des Oberkörpers ungefähr gleich der Länge des Unterkörpers ist, hat man eine ausgewogene vertikale Körperform.

• Ihre Hüft-Linienhöhe ist die Hälfte deiner vollen Körpergröße
• Deine Taille befindet sich auf Höhe der angewinkelten Ellbogen
• Du neigst dazu, im Bereich deines Rumpfes oder deiner Hüften und Oberschenkel an Gewicht zuzulegen
• Frauen können einen kleinen Busen haben
• Du hast wahrscheinlich einen runden, wohlgeformten Po oder einen flachen Po
• Sie haben proportional schlanke Arme und Beine

Wenn Sie weniger als 160cm (5’3″) groß sind und eine kleine bis mittlere Körpergröße haben, dann sind Sie auch zierlich. Wenn Frauen älter werden, kann dieser Körpertyp ein Problem darstellen, da viele Frauen um die Taille herum an Gewicht zunehmen, was dazu führen kann, dass sie sich kurz tailliert fühlen.

Entscheiden Sie, ob Sie Ihre vertikale Körperform ausgewogen halten wollen oder ob Sie sich so kleiden möchten, dass Ihre Beine oder Ihr Oberkörper länger wirken.

• Wenn Sie eine Birnenform haben, können Sie durch die Verlängerung Ihrer Beine weniger bodenlastig wirken. Befolgen Sie die untenstehenden Styling-Tipps für kurze Beine / langen Körper, oder tragen Sie einfach ein Paar Absätze dazu!
• Wenn Sie kopflastig sind, konzentrieren Sie sich darauf, diesen Bereich Ihres Körpers zu verlängern. Befolge die folgenden Styling-Tipps für lange Beine / kurzen Körper.

Lange Beine / kurzer Körper

Wenn deine Beine länger sind als dein Oberkörper, hast du eine langbeinige vertikale Körperform.

• Deine Hüftlinie ist höher als die Hälfte deiner vollen Körpergröße
• Du solltest auch eine hohe Taille haben – deine Taille ist höher als dein gebeugter Ellbogen
• Du hast einen proportional kurzen Oberkörper
• Dein Po ist typischerweise rund und hoch
• Du neigst dazu, Gewicht um deine Taille herum anzusetzen, oberhalb der Taille oder auf der Rückseite der Hüften
• Sie können auch groß sein – obwohl kleine Menschen auch langbeinig sein können

Berühmte Prominente mit langen Beinen und kurzem Körper: Danni Minogue, Cameron Diaz, Adriana Lima, Naomi Campbell, Mariah Carey, Nicole Richie.

Ihr wichtigstes Stilziel ist es, ein visuelles Gleichgewicht zu schaffen, indem sie die Illusion eines längeren mittleren Rumpfes und kürzerer Beine erzeugen.

Tragen Sie…

• Designdetails, die den Blick nach unten ziehen, wie z.B. Bordürenprints auf Röcken und Hosen (es sei denn, Sie sind kurz)
• Mittellange bis lange Accessoires (es sei denn, Sie sind kurz)
• Röcke und Hosen in helleren Farben als Oberteile
• Mittellange bis lange Oberteile (wenn Sie kurz sind,
• Oberteile ohne Umschlag
• Oberteile und Kleider, die in der Taille fließen
• Röcke und Hosen mit schmalem Bund oder ohne Bund
• gerade und ausgestellte Röcke
• Tiefeoder Hüfthosen
• Gerade und ausgestellte Hosen

Tragen Sie nicht…

• Schwerpunkte, die den Blick nach oben ziehen
• Nadelstreifen
• Kurze Oberteile
• Empirische Oberteile und Kleider
• Weite Gürtel
• Hosen oder Röcke mit hohem Bund
• Konische Hosen und Röcke

Kurze Beine / langer Körper

Wenn deine Beine im Vergleich zu deinem Oberkörper kurz sind, hast du kurze Beine und einen langen Oberkörper in vertikaler Form.

• Ihre Hüft-Linienhöhe ist weniger als die Hälfte deiner Körpergröße
• Du kannst auch eine niedrige Taille haben – deine Taille wird niedriger sein als dein gebeugter Ellbogen
• Du wirst einen langen Rumpf haben – typischerweise wirst du dein Gewicht zuerst auf deinen Oberschenkel und Hüften
• Ihr Po ist typischerweise niedrig und schwer
• Sie können auch klein sein – obwohl große Menschen auch kurzbeinig sein können

Berühmte Prominente mit kurzen Beinen und langem Oberkörper: Rachel Bilson, Mischa Barton, Alessandra Ambrosio, Nicole Scherzinger, Olivia Wilde, Bar Rafaeli, Jessica Alba.

Ihr Hauptziel beim Styling ist es, die Illusion von längeren Beinen und einem kürzeren Oberkörper zu erzeugen.

Tragen Sie…

• Schmuck, Schals und Kleidungsstücke, die den Blick des Betrachters auf Ihre Schultern und Ihr Gesicht lenken
• Kurze bis mittellange Oberteile
• Bedruckte Oberteile
• Eingesteckte-Oberteile (wenn jung und schlank)
• Layered Tops
• Mittellange oder helle Oberteile und dunkle Hosen oder Röcke
• Mittelbreite bis breite Gürtel
• Gerade Röcke
• Gerade Hosenbeine
• Hosen, Socken und Schuhe in der gleichen Farbe
• Mittelhohe bis hohe Absätze
• Hosensäume bis zum Boden

Tragen Sie keine…

• Lange Oberteile (wenn Sie klein sind)
• Hosen oder Röcke mit tiefem Bund
• Enge oder spitz zulaufende Röcke
• Enge oder spitz zulaufende Hosen
• Geschnittene Hosen

Bitte beachten Sie: Dies sind nur allgemeine Empfehlungen. Ihr Portfolio wird unter Berücksichtigung aller Ihrer Körpereigenschaften und -längen erstellt und kann daher leicht von den obigen Angaben abweichen.

Kennen Sie Ihre Körperform mit mPort

Lernen Sie Ihren Körper mit einer mPort 3D-Körperkarte kennen. Es ist der einfachste Weg, deine Maße zu sehen und deine Gesundheit zu verfolgen. Finden Sie Ihren nächsten Body Mapping Pod auf mPort.com.

Warum ist die Körperfettverteilung wichtig?

Kennen Sie Ihren Körpertyp (Somatotyp)

Warum ist das Verhältnis von Taille zu Körpergröße wichtig?