Für jemanden, der mit einem Drogenmissbrauchsproblem zu kämpfen hat, ist die Aufrechterhaltung der Nüchternheit oft eine alltägliche Herausforderung Das Potenzial für einen Rückfall ist immer vorhanden, aber die Kenntnis der Warnzeichen, die einen Rückfall ankündigen könnten, kann helfen, ihn zu vermeiden. Es ist wichtig, dass Freunde und Familienangehörige wissen, worauf sie achten müssen, um einen Rückfall zu vermeiden, und es ist wichtig, dass die Genesenden in der Lage sind, sich selbst zu beobachten.
Nach Angaben des National Institute on Drug Abuse (NIDA) erleben Menschen, die sich von einer Sucht erholen, häufig mindestens einen Rückfall. Ein Rückfall kann besonders gefährlich für jemanden sein, der lange Zeit keine Drogen mehr genommen hat. Diejenigen, die sich über einen längeren Zeitraum von der Sucht erholt haben, verlieren ihre Toleranz gegenüber der Droge, und die Einnahme der Menge, die sie während des Höhepunkts ihres Missbrauchs zu konsumieren gewohnt waren, kann zu einer Überdosierung und sogar zum Tod führen.
Sucht ist eine chronische Krankheit, so dass ein Rückfall immer möglich ist, unabhängig davon, wie lange eine Person vom Drogenmissbrauch zurückgetreten ist. Nach einem Rückfall kann es für eine Person schwierig sein, wieder auf den Weg der Genesung zu gelangen. Wahrscheinlich verspüren sie den starken Wunsch, den Konsum fortzusetzen, sobald sie ihn einmal begonnen haben. Daher ist es für die langfristige Gesundheit und Genesung einer Person entscheidend, dass sie sich nach einem Rückfall so schnell wie möglich wieder in Behandlung begibt.
Die Phasen des Rückfalls
Ein Rückfall ist eher ein Prozess als ein einmaliges Ereignis, bei dem der Konsum wieder aufgenommen wird. Er gliedert sich in drei Phasen:
- Emotional
- Mental
- Körperlich
Der emotionale Rückfall ist oft die erste Phase des Rückfalls und tritt auf, bevor eine Person, die sich in der Genesung befindet, überhaupt daran denkt, wieder Drogen zu nehmen. Die Person beginnt in der Regel, negative emotionale Reaktionen wie Wut, Launenhaftigkeit und Angstgefühle zu erleben. Außerdem können die Ess- und Schlafgewohnheiten unregelmäßig werden, und der Wunsch nach Genesung lässt oft nach, weil die Betroffenen ihre Unterstützungssysteme nicht mehr nutzen. Dies sind die ersten Warnzeichen dafür, dass eine Person in der Genesung einen Rückfall erleiden könnte, und es ist wichtig, sie so schnell wie möglich zu erkennen. Diese Phase tritt ein, bevor sich eine Person überhaupt bewusst ist, dass sie rückfallgefährdet ist, und wenn man jetzt eingreift, bevor es zu einem psychischen Rückfall kommt, kann man verhindern, dass sich das Problem festsetzt.
Der psychische Rückfall ist die zweite Phase des Prozesses. Dies ist oft eine Zeit des inneren Kampfes für eine Person in der Genesung, da ein Teil von ihnen auf dem Weg zu langfristiger Nüchternheit bleiben möchte; dieser Teil von ihnen befindet sich jedoch in einer Art Tauziehen mit einer anderen Seite, die zum Konsum zurückkehren möchte. Es kann immer einen Teil einer Person geben, der wieder Drogen nehmen will, weshalb die Sucht als chronischer Zustand betrachtet wird. Wenn diese Phase des Rückfallprozesses fortschreitet, tauchen schließlich direkte Gedanken an den Konsum auf, und zu diesem Zeitpunkt ist es sehr schwierig, den Prozess zu stoppen. Wenn jemand, der an einer Sucht leidet, beschließt, Drogen zu nehmen, ist es in der Regel nur eine Frage der Zeit, bis er es tut.
Der psychische Rückfall ist eine sehr schwierige Phase, aus der man nur schwer wieder herauskommt, und sie geht oft in die dritte und letzte Phase des Rückfallprozesses über.
Wenn der psychische Rückfall erst einmal eingetreten ist, dauert es in der Regel nicht lange, bis man in die Phase des körperlichen Rückfalls übergeht. An diese Phase denkt man am häufigsten, wenn man den Begriff Rückfall hört. Ein körperlicher Rückfall tritt auf, wenn eine Person die Substanz konsumiert und damit ihre Nüchternheit aufgibt. Der einmalige Konsum kann zu einem starken Verlangen führen, den Konsum fortzusetzen, und es besteht die Gefahr, dass die Person wieder in einen dauerhaften Drogenmissbrauch zurückfällt. Es ist von entscheidender Bedeutung, eine Person so schnell wie möglich wieder in Behandlung zu bringen.
