Liebe Leserinnen und Leser,
Stress kann jederzeit eine Herausforderung sein, aber das Gefühl, würgen zu müssen, kann das Unbehagen noch verstärken. Der Würgereflex ist ein evolutionärer Mechanismus, der verhindern soll, dass der Mensch erstickt und potenziell schädliche Substanzen zu sich nimmt, indem er die hinteren Halsmuskeln dazu bringt, sich dem Schlucken zu widersetzen. Ein übermäßiger Würgereflex kann mit Angst und Stress in Verbindung gebracht werden. Wie Sie bereits erwähnt haben, ist es am besten, den Zustand von einem Arzt untersuchen zu lassen, denn er könnte mit anderen Gesundheitsproblemen zusammenhängen, die so geringfügig sein können wie saurer Reflux oder so ernst wie Multiple Sklerose.
Wenn das Würgen nicht mit einem gesundheitlichen Problem zusammenhängt, kann es auch auf Stress und Angst zurückzuführen sein. Tatsächlich können Würgen und trockenes Erbrechen aus vielen Gründen auftreten, darunter:
- Panikattacken, die durch stressige Situationen ausgelöst werden, wie Prüfungen und öffentliches Reden
- Unangenehme Gerüche, wie Schwefel von faulen Eiern
- Intensive körperliche Aktivität, einschließlich Sex
- Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln und Flüssigkeiten, auf die Sie allergisch reagieren könnten
Kurzfristig können Sie die Stelle mit Benzocain-Gel betäuben. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass dies keine langfristige Lösung ist. Wenn Sie eine langfristige Lösung suchen, sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen, welche Möglichkeiten Sie haben, um Ihre Angst- und Stressgefühle zu lindern. Darüber hinaus gibt es empirische Belege dafür, dass die temperaturgesteuerte Radiofrequenz den für den Würgereflex verantwortlichen Bereich desensibilisieren kann. Die Radiofrequenzablation (RFA) ist ein Verfahren, bei dem ein kleiner Bereich des Nervengewebes mit Hilfe eines elektrischen Stroms, der durch Radiowellen erzeugt wird, erwärmt wird, um so die Schmerzen und die Empfindlichkeit des betreffenden Bereichs zu verringern.
Alles in allem ist es vielleicht am besten, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen und sich weiter beraten lassen. Es kann auch hilfreich sein, eine zweite Meinung einzuholen, wenn Ihnen Ihr bisheriger Gesundheitsdienstleister nicht weiterhelfen konnte. Vielleicht möchten Sie sich auch an eine psychologische Fachkraft wenden, die Ihnen helfen kann, mit Ihren Stress- und Angstgefühlen umzugehen, die dieses Würgegefühl hervorrufen. Wenn Sie sich an eine solche Person wenden, kann es hilfreich sein, ihr mitzuteilen, wie sich das Würgen negativ auf Ihr tägliches Leben auswirkt, um besser zu verstehen, was Sie erleben. Auch wenn der Würgereiz nicht mit einem zugrunde liegenden Problem zusammenhängt und unangenehm ist, kann er sich dennoch auf Ihre Beziehungen und Ihre psychische Gesundheit auswirken, so dass es sich auf jeden Fall lohnt, mit verschiedenen Anbietern darüber zu sprechen. In der Zwischenzeit können Sie sich im Abschnitt Stress & Angst im Go Ask Alice! Emotionale Gesundheit für weitere Informationen und Strategien zur Stressbewältigung.
Pass auf dich auf,