Warnzeichen
Das Erkennen der Warnzeichen vor einem Rückfall ist der beste Weg, einen Rückfall zu verhindern. Ein sehr häufiges Warnzeichen ist die Romantisierung des Drogenkonsums. Eine Person, die sich in der Genesung befindet, beginnt möglicherweise, die Tage ihres Drogenmissbrauchs noch einmal zu erleben und sie in einem positiven Licht zu betrachten. Eine positive Sicht auf all die vermeintlich guten Zeiten, die sie hatten, kann ein gefährlicher Auslöser sein, der sie auf die Idee bringt, wieder Drogen zu nehmen. Dies ist ein Vorstoß in einen psychischen Rückfall, der schnell zu einem körperlichen und vollständigen Rückfall führen kann. Eine süchtige Person kann sich leicht nur an die positiven Seiten ihres Missbrauchs erinnern und all die Qualen vergessen, die er ihr bereitet hat.
Eine Person, die sich in der Genesung befindet, kann anfangen zu glauben, dass sie wieder Drogen nehmen kann, ohne in ihre Sucht zurückzufallen. Eine Sucht verschwindet jedoch nie; sie ist ein chronischer Zustand, mit dem man sich ständig auseinandersetzen muss. Eine Person kann glauben, dass sie aufgrund der in der Genesung erworbenen Kenntnisse bereit ist, gelegentlich Drogen zu nehmen, aber Genesung tritt nur bei vollständiger Abstinenz vom Drogenkonsum ein. Wenn eine Person in der Genesung beginnt, über ihre Fähigkeit zu sprechen, wieder Drogen zu nehmen, ohne in die Sucht zurückzufallen, ist das oft ein Zeichen dafür, dass ein Rückfall droht.
Die Beobachtung, mit wem eine Person in der Genesung interagiert, kann helfen, einen Rückfall zu verhindern. Wenn eine Person alte Beziehungen, die mit Drogenkonsum verbunden waren, wieder aufgreift, kann dies ein Auslöser sein, der zu Drogenmissbrauch führt. Ein negatives Umfeld kann sich ernsthaft auf eine Person in der Genesung auswirken, da sie für solche Einflüsse anfällig ist.
Auch das Verhalten ist oft ein deutliches Warnzeichen für einen Rückfall. Plötzliche Veränderungen im Verhalten einer Person in Genesung gehen oft einem Rückfall voraus. Dies kann sich in einer zunehmenden Isolation und der Vermeidung des eigenen nüchternen Unterstützungssystems äußern. Eine Person kann auch aufhören, Interessen und Hobbys nachzugehen, die sie in der Genesung entwickelt hat.
Das vielleicht deutlichste Warnzeichen ist, wenn eine Person in der Genesung beginnt, an der Wirksamkeit des Genesungsprozesses zu zweifeln.
Wenn sie anfangen, den Prozess schlecht zu reden oder Verachtung für die Genesung zu zeigen, könnte das ein Indikator dafür sein, dass sie auf dem Weg zu einem Rückfall sind.
Auslöser für einen Rückfall
Es gibt viele Dinge, die einen Rückfall bei einer Person auslösen können. Einer der häufigsten Auslöser ist eine Depression. Depressionen und Drogenmissbrauch sind oft miteinander verbunden. Menschen, die mit Depressionen zu kämpfen haben, nehmen häufig Drogen, um die depressiven Gefühle zu bekämpfen, die sie erleben. Darüber hinaus kann Drogenmissbrauch oft zu Depressionen führen, so dass ein Teufelskreis aus Drogenkonsum und anschließender Depression entsteht.
Depressionen erhöhen das Risiko eines Selbstmordes, ebenso wie Drogenmissbrauch. Wenn man beides kombiniert, steigt das Selbstmordrisiko dramatisch an. Während bei Menschen mit Depressionen die Wahrscheinlichkeit, Selbstmord zu begehen, bei 10 Prozent liegt, steigt dieses Risiko bei Menschen, die an Depressionen leiden und zusätzlich Drogen missbrauchen, auf 25 Prozent, so Psychology Today. Deshalb ist es so wichtig, die Anzeichen einer Depression bei einer Person in der Genesung zu erkennen, denn es steht sehr viel auf dem Spiel.
Einige Symptome der Depression sind:
- Hoffnungslosigkeit
- Niedrige Energie
- Erhebliche Appetitschwankungen
- Schuldgefühle
- Gefühle, wertlos zu sein
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Angstgefühle
- Veränderung der Schlafgewohnheiten
- Reizbarkeit
- Mangelndes Interesse an Dingen
Stress kann ein weiterer häufiger Auslöser für einen Rückfall sein. Laut Medical News Today ist Stress das Gefühl, das jemand empfindet, der unter Druck steht. Für viele Menschen gehört Stress zum täglichen Leben, und die meisten brauchen ein Ventil, um mit ihrem Stress umzugehen. Für Menschen, die zur Sucht neigen, ist der Missbrauch von Drogen eine gängige Methode zur Stressbewältigung. Eine Studie, die in den Annals of the New York Academy of Sciences veröffentlicht wurde, legt sogar nahe, dass Stress in jungen Jahren zu einem größeren Risiko für eine spätere Sucht führen kann. Dies zeigt die dramatischen Auswirkungen, die Stress auf die Sucht haben kann.
Nach Angaben von European Neuropsychopharmacology deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass Menschen, die in der Vergangenheit Drogen konsumiert haben, um Stress abzubauen, bei künftigen Stresssituationen wahrscheinlich wieder zu diesem Verhalten zurückkehren. Dies deutet darauf hin, dass jemand, der sich in der Genesung befindet, aufgrund eines erhöhten Stressniveaus im Leben zu einem Rückfall neigen könnte.
Erschöpfung kann ein weiterer Auslöser für einen Rückfall sein. Schlafmangel führt oft zu Selbstvernachlässigung, was eine Person anfälliger für einen erneuten Konsum machen kann. Die Genesung ist ein täglicher Prozess, der eine gesunde Lebensweise erfordert. Wenn jemand aufgrund von Erschöpfung nicht mit all seinen Fähigkeiten arbeiten kann, ist es unwahrscheinlich, dass er die in der Behandlung erlernten Techniken anwendet.
Ein weiterer Auslöser für einen Rückfall kann Isolation sein. Ein positives Unterstützungssystem ist für eine anhaltende Genesung von entscheidender Bedeutung.
Das kann bedeuten, dass man von unterstützenden Angehörigen umgeben ist, regelmäßig zur Beratung geht oder an einer Peer-Selbsthilfe- oder 12-Schritte-Gruppe teilnimmt. Wenn man sich von diesen Unterstützungsressourcen isoliert, besteht ein größeres Risiko für einen Rückfall.
Das Ansprechen psychischer Triebe kann ein wirksames Mittel sein, um einen Rückfall zu verhindern, zumindest kurzfristig. Mit jemandem über den Drang zum Drogenkonsum zu sprechen, kann oft dazu beitragen, diesen Drang zu verringern und das rationale Denken wieder in den Vordergrund zu stellen. Dies ist ein Grund dafür, dass viele Hilfsprogramme einen Sponsor einsetzen; es kann entscheidend sein, jemanden zu haben, mit dem man reden kann, wenn der Drang zum Drogenkonsum aufkommt.
Es kann auch hilfreich sein, nach der Romantisierung des Drogenmissbrauchs über das gesamte Szenario nachzudenken. Wenn eine Person in der Genesung ihren früheren Drogenkonsum romantisiert, denkt sie oft nur an die Anfangsphase – den Konsum der Droge. Es kann hilfreich sein, das Band weiter durchzuspielen und an alles andere zu denken, was mit dem Konsum einhergeht, insbesondere an die Konsequenzen, die damit verbunden sind. Dies kann dem Betroffenen helfen, sich daran zu erinnern, warum er überhaupt einen Entzug angestrebt hat.
Der Wiedereintritt in eine stationäre Behandlungseinrichtung ist manchmal ein notwendiger Schritt, um einen Rückfall zu verhindern. Wenn der Drang, Drogen zu nehmen, stark genug geworden ist, kann die Wiedereingliederung in das Umfeld, in dem die Genesung begonnen hat, genau das Richtige sein, um den Betroffenen auf dem Weg der Genesung zu halten. Auch eine ambulante Therapie kann ausreichen.
Auch die Unterstützung durch Freunde und Familie kann entscheidend sein, um einen Rückfall zu verhindern. Es ist wichtig, dass diese Personen über den Genesungsprozess sowie über die Risiken und Warnzeichen eines Rückfalls aufgeklärt werden. Ihre Fähigkeit, die ihnen nahestehende Person in der Genesung zu überwachen, kann entscheidend dazu beitragen, einen Rückfall zu verhindern.
Sofortiges Handeln ist der beste Weg, um einen Rückfall anzugehen. Der Betroffene muss erkennen, dass ein Rückfall zwar kein Versagen bedeutet, aber eine ernste Sache ist. Jeder Rückfall birgt die Gefahr eines Rückfalls in den ständigen Missbrauch, der zu schweren gesundheitlichen Problemen und sogar zum Tod führen kann.
Die Gründe für einen Rückfall herauszufinden ist entscheidend. Indem man herausfindet, warum eine Person Drogen genommen hat, kann man geeignete Schutzmaßnahmen ergreifen, um zu verhindern, dass dieselben Auslöser zu einem weiteren Rückfall führen. Je mehr eine Person über ihre persönlichen Auslöser und Warnzeichen weiß, desto leichter wird es für sie und ihre Angehörigen, Anzeichen eines Rückfalls zu erkennen. Ein Plan zur Rückfallprävention, der oft mit Hilfe eines Therapeuten erstellt wird, kann ein wirksames Mittel sein, um einen erneuten Rückfall zu verhindern. Es gibt zwar keine Garantie dafür, dass es nicht zu einem Rückfall kommt, aber es gibt sicherlich Schritte zur Prävention und Genesung, die die Wahrscheinlichkeit einer langen und erfolgreichen Genesung erhöhen können.
